Как вам удалось похудеть после долгих неудач?

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.

Я со школьных времен была на диетах, все пыталась похудеть, на 3 курсе все таки похудела до анорексии. Конечно потом вес набрала, но все ровно худеть не бросила, не ела ничего никогда, а если и ела,то ужасно не навидела себя. Забеременела в таком состоянии, всю беременность не ела почти, набрала всего 3 кг, с роддома вышла -8, набрала после родов 4, так как была оооочень худой. Бросила кормить грудью ушло опять 2 кг. И все теперь я ем все и вес не набирается. Я конечно не объедаюсь, но если вспомнить прошлую жизнь,то ем за день сколько могла съесть за неделю и поправиться от яблока. Скорее всего гормоны перестроились, не могу сказать точно, но я в течение 9 месяцев все боюсь, что эта магия закончиться

Изменение пищевых привычек. Наблюдение когда и зачем ем, стресс, усталость, скука, когда находила причину закрывала ее и автоматом мысли о еде пропадали, ну и старый принцип хочешь есть- съешь яблоко, не хочешь яблоко не хочешь есть

Я на интервальном, после 18 не ем и до 10 утра…. Тяжко. Но возможно.

Токсикоз 8.5 мес беременности 😁

Сила воли, в один день раз и решилась. Просто был какой-то щелчок в голове, вот встала и худею

Подсчет калорий