Эллипс или беговая дорожка?
Беговую если, то компактную хочу. Эллипс много места занимает?
Комментарии
Эллипс. Он эффективнее. Но как альтернативу, можно взять хотя бы маленький степпер🤷🏻♀️
Лучше эллипс, маленькая дорожка будет не очень
Да и на эллипсе лучше заниматься
У меня дорожка, занимает не очень много места, еще и складывается. Разные программы (ежедневные) есть через приложение, очень удобно и видно по калориям, дистанции и т.д.
Но ключевое- это то что я больше быструю ходьбу люблю и что удобно в
плане места, если сильно мешает ее и убрать можно, но тяжелая.
Занимает место, бесит меня это 😁 но он эффективнее , и как по мне, нагрузка распределяется равномерно. Я на дорожке, например, вообще бегать не могу, у меня колени болят, да и дыхалка. А на эллипсе по 40 минут кардио выполняю легко.
Был. Продала) У меня «кончились» коленки на степпере, хотя в день хожу не мало 8-15тш + подвижная работа. Сейчас в отпуск, боюсь размякнуть
@nika_vibor блин, хорошо, что сказали. У меня тоже коленки слабехонькие
Много. Но он самый полезный и эффективный тренажер. Его не уберешь под кровать.
Можете подсказать модель? 🙏Мучаюсь выбором
@tetkastitkami, в итоге - этот. Места под него мало было. Купил тем, что он не степпер, а мини эллипс. Supretto Степпер тренажер для ног и ягодиц
ссылка
Лучшие бассейны СПб: цены, условия и отзывы мам
Надеюсь лето еще будет нас радовать погодой, я обожаю ходить в бассейны, скину список бассейнов, которые знаю:
- Райвола 2000 весь день. Доехать можно на электричке, а от электрички на такси за рублей 300. Желающих больше, чем лежаков, нам повезло, сразу нашли, но только потому что люди ушли. Кафе только за наличные, даже переводом нельзя. Так что берите еду или наличку с собой. Полотенца 250 р;
- Калипсо 3/4 т весь день, полотенце входит. Зонтиков нет. Бассейн маленький и холодный. Можно аренд...
Какие террасы Петербурга стоит посетить этим летом?
Послезавтра лето, а это значит, что наступает сезон террас. Я уже успела сезон открыть. Два года назад выкладывала такой пост, но список заведений сильно увеличился.
Видовые террасы:
1. Крыша (адмиралтейский пр д 8) вид 🔥 ради одного вида сюда обязательно нужно придти, много пространства для фото, меню недешевое, но и не супер дорогое, соответствует месту💰; м. Адмиралтейская
2. SO Sofitel. Можно сделать очень красивые фотографии с видом на Исакий, но меню маленькое и цены выше среднего, но ...
Девочки, кто разбирается во всяких там диет питаниях и тренировках подскажите ....
Три месяца как занимаюсь дома на беговой дорожке и эллипсоиде , в то же время поменяла питание, стала очень мало есть и практически полностью исключила всякие там булки макароны хлеб, короче углеводы.... Стала замечать что превращаюсь в худую злюку, всё меня раздражает, дети бесят, муж выбешивает, огрызаюсь, ору и тд. Вчера мужу поплакалась мол вот я начала пить гормональные контрацептивы и мол из за них я такая з...
Как сбросить вес и что делать с кожей после похудения?
Всем привет, помните я тут писала, что вес стоит 😅
В общем убрала мучное, сладкое.
Кушаю 3 раза в день мизерными дозами и только пп.
Сдала анализы щитовидки, с нутрицологом начала коррекцию, там ничего страшного, но вес скорее стоял из за гормонов.
Ещё сходила к остеопату на коррекцию малого таза.
Делаю сама висцеральный массаж
В общем сейчас 66,6 вес 👏😍
Начала с 70, 3 недели назад.
Дома делаю сама кардио тренировку 20 минут каждый день, раза 3 в неделю хожу в зал на беговой хожу 30 мину...
Девочки, очень нужен совет по поводу мужа. Тема реально очень сложная, попытаюсь объяснить объективно.
Если вкратце - меня бесит, что муж постоянно дома. И это длится уже с начала 2019 года.
Раньше он очень много работал, приходил домой очень поздно, на выходных отсыпался. Я была с детьми, по сути, одна. И дома была моя территория.
Муж работал в сфере инвестиций, за свою карьеру заработал, как я понимаю, много денег, и теперь получает доход, не работая.
В конце 2018 года он уволился с работы...
Вес 87-90, эллипс вроде не так по суставам бьет. Цель, пока, не похудеть, а не расслабляться)