Как сократить расходы на продукты? Советы мамочек

Можно матом?!

Д о х у я

Притом вечно кушаем макароны . Рис , картошку и так по кругу 🔄

Креветки не покупаем а хотелось бы . Авокадо тоже .

Салаты практически по праздникам.

Притом что мясо , овощи с деревни родители дают

Муж говорит 100. Самая дорогая статья, это фрукты и овощи.

В декрете занялась этим делом хорошенько, вроде неплохо получается)

❗️В основном закупаюсь пару раз в месяц по списку в магазинах чижик и находка.

❗️Беру майонез большой 1 кг за 160р, масло подсолнечное сразу литровое за 180, туалетная бумага 32 рулона за 500р, крупы там же покупаю, макароны пачками щебекинские и барилла по килограмму за 90 и 160р. Там же в находке и чижике беру замороженные овощи фасовкой 1кг по 160-200р типа фасоли, брокколи, цветной капусты, горошка и смесей овощных.

❗️Порошки сразу беру 10кг, кондиционер для белья, жидкое мыло, средство для мыться посуды покупаю канистрами по 5л от фирмы Graas (если в их фирменном магазине покупать, то ещё и баллы копятся, а так на вб они есть), прокладки большие пачки по 36шт. Ватные палочки (1000 шт, с деревянной палочкой) покупаю на вб/озоне за 240р, там же беру влажные салфетки 12 пачек за 700р.

❗️Вместо того чтобы по отдельности покупать грудку/ножки/бёдрышки - беру три/четыре курицы и режу их на части, бульон варю в большой кастрюле сразу при разделывании из бёдер и косточек - получается вкусный и насыщенный, потом в полторашки разливаю и в морозилку; очень удобно, достала и бульон уже варить не нужно)

❗️Гели для душа, шампуни, бальзамы покупаю по 600мл, литру - ну это если вы пользуетесь марками типа Dove, Fructis (покупаю на вб и озон). Дезодоранты, средства для интимной гигиены, мыло, кремы покупаю в золотом яблоке - часто там бывают промокоды.

❗️В общем получается что намного выгоднее покупать всё большими объемами просто и в правильных магазинах)

❗️Плюс очень хорошо делать заготовки, тот же бульон, котлеты из рыбы и мяса, фрикадельки, паштеты. ❗️Акции. По акции беру всегда чай, кофе, консервы. Часто беру по акции помидоры, болгарский перец, колбасу на пиццу, сыр - делаю нарезки, вакуумирую и замораживаю.

Цены действительно заметно взлетели даже по сравнению с прошлым годом. Веду анализ расходов и заметила, что за последних три-четыре месяца прошлого года на продукты уходило 25-28 тысяч, сейчас за январь только 34, хотя рацион не поменяли совсем и готовим всё то же.

Если останутся вопросы что и где покупать - можете написать) Реально, такой анализ провела за время декрета , что в курсе всех цен уже наверное😁Если есть вопросы - можете писать в личку, поделюсь ссылками)

1300 в день+- трачу на еду. Когда то больше,когда то меньше

Год назад было 15000 на нас с дочерью. Сейчас 18000. Она в основном в саду ест. Я не хожу в столовую, беру еду с собой на работу. Не покупаем вкусняшки, готовую еду вообще, только ореховые смеси/пастила изредка, не на каждый день.

Тратим очень много на еду 😭ещё и готовим каждые два дня с мамой по очереди (

Тысяч 60

В среднем 30-40к. На нас всех. Не шикуем. Но мясо едим и масло и сыр. Фрукты тоже постоянно. Но я готовлю дома. Тут нет кафе и столовой (дети после школы могут зайти, если надо на допы а не успевают дома поесть)

40-50 тыс на 4-х

50к на питание в январе

Нас четверо в этом месяце

Просто сейчас очень продукты подорожали

Раз в неделю заказываю продукты на 10-15т + еще в течении недели что то подкупаем, выходит около 50-60т в месяц 🥲

Много… я что то покупаю в течение дня, муж тоже. Если сложить наши расходы на продукты получится около 80. Хочу начать планировать меню на неделю)

50т примерно может и больше

Много что у нас из еды выбрасывается.

Например, утром сварили детские каши- они поклевали и 1/2 тарелки тупо в мусорку. И так много с чем.

Посмотрела сейчас, около ~75тыс за январь улетело. И сто процентов 1/5 от этой суммы на выброс. Мне некогда этим заняться, а так:

✅оптимизировать порции

✅использовать промокоды

✅не приобретать лишние продукты с коротким сроком хранения

❗️✅…. Можно дополнять, у кого какие еще мысли

Продукты + кафе и доставки(не рестораны)180+-

Но мы от курса зависим. Тут цены не меняются годами,но изза курса те же траты нам выходили примерно в 120

Около 70к на 4.

Я вижу только один путь, зарабатывать больше. Я не знаю, как сократить расходы 🙈

Не есть только разве. Как их оптимизировать, когда цены выросли так , что в магазин страшно заходить. 🫣

У нас много уходит. Я только 40 трачу , а ещё муж покупает постоянно. Так что думаю что мне менее 80.

В среднем 35 на троих, но это с учётом бытовой химии. Но это с учётом того, что из молочного покупаю только молоко, йогурты, кефиры, творожки у нас никто не ест совсем. Печенье конфеты беру раз в месяц на оптовке тыщи на две. На фрукты тоже почти не трачусь, их у нас тоже никто особо не ест, ребенок если раз в месяц яблоко или банан съест то уже хорошо, а мы с мужем не едим. Рыбу тоже не покупаю совсем, только на НГ посолить. Вот мясо должно быть всегда у нас и картошка😂

60 к

Около сотни уходит

Высчитала среднее колличество расходов на категорию супермаркеты по годам.

2024 - 31тр в месяц

2023- 23тр в месяц

2022 - 24тр в месяц

Живём вдвоем в регионе.

С подросткового возраста изучала тему финансов и вела тетрать расходов и дрходов. В студенческие годы пользовались несколькими Лайфкакими по оптимизации расходов:

1. Реже ходить в супермаркеты и закупаться по списку. В идеале не больше 2х -3х раз в неделю.

2. Жили по конвертам и расплачивались наличными из конверта. На каждую неделю откладывали определенную сумму на супермаркеты. Условно 5тр. Если не хватало переходили к заморозкам или домашним запасам еды. Если оставалось тратили на вкусняшки.

3. Контролировала расходы и доходы.

4. Правильное питание - как правило, выходит дешевле вредного. Исключить алкаголь со всеми вытекающими закусками, сладкое, мучное, газировки и прочее.

Сейчас с финансами проблем нет, поэтому за расходами, как раньше, не слежу. Только за доходами.

На троих 20-25 тыс.

Не считала но думаю около 40 точно.

На двоих чисто на еду уходит около 40

Чисто математически, если бы нас было четверо, то тратили бы под 80

Из лайфхаков: раз в неделю доставка перекресток с промокодом на скидку и повышенным кэшбеком из банка.

Посчитали сейчас с мужем и очень удивились, что в январе вышло мало - 18к (+кафе, рестораны 5к).

Обычно выходит раза в два больше.

Как я пытаюсь экономить: ищу промокоды, заказываю с ними, у мужа тут в яндекс дейли было 5 промов на скидку 50процентов в супермаркетах, в магнит маркете в январе крутили колесо фортуны, там часто попадали на скидку около 30 процентов (крупы, макароны, соусы, подгузники ребенку там беру).

А вообще у меня всегда запас круп, макарон и бобовых, беру по скидкам или промокодам.

Не брезгуем продуктами из чижика (молочка, овощи, фрукты) и светофора (кондитерские изделия, сухофрукты).

Курицу чаще готовим, редко свинину (хоть и любим ее, но наши желудки не очень), говядину вообще не покупаем (мне не нравится вкус и запах). Печень куриную любим, готовлю раз в пару недель.

Креветки - пару раз в месяц беру на том ям или просто поесть.

Рыба - раз в неделю (чаще филе минтая, т.к. возиться с рыбой на люблю, можно быстро и легко в кляре приготовить и будет вкусно).

Еще у нас до трех лет выдают молоко на молочной кухне (около 6 литров в месяц выходит, молоко покупаем пару раз в месяц только).

П.с. муж ест как птичка 😁 у меня ребенок иногда больше съедает.

Это тоже роль играет.

Именно что да, настолько, цены взлетели вверх кошмарно! Я кофе раньше за 150 брала, 2 г назад, теперь такой же - 300! И так во всем.

Насчет оптимизации расходов - убрать пищевой мусор, начать с себя (со взрослых). Ну и скидки. Закупать продукты по списку.

Мы около 60-70 тыщ , 3 взрослых и 3 детей . 2-3 раза в месяц заказываю мяснов чисто мясо на 6-7 тыщ , каждый день еда на работу около тыщи нам с мужем с самоката / вкуссвил . Дикси крупы / макарошки , мелочи. Сыры , молочка , колбаса вкуссвил . Дети в саду / школе только ужинаем )) вот вся и экономия . Меньше есть дома 🤣💥

А так вкуссвил любимый продукт каждый день , Дикси 20% кэшбек на Тиньков, ловлю кэшбеки)

Нас 3, посмотрела анализ в сбере 47-55 стабильно

У нас много уходит, если в магазин каждый день идем.

Решила, что будем ходить только 1 раз в неделю. Не знаю получится ли

Смотрите промокоды, в телеге полно ботов с ними. Например, у многих магазинов есть скидка на первый заказ 25,30 %. В яндекс лавке есть 50% на первый заказ. Закупаться отптово. Делать заготовки. Составлять примерное меню, чтобы лишнего не брать и не портились продукты

На 3 человек 25000 примерно, +-5000. Закупаю сразу доставкой в грядке овощи (картошка, капуста, морковь, перец, лук), помидоры огурцы покупаю потом отдельно. На доставку также птица (курица целая) ее разделываю на полуфабрикаты (бедра, голени и крылья заранее мариную и в морозилку в пакет, филе тоже отдельно, остаётся ещё хребет на суп/бульон), также заказываю заранее сахар, соль, специи по необходимости, макароны, рис, греча, манка). Творог, масло, молоко, сметана, мясо типа свинины/говядины закупаю на рынке, фарш делаем сами (так дешевле и вкуснее). Иногда могу мясо отдельно заказать у поставщиков (свинины кг 15) и самостоятельно разделать на полуфабрикаты, но это редко. Хлеб зачастую пеку сама в духовке, булки тоже, но редко. Питание в целом выходит разнообразное, мясо/птица каждый день, фрукты, овощи тоже.

Как оптимизировать? Видите учёт расходов. Если вы переживаете, что слишком много тратите, то посмотрите, от чего можно было бы отказаться.

Я постоянно веду учёт всех расходов. У нас по 3-4к в месяц уходит на всякую фигню для ребёнка. Типа мармелад, печенье

35 725р, посмотрела в выписке.

Капец, конечно 🫣

Моя бабушка говорит, что главное, на чем нужно экономить - еда.

А цены на ЖКХ 🤯 куб воды был 200 рублей, с 1 января 250. Куда б л я т ь 🤯🤯🤯 с такими ценами ни мыться, ни лечиться, ни жрать😳

Мы в Питере тратим около 40-50 в мес на 4. Не едим колбасы всякие, мясо , овощи и сыр на рынке покупаем( там, кстати, дороже, но вкуснее, чем в магазине). Пирожные, булки и всю выпечку я готовлю сама дома, не люблю покупные. Хлеб покупаем только в пекарнях, так тоже вкуснее. А так, конечно дорого, но если исключить пищевой мусор, то можно сократить и расходы, и быть здоровее

Подсчётов не вела сколько конкретно на продукты, так как тратим и на бытовую химию, гигиену и на винишко по выходным, и детям на шоколадки - примерно 60-70

Цены очень выросли !!!!

На семью из троих 50 тысяч точно уходит !!!!!

30000 на пятерых.

Мы с мужем еще на диете.

Может из-за этого такая сумма.

Сколько видела постов с таким вопросом и всегда были комментарии 200+ в мес уходит на 3-4х человек в мес на еду🫣 и я всегда думала: что они едят🥹? А тут у всех в среднем 50 на 4х🫨 ... Но тут смотрю не Москва, видимо поэтому так, в Москве дороже видимо.

Нас кончено трое, но хочется написать

Живем в члб

Судя по анализу расходов это 30к в месяц + еще муж покупает что то в магазинах иногда

И мы не покупаем мясо вообще, у нас свое все

Есть через день

Урезать цены. Я сегодня отдала 1400. Нихера не купила🤯 кусок сыр небольшой почти 300 рублей 🥹 я рыдаю

На семью из 4 человек уходит в среднем 50 т, экономлю на том, что хожу в магнит, находку, сыры колбасы овощи беру на мини рынке у дома

Около 40 на 4 без кафе/икры))

Около 30к в месяц (рынок+супермаркеты)

Москвв.

Тоже под 100к.

Берем много овощей, фруктов, индейка, треска, красная рыба, а это всё недешево...курицу что подешевле не едим уже года 2..

Ну если я покупаю по минимуму и все нужное, то на тысяч 10 это недели на 2 хватает вполне)

Но я прям продумываю меню на неделю и тп

Иду обязательно со списком и ничего лишнего не закидываю

Но это я не считаю то, что постоянно докупается в плане молока, батона, хлеба и тп

Готовлю раз в 2 дня и так же заказываю продукты. Уходит каждый раз ~2000-3500, в зависимости от того, что осталось с прошлого заказа

О. Вчера стою в очереди в магазине, передо мной бабушка и дедушка. У них значит мешок муки два мешка сахара ну больших. Пакет значит всякого мяса фарша. И два пакета продуктов. Сумма 10т

Муж у меня тут сходил в магазин.

Ни купил нихя, вот не было там ни мяса ни кусочка ни сахара мешка. Так сыр овощи фрукты мелочь какая то, итог тоже 10к. Кааааааак.

Готовить дома.

Отказаться от вкусняшей и заказной еды.

Доставка наша все! Закидываем необходимые продукты и усе!

Убираем всякий пищевой мусор, газировку.

Ищем акции, кэшбэк, бесплатную доставку, промокоды часто приходят купер, лента.

Пишу списки продуктов исходя из того, что чаще всего готовлю. Мясо в начале месяца много покупаю, куриц. Раздедываю, перемалываю и делаю заготовки. Гречаники, тефтели, манты, рулеты с тестом и начинкой.

Раз в неделю закупаю продукты. 5-7 тыс .

Это: молоко овощи фрукты мясо творог сладости крупы макароны мука

В течении недели хлеб молоко

Иду с четким списком и знанием что буду готовить на неделю.

Пока справлялись.

То есть в месяц где-то 25-30 тыс.

Не считая роллы когда захотим, или рестораны - это по желанию.

Яйца и масло дают свекры, хозяйство, говядину мама - хозяйство.

И не скажу что едим что-то бедное, все всегда вкусное свежее. Овощи и фрукты каждую неделю разные по списку, сезонные

Около 100000 на троих. Очень много это, все дорого(((

Можно матом?!

Д о х у я

Притом вечно кушаем макароны . Рис , картошку и так по кругу 🔄

Креветки не покупаем а хотелось бы . Авокадо тоже .

Салаты практически по праздникам.

Притом что мясо , овощи с деревни родители дают

Пользуюсь магнит доставкой, там часто промокоды. Ещё к др в ленте, магните, окее скидки 20 -25 %. Магнит косметик тоже доставка классная, часто промокод га 35 % дают на все ценники. Делаем фарш сами, лепим котлеты, манты, по флотски с него. Курицу целую берём. Овощи все свои с грядки. Фрукты покупаем и масло, сыр, яйца часто. В светофоре ьерем пакеты, тряпки, влажные салфетки. Ну вот так и живём. Ещё мама моя иногда мне покупает продукты со скидкой пенсионера в пятерке)))

Мамлайф уже не тот😅

Надоело обсуждать какашки и воспитание. Второй пост в топе про цены 🔥

Я со всеми в шоке от цен. У нас не менее 50 уходит на продукты в месяц. При том что сын 50/50 у нас бывает и у своего папы. Цены мрак🙈 Мне кажется только совсем жрать перестать поможет, больше ничего с такими ценами((

Двое взрослых, один ребенок, один кот - выходит 60-70к.

Это без кафе и ресторанов, но с доставками типа лавки и самоката.

77+

Попробуйте за овощами и зеленью ездить на теплый стан рынок

2 тыс в день

Муж говорит 100. Самая дорогая статья, это фрукты и овощи.

Живем в регионе, на меня и ребенка выходит 25, это без мясо.

А я никак посчитать не могу. Я веду только свои расходы и за январь: магазины- тысяч 10, кафе рестораны так же. А в основном у нас закупается муж, я пишу ему список он все берёт. Но посчитать не может, так как у него в истории карты сплетены и домашние и рабочие расходы, а разделять он не заморачивается, платит одной картой. Так что я сама даже не знаю сколько у нас.

60+

Тоже сейчас занялась этим вопросом

Завела карту специально для продуктов, выделили 40 тысяч в месяц на продукты, т.е 10 тысяч неделя, если какую то неделю потратим больше, то в конце месяца придется ужаться, чтобы не потратить больше 40

Мы обычно заказываем Ашан тысяч на 5-6, а потом 7 дней в неделю к нам гоняют самокаты и лавки, до заказываем что то, допустим нужен хлеб, а заказ в самокате от 700 рублей, приходится на 650 ещё добирать какого то говна не нужного, чтобы привезли батон хлеба… это дополнительные расходы, решили теперь заказывать Ашан на 9 тысяч и оставлять 1000 на свежие фрукты и хлеб в течении недели, начинаем тестить с завтрашнего дня, февраль пробный

Ну и завтра хотим сделать меню на неделю, чтобы с утра вставать и знать что сегодня будет на завтрак обед и ужин и с вечера доставать на разморозку, когда не готов ужин, начинаем опять же заказывать что то быстро на перекусить и это не очень полезное и опять же лишние траты при полной морозилке, но отсутствия времени на готовку

Свинина дешевле говядины. Свекла, морковь, капуста дешевле риса, гречки и макарон. Молочка примерно в одну цену везде. На сыре особо не сэкономить, каждый любит свой сорт. Курицу целиком, а не отдельно грудку, отдельно ножки. Рыба минтай. Фрукты самое сложное в экономии. Сладости: как бы без них прожить?))) можно, но не хочется отказываться

Тратим +-100 тыс в месяц (судя по банку), много уходит на рыбу и ягоды. Фрукты и овощи тоже. Креветки часто берем.

Рестики не входят сюда.

Не заморачиваюсь, могу купить сыр за 250₽, могу за 600₽. Виноград могу за 300₽ или за 800₽.

Икры и фуагра каждый день за столом нет, готовлю много сама, готовую еду не покупаем.

Мясо: курица и индейка, редко говядина. Другое не едим. Алкоголь не пьем)

Химию всякую муж покупает часто себе.

На троих около 60000

Мне кажется у нас тысяч 40 - 45 выходит (на четверых).

Сосиски, колбасу не едим. Я фанат курочки) говядина редко, свинина тоже редко (шов и свинина раза по 3 в месяц, ну из фарша что-то я не считаю. Фарш конечно чаще).

Сладкое особо тоже не едим (у меня протеиновые, а дома обычное все типа юбилейного печенья).

Ну и беру по акции всегда, стараюсь. Рядом перек, пятерка. Заказываю оттуда или сама иду (но да, лучше заказать, иначе хватает все подряд (

Я не готова спонсировать туалет 😭😂😂😂😂😂😂

Уходит дохера.В 5ке оставлю 3-4т,при этом есть нечего.За мясо в магазине оставляю 5-6т за один заход.Помимо необходимости,нужно детям фрукты,молочка и что-то вкусное.Это ещё сверху тыс 3.У нас уходит на продукты тыс около 100 наверное в месяц.Я даже считать боюсь😂😂

Мне кажется лайфхаков нет никаких😂

Знакомая раньше ездила в крупные магазины и там затаривалась продуктами на месяц.Потрм ходили только за хлебом.Сейчас уже так не делает,говорит не выгадывает ничего.Цены в Глобусе и Ашане стали космические

Уходит много… при том что мы в регионе и цены чуть ниже должны быть чем в Москве,3 взрослые женщины + 1 мужчина + кошка + малышка примерно где-то 40 в месяц

Рацион - свинина, куры, иногда говядина, основная бакалея, колбасы и сыры среднего сегмента, рыба раза 2 в месяц , кошке еда, овощи и фрукты в бОльшем количестве потому что малыш, еще берем домашнюю молочку, также периодически балуемся печеньки /шоколадки /конфетки

Пыталась оптимизировать - готовить дома полуфабрикаты и делить на дни , но не всегда времени хватает чтобы сначала это все заготовить , в основном приходится каждый день

80+-. Много уходит на напитки типа колы и соков и вкусняшки детям

Доставка вместо похода в магазин экономит бюджет. Планирование блюд на неделю. Выделение конкретного бюджета на неделю. Закупка продуктов на неделю. Мои личные лайфхаки)

У нас 5 человек правда, 10 тысяч в неделю примернр, получается 45-50 к в месяц . Но мы Курские, в Москве все дороже

Тоже хочу лайфхаки почитать