Как я узнала о своей депрессии и почему важно говорить об этом?
UPDATE: я даже не ожидала столько комментов, столько поддержки и столько похожих ситуаций. Мне кажется очень важно и нужно об этом говорить, чтобы все кто с этим столкнулся понимал, что это не клеймо и не билет в дурку, что так бывает, что это не твоя вина. Что есть врачи, есть препараты, есть терапия, которая с этим поможет справится. Всех обнимаю.
Сегодня я узнала, что у меня депрессия. Этот диагноз был поставлен врачем, а не тестом из интернета. В последние месяцы меня крыло, крыло очень жестко. Я срывалась по любому поводу, кричала на сына, кричала на девочек, потом плакала. А иногда я не кричала, а просто не могла собрать себя в кучу и по пол дня тупила в рилсы инстаграм. При этом с моей тягой к порядку, я не могла спокойно смотреть на срач в квартире и делала потом все ночью. У меня пропал аппетит, точнее я перестала понимать, что мне вкусно, а что нет. Вся еда как мел, могла не есть до вечера и не чувствовать голода. Отсутствие какойто радости, я человек который нахожу обычно позитив в мелочах, а здесь мне абсолютно ровно на все. Я очень люблю поспать, а тут появилась бессоница. Я просыпаюсь в районе трех ночи и не сплю до утра. При этом всем мне было стыдно признаться в этом, потому что у меня есть помощь, есть включенный муж, есть клининг пару раз в месяц, есть бабушки, мне тупо становилось стыдно, признать, что со мной что-то не так. Так же я еще списывала все это на побочку от противозачаточных таблеток. Не знаю бы сколько я ходила еще так, если б не муж. Он вернулся домой в момент истерики старшего, в этот же момент разрывалась от криков младшая и во всем этом хаосе, я в слезах и соплях ору как потерпевшая и трясу старшего со словами заткнись, сколько можно. И самое страшное это был не первый такой эпизод, я потом сжирала себя за это, плакала и просила прощения у него. Но все повторялось. К счастью муж не стал обвинять меня, а спокойно предложил сходить к врачу, хотя бы просто разгрузить голову, как он сказал. Итог разгрузки - вот такой диагноз. Сейчас буду начинать терапию и надеюсь мне в скором времени станет легче. Этим постом хочу попросить всех быть внимательной к себе, депрессия такая ж болезнь как орви или перелом ноги. В череде дел, не забывайте о себе, контролируйте свое состояние, заботьтесь о себе, мы должны быть в ресурсе для себя и детей в первую очередь. Помним главное правило- маску сначала на себя. Потом на ребенка.
Олеся
Мужу респект.
Вам сил❤️
·42 отметок «Нравится»42·Ответить