Сорвалась с ПП: как вернуться к питанию после срыва?
Эх сорвалась я сегодня ,не люблю выходные , всю неделю была на 3 дневном правильном питанием , но вчера наелась чипсов ,а сегодня пивка с пиццей 🤣 начинаем заново 🤪
Комментарии
Любые ограничения и голодовки всегда приведут к срыву
Я уже сутки голодаю, только вода и чай с ромашкой Ушло 1,5 кг Но я так понимаю это вода
@kseniagaraeva2023, наоборот голодание гораздо легче чем ограничение в ккал и питании переносится) и результат считай быстро и легко, но только если правильно потом выходишь из него. Ну и основное конечно не похудение, а реальное оздоровление/омоложение организма.
@anaytata, кому как , я против голодание , зачем мне потом возвращать эти же кг ,я не считаю не какие калории просто питание по граммам и соответственно надо смотреть что ложишь в свою тарелку 🙃
Не ругаю , спокойно к этому отношусь знала что будет такое 🤣
Тоже вчера чуть поела лишнего и выпила пиво, но до этого 10 дней держалась, не ругаю себя, я знала что выпью чуть и вернусь опять в строй 😄