Эллипс или беговая дорожка?
Беговую если, то компактную хочу. Эллипс много места занимает?
Комментарии
Эллипс. Он эффективнее. Но как альтернативу, можно взять хотя бы маленький степпер🤷🏻♀️
Лучше эллипс, маленькая дорожка будет не очень
Да и на эллипсе лучше заниматься
У меня дорожка, занимает не очень много места, еще и складывается. Разные программы (ежедневные) есть через приложение, очень удобно и видно по калориям, дистанции и т.д.
Но ключевое- это то что я больше быструю ходьбу люблю и что удобно в
плане места, если сильно мешает ее и убрать можно, но тяжелая.
Занимает место, бесит меня это 😁 но он эффективнее , и как по мне, нагрузка распределяется равномерно. Я на дорожке, например, вообще бегать не могу, у меня колени болят, да и дыхалка. А на эллипсе по 40 минут кардио выполняю легко.
Был. Продала) У меня «кончились» коленки на степпере, хотя в день хожу не мало 8-15тш + подвижная работа. Сейчас в отпуск, боюсь размякнуть
@nika_vibor блин, хорошо, что сказали. У меня тоже коленки слабехонькие
Много. Но он самый полезный и эффективный тренажер. Его не уберешь под кровать.
Вес 87-90, эллипс вроде не так по суставам бьет. Цель, пока, не похудеть, а не расслабляться)