Коллаген: пили ли вы его? Эффект есть? Отзывы?

@mcmooo, да, хороший коллаген.

И цена адекватная.

Есть еще Gold Collagen, он конечно вау, но цена выше.

@amm.ka, а покажите какой?

@amm.ka, а как выглядит?

???

@neojidanno потому что это маркетинг.

@belyberega, не, пруф - приведу статью)

КАКИЕ ВАШИ ДОКАЗАТЕЛЬСТВА?

Открываем всеми любимый Pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, где сконцентрированны все исследования с доказательной базой ⬇️⬇️⬇️

Обзор влияния приема гидролизованного коллагена (ГК) на здоровье суставов, костей и на старение кожи

ссылка

На сегодняшний день проведено более 60 научных исследований эффективности приема гидролизованного коллагена.

Клинические исследования показывают, что постоянный прием ГК помогает уменьшить и предотвратить боли в суставах, потерю плотности костей и старение кожи.

__

Влияние гидролизованного коллагена на старение кожи: систематический обзор и метаанализ

ссылка

Было отобрано 19 исследований с общим числом участников 1125  в возрасте от 20 до 70 лет. Анализ исследований показал благоприятные результаты добавления гидролизованного коллагена по сравнению с плацебо с точки зрения увлажнения кожи, эластичности и морщин.

На основании результатов, прием ГК в течение 90 дней эффективен для замедления старения кожи, поскольку он уменьшает морщины и улучшает эластичность и увлажнение кожи.

__

24-недельное исследование использования гидролизата коллагена в качестве пищевой добавки у спортсменов с болями в суставах, связанными с физической активностью

ссылка

В период с сентября 2005 г. по июнь 2006 г. были набраны 147 участников, которые соревновались в университетской команде или клубном виде спорта.

Клиническое исследование продолжительностью 24 недели показало уменьшение боли в суставах у спортсменов, принимавших пищевую добавку гидролизат коллагена.

ВЫВОД

Очевидно, что прием добавки не вернет вас в 16 лет, когда после падения с велосипеда можно было не искать ближайший рентген, когда ещё не было необходимости пролистывать маркетплейсы в поиске увлажняющего крема для кожи со скидкой.

Но, в то же время, мы знаем, что коллаген, как и многие другие бады, помогает улучшать качество жизни, без которого наслаждаться той самой жизнью бывает весьма проблематично.

Не это ли действительно важно?

@kyalochka, во время беременности и период лактации не желательно . Там на некоторых так и написано . Никто наверняка эксперименты на беременных не ставил , но я не стала рисковать какие то бады пить в положении

Скажите пожалуйста,а действительно прям у свекрови волосы перестали редеть?

@melissa66, ну да я ж написала . Но все надо понимать и принимать в комплексе . Если есть глобальные проблемы со здоровьем например и волосы из-за этого лезут , то на одном баде на мой взгляд далеко не уедешь . Но с возрастом все равно коллаген уже так перестает вырабатываться , что отражается на коже и волосах сразу

@banka_bez_ogyrcov, калифорнию

Кто пишет, что нет эффекта я прям уверена, что они пили меньше 2лет, хотя на моем коллагене раньше всегда писали, что результат после двух курсов, а это год минимум

@victoria1113, ого, а где вы его сейчас берете? Я раньше тоже длительно его пила, эффект был

@banka_bez_ogyrcov, на айхерб также

А больше ничего не делаешь? Не может быть эффект от комплексного подхода?

@trk.lena.1983, ну крема/ сыворотки я постоянно всякие использую

Но я вроде и знаю про того, что этот коллаген плохо устаивается, и что в пище достаточно, но я очень мало белка ем и при приеме коллагена замечаю эффект

@orthodontist, блин… почему я не вижу.. ….

От сывороток, кремов, процедур вижу…

Коллаген-сейчас попробую еще раз поверит ему😂