Как сократить расходы на продукты? Советы мамочек

Тоже хочу лайфхаки почитать

Я тоже задаюсь таким вопросом себе 🙁 иногда думаю рты по зашивать что ли 🥹

Это еще не учитывая, что муж со своей карты оплачивал и на рынке мясо брал

У нас 5 человек правда, 10 тысяч в неделю примернр, получается 45-50 к в месяц . Но мы Курские, в Москве все дороже

Доставка вместо похода в магазин экономит бюджет. Планирование блюд на неделю. Выделение конкретного бюджета на неделю. Закупка продуктов на неделю. Мои личные лайфхаки)

80+-. Много уходит на напитки типа колы и соков и вкусняшки детям

Уходит много… при том что мы в регионе и цены чуть ниже должны быть чем в Москве,3 взрослые женщины + 1 мужчина + кошка + малышка примерно где-то 40 в месяц

Рацион - свинина, куры, иногда говядина, основная бакалея, колбасы и сыры среднего сегмента, рыба раза 2 в месяц , кошке еда, овощи и фрукты в бОльшем количестве потому что малыш, еще берем домашнюю молочку, также периодически балуемся печеньки /шоколадки /конфетки

Пыталась оптимизировать - готовить дома полуфабрикаты и делить на дни , но не всегда времени хватает чтобы сначала это все заготовить , в основном приходится каждый день

Уходит дохера.В 5ке оставлю 3-4т,при этом есть нечего.За мясо в магазине оставляю 5-6т за один заход.Помимо необходимости,нужно детям фрукты,молочка и что-то вкусное.Это ещё сверху тыс 3.У нас уходит на продукты тыс около 100 наверное в месяц.Я даже считать боюсь😂😂

Мне кажется лайфхаков нет никаких😂

Знакомая раньше ездила в крупные магазины и там затаривалась продуктами на месяц.Потрм ходили только за хлебом.Сейчас уже так не делает,говорит не выгадывает ничего.Цены в Глобусе и Ашане стали космические

Мне кажется у нас тысяч 40 - 45 выходит (на четверых).

Сосиски, колбасу не едим. Я фанат курочки) говядина редко, свинина тоже редко (шов и свинина раза по 3 в месяц, ну из фарша что-то я не считаю. Фарш конечно чаще).

Сладкое особо тоже не едим (у меня протеиновые, а дома обычное все типа юбилейного печенья).

Ну и беру по акции всегда, стараюсь. Рядом перек, пятерка. Заказываю оттуда или сама иду (но да, лучше заказать, иначе хватает все подряд (

Я не готова спонсировать туалет 😭😂😂😂😂😂😂

На троих около 60000

Тратим +-100 тыс в месяц (судя по банку), много уходит на рыбу и ягоды. Фрукты и овощи тоже. Креветки часто берем.

Рестики не входят сюда.

Не заморачиваюсь, могу купить сыр за 250₽, могу за 600₽. Виноград могу за 300₽ или за 800₽.

Икры и фуагра каждый день за столом нет, готовлю много сама, готовую еду не покупаем.

Мясо: курица и индейка, редко говядина. Другое не едим. Алкоголь не пьем)

Химию всякую муж покупает часто себе.

Свинина дешевле говядины. Свекла, морковь, капуста дешевле риса, гречки и макарон. Молочка примерно в одну цену везде. На сыре особо не сэкономить, каждый любит свой сорт. Курицу целиком, а не отдельно грудку, отдельно ножки. Рыба минтай. Фрукты самое сложное в экономии. Сладости: как бы без них прожить?))) можно, но не хочется отказываться

60+

Тоже сейчас занялась этим вопросом

Завела карту специально для продуктов, выделили 40 тысяч в месяц на продукты, т.е 10 тысяч неделя, если какую то неделю потратим больше, то в конце месяца придется ужаться, чтобы не потратить больше 40

Мы обычно заказываем Ашан тысяч на 5-6, а потом 7 дней в неделю к нам гоняют самокаты и лавки, до заказываем что то, допустим нужен хлеб, а заказ в самокате от 700 рублей, приходится на 650 ещё добирать какого то говна не нужного, чтобы привезли батон хлеба… это дополнительные расходы, решили теперь заказывать Ашан на 9 тысяч и оставлять 1000 на свежие фрукты и хлеб в течении недели, начинаем тестить с завтрашнего дня, февраль пробный

Ну и завтра хотим сделать меню на неделю, чтобы с утра вставать и знать что сегодня будет на завтрак обед и ужин и с вечера доставать на разморозку, когда не готов ужин, начинаем опять же заказывать что то быстро на перекусить и это не очень полезное и опять же лишние траты при полной морозилке, но отсутствия времени на готовку

А я никак посчитать не могу. Я веду только свои расходы и за январь: магазины- тысяч 10, кафе рестораны так же. А в основном у нас закупается муж, я пишу ему список он все берёт. Но посчитать не может, так как у него в истории карты сплетены и домашние и рабочие расходы, а разделять он не заморачивается, платит одной картой. Так что я сама даже не знаю сколько у нас.

Живем в регионе, на меня и ребенка выходит 25, это без мясо.

Муж говорит 100. Самая дорогая статья, это фрукты и овощи.

2 тыс в день

Попробуйте за овощами и зеленью ездить на теплый стан рынок

77+

Я столько не зарабатываю😁

Двое взрослых, один ребенок, один кот - выходит 60-70к.

Это без кафе и ресторанов, но с доставками типа лавки и самоката.

Мамлайф уже не тот😅

Надоело обсуждать какашки и воспитание. Второй пост в топе про цены 🔥

Я со всеми в шоке от цен. У нас не менее 50 уходит на продукты в месяц. При том что сын 50/50 у нас бывает и у своего папы. Цены мрак🙈 Мне кажется только совсем жрать перестать поможет, больше ничего с такими ценами((

Пользуюсь магнит доставкой, там часто промокоды. Ещё к др в ленте, магните, окее скидки 20 -25 %. Магнит косметик тоже доставка классная, часто промокод га 35 % дают на все ценники. Делаем фарш сами, лепим котлеты, манты, по флотски с него. Курицу целую берём. Овощи все свои с грядки. Фрукты покупаем и масло, сыр, яйца часто. В светофоре ьерем пакеты, тряпки, влажные салфетки. Ну вот так и живём. Ещё мама моя иногда мне покупает продукты со скидкой пенсионера в пятерке)))

Можно матом?!

Д о х у я

Притом вечно кушаем макароны . Рис , картошку и так по кругу 🔄

Креветки не покупаем а хотелось бы . Авокадо тоже .

Салаты практически по праздникам.

Притом что мясо , овощи с деревни родители дают

Около 100000 на троих. Очень много это, все дорого(((

Раз в неделю закупаю продукты. 5-7 тыс .

Это: молоко овощи фрукты мясо творог сладости крупы макароны мука

В течении недели хлеб молоко

Иду с четким списком и знанием что буду готовить на неделю.

Пока справлялись.

То есть в месяц где-то 25-30 тыс.

Не считая роллы когда захотим, или рестораны - это по желанию.

Яйца и масло дают свекры, хозяйство, говядину мама - хозяйство.

И не скажу что едим что-то бедное, все всегда вкусное свежее. Овощи и фрукты каждую неделю разные по списку, сезонные

Готовить дома.

Отказаться от вкусняшей и заказной еды.

Доставка наша все! Закидываем необходимые продукты и усе!

Убираем всякий пищевой мусор, газировку.

Ищем акции, кэшбэк, бесплатную доставку, промокоды часто приходят купер, лента.

Пишу списки продуктов исходя из того, что чаще всего готовлю. Мясо в начале месяца много покупаю, куриц. Раздедываю, перемалываю и делаю заготовки. Гречаники, тефтели, манты, рулеты с тестом и начинкой.

О. Вчера стою в очереди в магазине, передо мной бабушка и дедушка. У них значит мешок муки два мешка сахара ну больших. Пакет значит всякого мяса фарша. И два пакета продуктов. Сумма 10т

Муж у меня тут сходил в магазин.

Ни купил нихя, вот не было там ни мяса ни кусочка ни сахара мешка. Так сыр овощи фрукты мелочь какая то, итог тоже 10к. Кааааааак.

Готовлю раз в 2 дня и так же заказываю продукты. Уходит каждый раз ~2000-3500, в зависимости от того, что осталось с прошлого заказа

Ну если я покупаю по минимуму и все нужное, то на тысяч 10 это недели на 2 хватает вполне)

Но я прям продумываю меню на неделю и тп

Иду обязательно со списком и ничего лишнего не закидываю

Но это я не считаю то, что постоянно докупается в плане молока, батона, хлеба и тп

Москвв.

Тоже под 100к.

Берем много овощей, фруктов, индейка, треска, красная рыба, а это всё недешево...курицу что подешевле не едим уже года 2..

Около 30к в месяц (рынок+супермаркеты)

Около 40 на 4 без кафе/икры))

Это я заходила пару раз по мелочи

Типо молоко хлеб масло

У мужа даже не буду спрашивать... Последний раз в ноябре было 28 🤷

На семью из 4 человек уходит в среднем 50 т, экономлю на том, что хожу в магнит, находку, сыры колбасы овощи беру на мини рынке у дома

Урезать цены. Я сегодня отдала 1400. Нихера не купила🤯 кусок сыр небольшой почти 300 рублей 🥹 я рыдаю

Есть через день

Нас кончено трое, но хочется написать

Живем в члб

Судя по анализу расходов это 30к в месяц + еще муж покупает что то в магазинах иногда

И мы не покупаем мясо вообще, у нас свое все

Сколько видела постов с таким вопросом и всегда были комментарии 200+ в мес уходит на 3-4х человек в мес на еду🫣 и я всегда думала: что они едят🥹? А тут у всех в среднем 50 на 4х🫨 ... Но тут смотрю не Москва, видимо поэтому так, в Москве дороже видимо.

30000 на пятерых.

Мы с мужем еще на диете.

Может из-за этого такая сумма.

Цены очень выросли !!!!

На семью из троих 50 тысяч точно уходит !!!!!

Подсчётов не вела сколько конкретно на продукты, так как тратим и на бытовую химию, гигиену и на винишко по выходным, и детям на шоколадки - примерно 60-70

Мы в Питере тратим около 40-50 в мес на 4. Не едим колбасы всякие, мясо , овощи и сыр на рынке покупаем( там, кстати, дороже, но вкуснее, чем в магазине). Пирожные, булки и всю выпечку я готовлю сама дома, не люблю покупные. Хлеб покупаем только в пекарнях, так тоже вкуснее. А так, конечно дорого, но если исключить пищевой мусор, то можно сократить и расходы, и быть здоровее

А цены на ЖКХ 🤯 куб воды был 200 рублей, с 1 января 250. Куда б л я т ь 🤯🤯🤯 с такими ценами ни мыться, ни лечиться, ни жрать😳

35 725р, посмотрела в выписке.

Капец, конечно 🫣

Моя бабушка говорит, что главное, на чем нужно экономить - еда.

Как оптимизировать? Видите учёт расходов. Если вы переживаете, что слишком много тратите, то посмотрите, от чего можно было бы отказаться.

Я постоянно веду учёт всех расходов. У нас по 3-4к в месяц уходит на всякую фигню для ребёнка. Типа мармелад, печенье

На 3 человек 25000 примерно, +-5000. Закупаю сразу доставкой в грядке овощи (картошка, капуста, морковь, перец, лук), помидоры огурцы покупаю потом отдельно. На доставку также птица (курица целая) ее разделываю на полуфабрикаты (бедра, голени и крылья заранее мариную и в морозилку в пакет, филе тоже отдельно, остаётся ещё хребет на суп/бульон), также заказываю заранее сахар, соль, специи по необходимости, макароны, рис, греча, манка). Творог, масло, молоко, сметана, мясо типа свинины/говядины закупаю на рынке, фарш делаем сами (так дешевле и вкуснее). Иногда могу мясо отдельно заказать у поставщиков (свинины кг 15) и самостоятельно разделать на полуфабрикаты, но это редко. Хлеб зачастую пеку сама в духовке, булки тоже, но редко. Питание в целом выходит разнообразное, мясо/птица каждый день, фрукты, овощи тоже.

Смотрите промокоды, в телеге полно ботов с ними. Например, у многих магазинов есть скидка на первый заказ 25,30 %. В яндекс лавке есть 50% на первый заказ. Закупаться отптово. Делать заготовки. Составлять примерное меню, чтобы лишнего не брать и не портились продукты

Нас 3, посмотрела анализ в сбере 47-55 стабильно

У нас много уходит, если в магазин каждый день идем.

Решила, что будем ходить только 1 раз в неделю. Не знаю получится ли

Мы около 60-70 тыщ , 3 взрослых и 3 детей . 2-3 раза в месяц заказываю мяснов чисто мясо на 6-7 тыщ , каждый день еда на работу около тыщи нам с мужем с самоката / вкуссвил . Дикси крупы / макарошки , мелочи. Сыры , молочка , колбаса вкуссвил . Дети в саду / школе только ужинаем )) вот вся и экономия . Меньше есть дома 🤣💥

А так вкуссвил любимый продукт каждый день , Дикси 20% кэшбек на Тиньков, ловлю кэшбеки)

Именно что да, настолько, цены взлетели вверх кошмарно! Я кофе раньше за 150 брала, 2 г назад, теперь такой же - 300! И так во всем.

Насчет оптимизации расходов - убрать пищевой мусор, начать с себя (со взрослых). Ну и скидки. Закупать продукты по списку.

Посчитали сейчас с мужем и очень удивились, что в январе вышло мало - 18к (+кафе, рестораны 5к).

Обычно выходит раза в два больше.

Как я пытаюсь экономить: ищу промокоды, заказываю с ними, у мужа тут в яндекс дейли было 5 промов на скидку 50процентов в супермаркетах, в магнит маркете в январе крутили колесо фортуны, там часто попадали на скидку около 30 процентов (крупы, макароны, соусы, подгузники ребенку там беру).

А вообще у меня всегда запас круп, макарон и бобовых, беру по скидкам или промокодам.

Не брезгуем продуктами из чижика (молочка, овощи, фрукты) и светофора (кондитерские изделия, сухофрукты).

Курицу чаще готовим, редко свинину (хоть и любим ее, но наши желудки не очень), говядину вообще не покупаем (мне не нравится вкус и запах). Печень куриную любим, готовлю раз в пару недель.

Креветки - пару раз в месяц беру на том ям или просто поесть.

Рыба - раз в неделю (чаще филе минтая, т.к. возиться с рыбой на люблю, можно быстро и легко в кляре приготовить и будет вкусно).

Еще у нас до трех лет выдают молоко на молочной кухне (около 6 литров в месяц выходит, молоко покупаем пару раз в месяц только).

П.с. муж ест как птичка 😁 у меня ребенок иногда больше съедает.

Это тоже роль играет.

На двоих чисто на еду уходит около 40

Чисто математически, если бы нас было четверо, то тратили бы под 80

Из лайфхаков: раз в неделю доставка перекресток с промокодом на скидку и повышенным кэшбеком из банка.

Не считала но думаю около 40 точно.

На троих 20-25 тыс.

Высчитала среднее колличество расходов на категорию супермаркеты по годам.

2024 - 31тр в месяц

2023- 23тр в месяц

2022 - 24тр в месяц

Живём вдвоем в регионе.

С подросткового возраста изучала тему финансов и вела тетрать расходов и дрходов. В студенческие годы пользовались несколькими Лайфкакими по оптимизации расходов:

1. Реже ходить в супермаркеты и закупаться по списку. В идеале не больше 2х -3х раз в неделю.

2. Жили по конвертам и расплачивались наличными из конверта. На каждую неделю откладывали определенную сумму на супермаркеты. Условно 5тр. Если не хватало переходили к заморозкам или домашним запасам еды. Если оставалось тратили на вкусняшки.

3. Контролировала расходы и доходы.

4. Правильное питание - как правило, выходит дешевле вредного. Исключить алкаголь со всеми вытекающими закусками, сладкое, мучное, газировки и прочее.

Сейчас с финансами проблем нет, поэтому за расходами, как раньше, не слежу. Только за доходами.

Около сотни уходит

60 к

В среднем 35 на троих, но это с учётом бытовой химии. Но это с учётом того, что из молочного покупаю только молоко, йогурты, кефиры, творожки у нас никто не ест совсем. Печенье конфеты беру раз в месяц на оптовке тыщи на две. На фрукты тоже почти не трачусь, их у нас тоже никто особо не ест, ребенок если раз в месяц яблоко или банан съест то уже хорошо, а мы с мужем не едим. Рыбу тоже не покупаю совсем, только на НГ посолить. Вот мясо должно быть всегда у нас и картошка😂

Не есть только разве. Как их оптимизировать, когда цены выросли так , что в магазин страшно заходить. 🫣

У нас много уходит. Я только 40 трачу , а ещё муж покупает постоянно. Так что думаю что мне менее 80.

Я вижу только один путь, зарабатывать больше. Я не знаю, как сократить расходы 🙈

Около 70к на 4.

Продукты + кафе и доставки(не рестораны)180+-

Но мы от курса зависим. Тут цены не меняются годами,но изза курса те же траты нам выходили примерно в 120

Много что у нас из еды выбрасывается.

Например, утром сварили детские каши- они поклевали и 1/2 тарелки тупо в мусорку. И так много с чем.

Посмотрела сейчас, около ~75тыс за январь улетело. И сто процентов 1/5 от этой суммы на выброс. Мне некогда этим заняться, а так:

✅оптимизировать порции

✅использовать промокоды

✅не приобретать лишние продукты с коротким сроком хранения

❗️✅…. Можно дополнять, у кого какие еще мысли

50т примерно может и больше

Много… я что то покупаю в течение дня, муж тоже. Если сложить наши расходы на продукты получится около 80. Хочу начать планировать меню на неделю)

Раз в неделю заказываю продукты на 10-15т + еще в течении недели что то подкупаем, выходит около 50-60т в месяц 🥲

Просто сейчас очень продукты подорожали

50к на питание в январе

Нас четверо в этом месяце

40-50 тыс на 4-х

В среднем 30-40к. На нас всех. Не шикуем. Но мясо едим и масло и сыр. Фрукты тоже постоянно. Но я готовлю дома. Тут нет кафе и столовой (дети после школы могут зайти, если надо на допы а не успевают дома поесть)

Тысяч 60

Тратим очень много на еду 😭ещё и готовим каждые два дня с мамой по очереди (

Много((( очень много. Это только моя карта. + еще муж примерно так же ,может больше . Думаю от 60 до 100тр в месяц .+ доставка ,кафе.

Год назад было 15000 на нас с дочерью. Сейчас 18000. Она в основном в саду ест. Я не хожу в столовую, беру еду с собой на работу. Не покупаем вкусняшки, готовую еду вообще, только ореховые смеси/пастила изредка, не на каждый день.

1. Пользоваться доставкой, а не ездить самой

Вот тут список промокодов себе сделала, обновляю его https://mom.life/post/6703daefac34e56a9174847a

Экономия на времени, бензине/такси, нет спонтанных покупок, в разделе скидки и акции всё видно и удобно набирается.

Выходит дешевле, чем в магазине. Я за январь ниразу в супермаркет не ходила, а только доставки, бесплатные, только за сбор 69 руб, даже пакеты у той же пятерочки бесплатно 😁

2. Пользуюсь дебетовые кэшбэк картами, смотрю где кэшбэк на супермаркеты в категориях на месяц, где выгодное партнёрское предложение с супер кэшбэком.

3. По возможности открываю новые карты с акциями типа потратили 1000 получи 1000 , список карт тут https://mom.life/post/67015d2763ecef48264889ab

4. Оформляю подписки всякие типа Магнит премиум, пакет х5, Газпром бонус и так далее с пробным бесплатным периодом (в календаре напоминания ставлю когда выключить) , чтобы увеличить скидку или кэшбэк

Вся моя бытовая жизнь в этих скринах , если что надо пишите

1300 в день+- трачу на еду. Когда то больше,когда то меньше

В декрете занялась этим делом хорошенько, вроде неплохо получается)

❗️В основном закупаюсь пару раз в месяц по списку в магазинах чижик и находка.

❗️Беру майонез большой 1 кг за 160р, масло подсолнечное сразу литровое за 180, туалетная бумага 32 рулона за 500р, крупы там же покупаю, макароны пачками щебекинские и барилла по килограмму за 90 и 160р. Там же в находке и чижике беру замороженные овощи фасовкой 1кг по 160-200р типа фасоли, брокколи, цветной капусты, горошка и смесей овощных.

❗️Порошки сразу беру 10кг, кондиционер для белья, жидкое мыло, средство для мыться посуды покупаю канистрами по 5л от фирмы Graas (если в их фирменном магазине покупать, то ещё и баллы копятся, а так на вб они есть), прокладки большие пачки по 36шт. Ватные палочки (1000 шт, с деревянной палочкой) покупаю на вб/озоне за 240р, там же беру влажные салфетки 12 пачек за 700р.

❗️Вместо того чтобы по отдельности покупать грудку/ножки/бёдрышки - беру три/четыре курицы и режу их на части, бульон варю в большой кастрюле сразу при разделывании из бёдер и косточек - получается вкусный и насыщенный, потом в полторашки разливаю и в морозилку; очень удобно, достала и бульон уже варить не нужно)

❗️Гели для душа, шампуни, бальзамы покупаю по 600мл, литру - ну это если вы пользуетесь марками типа Dove, Fructis (покупаю на вб и озон). Дезодоранты, средства для интимной гигиены, мыло, кремы покупаю в золотом яблоке - часто там бывают промокоды.

❗️В общем получается что намного выгоднее покупать всё большими объемами просто и в правильных магазинах)

❗️Плюс очень хорошо делать заготовки, тот же бульон, котлеты из рыбы и мяса, фрикадельки, паштеты. ❗️Акции. По акции беру всегда чай, кофе, консервы. Часто беру по акции помидоры, болгарский перец, колбасу на пиццу, сыр - делаю нарезки, вакуумирую и замораживаю.

Цены действительно заметно взлетели даже по сравнению с прошлым годом. Веду анализ расходов и заметила, что за последних три-четыре месяца прошлого года на продукты уходило 25-28 тысяч, сейчас за январь только 34, хотя рацион не поменяли совсем и готовим всё то же.

Если останутся вопросы что и где покупать - можете написать) Реально, такой анализ провела за время декрета , что в курсе всех цен уже наверное😁Если есть вопросы - можете писать в личку, поделюсь ссылками)