Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Просто крик души , как все таки сложно заниматься дома по видео ,очень сложно , ничего не получается , особенно румынская тяга господи как это сложно , плачу просто , что я поняла из занятий мне нужен тренер который покажет и исправит ошибки , а одной сложно просто 😭😭😭😭😭😭😭😭
Флюгегехаймен 😈Мама подростков
Румынскую попробуйте сделать с резинкой над коленями, чтобы натяжение было - хорошо почувствуете, что там работать должно
Флюгегехаймен 😈Мама подростков
@kseniagaraeva2023, да хоть с чем, резину просто наденьте тугую. Жопка и ноги включатся)
КсенияМама дочки-младенца
Возьмите онлайн тренера, чтобы он технику по вашим видео посмотрел
А мне нравится румынская тяга, по сравнению с болгарскими выпадами ее намного приятнее делать
ксенияМама сына (3 года)
У меня просто не получается вот этот таз вытянуть назад , я вроде вытянула но начинаю делать потом не так 😭😭😭😭надо пытаться , там же еще на одной ноге там вообще трешь
КсенияМама дочки-младенца
@kseniagaraeva2023, встаньте у стены, тогда положение таза будет как нужно. Гантели вдоль ног. Если тяжело спине, то нужно делать перед каждой тренировкой гиперэкстензию, иначе спина полетит
Малышу поставили сложный порок сердца...еду с кардиоцентра..не знаю как жить, просто крик души😭
Мама делится переживаниями о подготовке ребёнка к соревнованиям: нет купальника, причёски, невыученные уроки. Прочитайте советы и поддержку!
Эпилептическая энцефалопатия Синдром Веста Просто как гром среди ясного неба Уже третий врач подтвердил 😭 Йа Аллах Моё сердце разрывается просто 😭💔 Меня как будто кипятком обливают 😭 Пока приступы не убрать ,развития его не ждите сказал 😭 Прогнозы на самые благоприятные При таком диагнозе приступы сложно купируются 😭 Йа Аллах сжалься над моим Халидом. 💔 Он же такой маленький😭
Оцените . Вырастила сама . Думала собрать букет не так сложно, но он тяжелый и большой просто, оказалось сложно. Я , будто, ожидала бОльшего от внешнего вида букета . Так старалась…
22.01.2022…мой малыш….стал ангелом 😭 мой маленький малыш ушёл от меня….прости меня 🙏
Наташа·Многодетная мама (5 детей)
О да!
Помню, я когда-то занималась с тренером в зале индивидуально. И вот однажды она мне говорит: смотри, девушка занимается по видеосвязи со своим тренером. Но стоит она не правильно, по видео тренер не может объективно оценить и полностью увидеть клиента, поэтому то, что она сейчас делает- бесполезно, а иногда может и навредить. Заниматься с тренером надо лично.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить