Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Юлия [Эксперт по оздоровлению]

🥑 Здоровье начинается с тарелки. Я научу вас есть так, чтобы чувствовать себя легко и энергично!

🥑 Здоровье начинается с тарелки. Я научу вас есть так, чтобы чувствовать себя легко и энергично!


Привет! Меня зовут Юлия, нутрикоуч, эксперт по коррекции пищевых привычек, проводник в мир здоровья, красоты и стройности. Сохраняю и приумножаю ваши самые главные активы жизни. В моем арсенале не просто сертификаты, а глубокие знания, подтвержденные тремя государственными дипломами. И это не потолок.

Амбассадор УПДН и профессиональный сертифицированный специалист по рациональному питанию и коррекции веса.


Я не просто даю "список продуктов". Я восстанавливаю связь между вашим питанием и самочувствием на уровне биохимии. Моя суперсила : найти истинную причину вашего дискомфорта, когда врачи разводят руками.


✅ Кому я помогаю и с чем работаю:


🔄 Трансформация веса (похудение без голодовок или набор массы без жира).

🔥 Коррекция состояния кожи (акне, прыщи) и ЖКТ (вздутие, диарея, СРК, СИБР).

🛡️ Восстановление иммунитета и борьба с кандидозом, паразитами, потливостью.

🧠 Гормональная поддержка (инсулинорезистентность, АИТ, гипотиреоз, анемия).


❌ Я НЕ считаю КБЖУ и не рисую скучные таблицы.

✅ Составляю персональные протоколы питания, которые работают как часы.

🔬 Объясняю биохимию процессов простым языком. Вы поймете, ПОЧЕМУ у вас проблемы, а не просто получите запреты.


📋 Мои авторские программы (подберу идеально под ваш запрос):


🔹 Экспресс-консультация — разбор анализов и честный план действий более чем на 30 страниц

https://mom.life/post/6a4012f56a4b0132750bee4a


🔹️ Консультация. Это не просто разговор, а полноценная проработка вашего образа жизни.

https://mom.life/post/62f4af07dff20039bd188995


🔹️ Групповой курс по изменению пищевых привычек "Секреты здоровой стройности"


❗️Старт следующего потока обновленного группового курса по изменению пищевых привычек "Секреты здоровой стройности V2 " - в скнтябре

https://mom.life/post/6a329fa22415abb242099688


🔹 Индивидуальное 24/7 сопровождение — я с вами на всем пути к результату.

https://mom.life/post/62f606165a3c744158682532


🔹 SMART-коррекция веса + мягкий детокс — стройность без стресса.

https://mom.life/post/634c32b94d07382fda0ffbbf


🔹 Универсальное меню-конструктор — попробуйте перед основным курсом.

https://mom.life/post/67cebdedf82605537d1d0b86


🚫 Важно и честно (чтобы сразу отсеять лишнее):


Я - НЕ врач. Я не ставлю диагнозов, не отменяю назначения врача, не лечу заболевания, но я дополняю лечение грамотными нутрицевтиками и схемой питания, подключая резервы организма.

⚠️ НЕ работаю с людьми во время обострения заболевания, а также с онкобольными, строгими веганами и детьми до 3х лет.

С беременными работаю ТОЛЬКО по вопросу питания согласно установленным нормам потребления макро и микроэлементов.


Личный опыт борьбы с лишним весом

https://mom.life/post/67bc9a34a5e51e7be104c20a


💬 Заходите в мой ВК-блог — там много пользы, отзывы живых людей и регулярные розыгрыши программ! 👇

https://vk.ru/nutriciolog_yuliya


📂 Портфолио и дипломы (убедитесь в экспертности сами) можете увидеть в галерее, где главное фото 👆


Готовы начать путь к здоровью? Пишите в личные сообщения или ставьте «+» в комментариях! 💚


⚕️Все посты на моей странице носят информационный характер, не являются медицинскими рекомендациями или призывом к действию и не заменяют очную консультацию врача.

3

Комментарии

natasha0905

Наташа

Мама двоих (10 лет, 15 лет)

Доброе утро! Подскажите, пжл, рацион питания будет рассчитан индивидуально или один рацион на всех участников марафона?

nutri_yuliya

Юлия [Эксперт по оздоровлению]

Мама дочки (5 лет)

Доброе утро!

Рассчитан в каком плане?

По КБЖУ рационы я не рассчитываю, а наоборот, учу ориентироваться на другие методы, без постоянных подсчётов.

На курсе будет Универсальное меню-конструктор, с рецептами завтраков, обедов, ужинов и перекусов, будет дополнительная информация в общем чате по максимально простым компоновкам тарелочек + у вас будут индивидуальные рекомендации, какие группы продуктов стоит исключить в вашей ситуации, что наоборот добавить, какие макроэлементы увеличить и за счет чего.


На Индивидуальном ВИП тарифе мы ежедневно с вами разбираем каждый день и каждый прием пищи. Я учу вас компоновать свои приемы пищи, а не приучаю питаться по конкретному меню и взвешивать все до граммов.


Конкретного меню в виде:

"Завтрак: 100гр каши, 30гр сыра, 1 хлебец и 1 яблоко (условно)" нет ни в одной из моих программ.

natasha0905

Наташа

Мама двоих (10 лет, 15 лет)

@dietolog_yuliya спасибо, поняла.

Рубрика вопрос/ответ от детского эндокринолога🔥

Рубрика вопрос/ответ от детского эндокринолога🔥 Напомню вам, что можно задать вопросы на тему: - рост/вес ребенка (посчитать нормы можно тут - https://mom.life/post/67feb0dd9a01be1f4379fd34) - половое развитие ребенка. - заболевания щитовидной железы. - сахарный диабет. - другие заболевания эндокринной системы или жалобы, связанные с ними. - гормональная терапия. «Когда обращаться к эндокринологу?» - https://mom.life/post/677bb96e5b99870cb040059c Также много полезного в навигации - https://mom.life/post/6668053f8d72e7709e06c0fb Жду ваши вопросы в комментариях👇 PS. Не теряйте, отвечать буду в течение дня

Девочки, всем привет!🙋 ♀ До окончания приема заявок в игру "Тайная Фея" остался всего 1 час🦋 Правила игры можно…

Девочки, всем привет!🙋 ♀ До окончания приема заявок в игру "Тайная Фея" остался всего 1 час🦋 Правила игры можно прочитать здесь - https://mom.life/post/5ec8ea148b921516fb2f99a6 Присоединяйтесь, будет интересно🤩🥳😘 #тайнаяфея_kg

Преждевременное или замедленное половое развитие у детей: поделитесь опытом!

Напомню вам о нормах полового развития - у мальчиков - https://mom.life/post/669cd8f7f1ee966d4e040e48 - у девочек - https://mom.life/post/669c08d4b6691c185e636caf Есть тут мамы, у кого у деток было преждевременное половое развитие или задержка полового развития? Поделитесь своей историей в комментариях (если возможно). Может кому-то будет полезен ваш опыт🙏 А также жду вопросы по половому развитию детей 👇

Как стирать носки: отдельно или вместе?

Mom.life сегодня разделился на 2 лагеря: кто-то стирает носки отдельно от трусов, а кто-то все вместе 🤣 Вот уж никогда не думала, что такой пост наберет столько комментов, повеселилась с утра 😂😂 https://mom.life/post/651c7988b9c2c777ce4861c0