zheltova5
Татьяна
Как худеть правильно? Советы для девушек
Ну что, девочки, как худеть будем?
13.01.2025
Лучший комментарий
Комментарии
olgaalm
13.01.2025 Нравится Ответить
katrin0007
@pinkvin, в что за марафон, если не секрет. Я сейчас тоже думаю о прохождении одного. Чтоб ты тратит время и деньги. Когда появились первые существенные результаты?
13.01.2025 Нравится Ответить
pinkvin
@katrin0007 девочке блогер проводила, сказала больше не будет делать.
За месяц -6кг
За месяц -6кг
13.01.2025 Нравится Ответить
katrin0007
@pinkvin, спасибо. Я думаю про кето зона. Марафон Дианы Волковой.
13.01.2025 Нравится Ответить
mamanastya_vcube
Создайте дефицит, вписывайтесь в свой кбжу и ешьте что хотите 🤷🏻
Хоть сладкое, хоть ночью
Хоть сладкое, хоть ночью
13.01.2025 Нравится Ответить
mamanastya_vcube
Это дело системы, пару месяцев, а потом будете знать, что и как. И это эффективно на 100000%
Чем ограничивать себя в чем - то, а потом срываться
Но выбирать все равно вам 🤗 @zheltova5
Чем ограничивать себя в чем - то, а потом срываться
Но выбирать все равно вам 🤗 @zheltova5
13.01.2025 Нравится Ответить
nastya_bocharnikova
На этом питании у меня девочка похудела вообще ничего не делая, но не ела вечером. Для меня это дорого пока, но тоже хочу 😍
13.01.2025 Нравится Ответить
nastya_bocharnikova
Пока думаю строго не есть после 18, кроме кефира или огурца
И начать тренировки дома через день
У меня минимум 12 лишних кг, вес 72, хочу 60, после родов вес стоит и живот остался, поэтому без тренировок не получится (
Ем обычную еду, без газировки и сладкого, калории считать не особо получается и лень и не хочется чтобы мозг знал какое-то ограничение, а то ещё больше жрать начнёт хотеть 😂
И начать тренировки дома через день
У меня минимум 12 лишних кг, вес 72, хочу 60, после родов вес стоит и живот остался, поэтому без тренировок не получится (
Ем обычную еду, без газировки и сладкого, калории считать не особо получается и лень и не хочется чтобы мозг знал какое-то ограничение, а то ещё больше жрать начнёт хотеть 😂
13.01.2025 Нравится Ответить
zheltova5
Один в один моя позиция. Зная , что считать это не мое, срываюсь еще быстрее.
13.01.2025 Нравится Ответить
victoria1113
На спорт после перерыва в эти 2 недели🙈сама тупанула, ела кбжу столько же сколько при спорте🤦🏽♀️
13.01.2025 Нравится Ответить
zheltova5
Вооот. И я на как на спорте. Спорт нужен строго регулярный. Если кушать хочется
13.01.2025 Нравится Ответить
mirv_aygul
Убираю перекусы. Перехожу на мах 3 разовое питание. В идеале убрать бы ужин, но жрать хочется ночью до чертиков
13.01.2025 Нравится Ответить
lanalu
Ой я в прошлом году начала, похудела на 13 кг и какой итог? Я беременна, так что может и не надо торопиться 😂
13.01.2025 Нравится Ответить
Читайте также