Как худеть правильно? Советы для девушек

Question

Ну что, девочки, как худеть  будем?

Альменова Ольга · Answer

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Кристина Андреевна 🕊️ · Answer

Да ) 
Но я продолжаю и не бросаю

МиМи · Answer

Вообще другое лицо стало🔥
Это - сколько)?

Кристина Андреевна 🕊️ · Answer

@pinkvin, 20 кг )

МиМи · Answer

Кето, 3 месяца -15👍✨ ни 1 срыва
*начальный 90

Екатерина · Answer

@pinkvin, в что за марафон, если не секрет. Я сейчас тоже думаю о прохождении одного. Чтоб ты тратит время и деньги. Когда появились первые существенные результаты?

МиМи · Answer

@katrin0007 девочке блогер проводила, сказала больше не будет делать. 
За месяц -6кг

Екатерина · Answer

@pinkvin, спасибо. Я думаю про кето зона. Марафон Дианы Волковой.

Анастасия · Answer

Создайте дефицит, вписывайтесь в свой кбжу и ешьте что хотите 🤷🏻
Хоть сладкое, хоть ночью

Татьяна · Answer

Муторно. Проходила. Некогда этим заниматься

Анастасия · Answer

Это дело системы, пару месяцев, а потом будете знать, что и как. И это эффективно на 100000%
Чем ограничивать себя в чем - то, а потом срываться
Но выбирать все равно вам 🤗 @zheltova5

Даша · Answer

Я гроу фуд заказала себе, вот ем сижу 😆

Анастасия Бочарникова · Answer

На этом питании у меня девочка похудела вообще ничего не делая, но не ела вечером. Для меня это дорого пока, но тоже хочу 😍

Анна Осипова · Answer

За два месяца 10 кг скинула 😂
Осталось еще 20 😭

Татьяна · Answer

Как?

Анна Осипова · Answer

@zheltova5, спорт и не жрать 😂

Анастасия Бочарникова · Answer

Пока думаю строго не есть после 18, кроме кефира или огурца 
И начать тренировки дома через день 
У меня минимум 12 лишних кг, вес 72, хочу 60, после родов вес стоит и живот остался, поэтому без тренировок не получится (
Ем обычную еду, без газировки и сладкого, калории считать не особо получается и лень и не хочется чтобы мозг знал какое-то ограничение, а то ещё больше жрать начнёт хотеть 😂

Татьяна · Answer

Один в один моя позиция. Зная , что считать это не мое, срываюсь еще быстрее.

Я Какашки Мну Руками · Answer

Убрать сахар и мучное)

Татьяна · Answer

Никогда этого особо не любила.

Victoria · Answer

На спорт после перерыва в эти 2 недели🙈сама тупанула, ела кбжу столько же сколько при спорте🤦🏽‍♀️

Татьяна · Answer

Вооот. И я на как на спорте. Спорт нужен строго регулярный. Если кушать хочется

Айгуль · Answer

Убираю перекусы. Перехожу на мах 3 разовое питание. В идеале убрать бы ужин, но жрать хочется ночью до чертиков

Татьяна · Answer

Особенно после праздников на ночь перед сном !!! Так же все.

Потеряшка · Answer

Ой я в прошлом году начала, похудела на 13 кг и какой итог? Я беременна, так что может и не надо торопиться 😂

Латика · Answer

Закурила. Организм сам начал худеть 🤷‍♀️

Татьяна · Answer

Не вариант

Как худеть правильно? Советы для девушек

Лучший комментарий

Комментарии