sasha.kononova
Саша·Мама дочки (3 года)
Спортзал и дефицит калорий: может быть задержка цикла, если раньше не занималась? Что делать?
Я раньше никогда не занималась спортом и не следила за питанием. С начала января я начала стабильно ходить в спортзал и сижу на дефиците ккал, вопрос: организм может быть в шоке и выдать задержку? Беременность исключена
1
Комментарии
Да, может
Но будьте аккуратны
Не пугаю ни в коем случае , но у меня был печальный опыт тренировок + скудное питание (составленное тренером) на дефиците и в дальнейшем возвращала месячные 6-7 месяцев с помощью специалистов
Нравится Ответить
@sasha.kononova, очень хорошо ☺️ будьте аккуратны, прислушивайтесь к себе 🙏 будьте объективны к тренировкам и еде
Нравится Ответить
Конечно,организм может и не то))