Как думаете до лета реально скинуть 10 кг? И как это сделать?🤣
Подсчет калорий это не моё, я могу за день ничего не есть ,а чай попить просто 😬
Комментарии
Я хочу скинуть за три месяца 8 кг, зашла сейчас в марафон и -2,1 кг за 6 дней, или марафон работают или неделя такая выдалась… но до этого я пыталась сама худеть и ничего не получалось, только больше набрала
Конечно. Если вы на пп, то без проблем. Плюс физ нагрузка.
Правило номер один:Не жрать
Правило номер два:много ходить
Фсё,успех гарантирован😅
Я занимаюсь нл, могу вам про наше функциональное питание рассказать) создаете себе дефицит калорий, но при этом режим питания не нарушаете и голодная злая не ходите))
А правило тарелки, вместо подсчёта? Я им пользуюсь. Ну и пп естественно
конечно реально , я вот с ротовирусом слегла , думаю уже килограмма 4 с меня ушло 😂🙈
а хотела начать ходить на столбы 😅
Поставила себе эту цель. Посмотрим, справлюсь или нет.
Пока -1,5 кг за 3 недели уже есть. Сейчас чуть потеплеет опять бег подключу, пока только спорт зал 2 раза в неделю могу и трени дома. Ну и в будни я придерживаюсь питания.
Проблема только, у меня нет лишнего веса, но мне в моём не комфортно. Поэтому думаю 5-7 должна всё же осилить
@julia.zvirzda, не.. алкаши это которые водочку покупают и им не хватает 10 рублей
На кассе знаете такие стоят и прояснят добавить
А пиво.. это не серьезно, это лентяи а не алкаши
Даже надраться нормально им лень)
@alionyshka, ну подождите , то есть те , кто пьет пиво каждый день по несколько литров , это не алкаши?😀алкаши только с водкой ?😀
Питание наладить
От того и есть лишний вес,если питание несбалансированное и нет режима,организм запасается жирком на случай если его завтра не покормят
Но вообще проще всего худеть на дефиците ,а не на ограничениях в продуктах
@whoareyou, так вас от этого « толка» и прет🤣🤣🤣
У вас калорийный толк
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Реально думаю) я вот тоже планирую столько скинуть😀