С чего начать похудение? Лишних 7 кг набрала. Питание сладким и чаем в основном , или фастфуд . Посоветуйте пожалуйста . Может систему какую то , или что вообще исключить категорически мне
АльбинаМама двоих (3 года, 7 лет)
АльбинаМама двоих (3 года, 7 лет)
АльбинаМама двоих (3 года, 7 лет)
АльбинаМама двоих (3 года, 7 лет)
Я вот такого метода придерживаюсь
Не голодаю совсем, почти нет срывов, вес уходит потихоньку
Еще подключила эллипс в зале
МаринаГинеколог Мама двоих (1 год, 8 лет)
Посмотрите свежие посты у @doan , как раз по теме 😊
Альменова ОльгаМама сына (10 лет)
Жанна Нефедова Мама двоих (1 год, 7 лет)
Вы питаетесь сладостями и фаст-фудом? Это и убрать🫣
ЖаннаМама дочки (5 лет)
Плюсую за убрать все мучное и сладкое,больше двигаться.
ссылка
Введите свои данные и посмотрите сколько ккал в день вам нужно
_mommymom_Мама сына (6 лет), беременна (23 нед.)
сладкое и мучное убрать, и не есть на ночь. и будет вам счастье)
Татьяна·Мама двоих (2 года, 14 лет), ждёт третьего
Соблюдать правильную тарелку, после 16:00 убрать углеводы
·Ответить