17 неделя началась в тренажерном зале💪🏻 Ура,токсикоз прошел и снова можно заниматься.Самочувствие…

Да) надо ходить в зал чтобы все протекало лучше и быстрее все восстанавливалось

Я побоялась, но так хотелось)

Какие упражнения делаете в зале? У меня из за низкого расположения полный запрет на физ нагрузку, а так хочется 😒

@leno4eggg, беговая дорожка,разминка,упражнения на руки на 3 тренажерах,отжимания от подоконника,на ноги на 2 тренажерах и заканчиваю дорожкой

Я хожу только в Бассейн)

Занималась весь второй триместр 💪🏽 теперь только плаваем 🏊🏼‍♂️

@svetlichnaya92, на аквааэробику?

@annasnop, я самостоятельно делаю упражнения, которые посмотрела в интернете)

Ой я тоже оч хочу 😍😍😍жду когда закончиться токсикоз и тоже побегу

@svetlichnaya92, 👍🏻

Только на аквааэробику не ходите. Только спец. Для беременных. В зале много чего можно делать,зависит от триместра. Если вдруг кому интересно-пишите,помогу (фитнес тренер,тренер по групповым и аква аэробики)

Мне муж не разрешает:) я тут недавно сознание на улице потеряла, серьезно так, и скорая была, и капельницы всякие, короче, под запретом пока, а так хочется уже)

@annasnop, а отжимания можно сейчас? Нагрузка же на живот идёт

@drobilina_eg, от подоконника можно,там нагрузка только на руки

@drobilina_eg, ой,тогда не надо в зал,берегите себя.

@annasnop, Вот, берегу:)