Сегодня 3 недели как я снова в стою худеющих) на весах -2,8кг

Снова на пп, снова хожу в зал 2-3 раза в неделю💪🏻

Как же сложно возвращаться в режим( в этот раз я дала себе так сказать «мягкий старт», не резко ограничила себя, а убирала продукты постепенно в течении 2 недель и вуаля сработало!) мне так легче и не хочется всякого дерьма)

Тренировки ужасно тяжко даются( все болит, ходить невозможно 😅но я все равно иду в зал через не хочу 💪🏻 сегодня вышла после тренировки и ругалась на себя, что запустила настолько сильно мышцы( как будто я вообще никогда не ходила в зал, а перерыв был 5-6 мес.

Вот такие итоги для себя ✅