Как справиться с истериками и послеродовой депрессией?
Девочки ,не знаю что делать((
Постоянно в истерике если что то не получается (часто психую и срываюсь
Не понимаю это послеродовая депрессия или что.
Хочу сходить к психиатру ,но что то останавливает .Что посоветуете?
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Для начала отдохнуть. Если возможно выспаться. Встретиться с подругами, где-то вне дома, рассказать о своем состоянии, послушать их))
После понадблюдать за собой, улучшилось состояние, настроение, появилась ли энергия что то по дому сделать до чего долго руки не доходили… а потом уже принимать решение идти к врачу или нет.
Марина··
Мама двоих (младенец)
Ой отдохнуть наврят ли(((
Муж постоянно работает и детей больше не с кем оставить ,да и оно с ними особо не остается один
Jul_Br8·
Мама дочки (4 года)
Вы на гв?
Марина··
Мама двоих (младенец)
Ага
Jul_Br8··
Мама дочки (4 года)
если все плохо, то к психиатру за ад. Может получится что-то легкое подобрать..
Елена·
Мама дочки-младенца
Попробуйте почитать эту книгу
Марина··
Мама двоих (младенец)
Спасибо большое)почитаю
Марья Сологуб·
Мама сына (2 года)
На депрессию не похоже - вы находите в себе ресурсы на эти вспышки и раздражение. Есть смысл поразбираться с этим. Возможно речь про какое-то неудовлетворение потребностей или ожиданий.
Марина··
Мама двоих (младенец)
@marysol_psy, да (с дочкой проще было ,не было школы обычной и еще у нас балетная(постоянные разъезды ,режим постоянно сбивается
Марья Сологуб··
Мама сына (2 года)
я как психолог естественно терапию рекомендую) но в целом думаю направление мысли вам понятно. Хорошо уже то, что вы озадачились тем, что вам так не нравится.
Марина··
Мама двоих (младенец)
@marysol_psy, конечно,от этого страдают мои близкие и самой надоело так себя вести
Виктория·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Нужно понять , почему идут срывы и истерики , найти первопричину и работать с ней , подключите работу с психологом