Как витамин Д влияет на состояние?

Вообще пофиг. Что пью его что не пью. В принципе как и все витамины. И вит Д у меня в норме, но сдохнуть все равно хочется каждый день

Я ощутила, стала спокойнее и спать лучше

Если бы не витамин Д и железо (в моем случае), то я в больнице с Соней на руках кони бы двинула еще в первые две недели. Одного кортизола в крови мне не хватает

Проблем с ЩЖ нет?

У меня не усваивался витамин Д из-за парааденомы. При приеме не чувствовала разницы.

После операции на дозировке 5000ме + витамин К2 за месяц поднялся с 28 до 60. Вот тогда ощутила себя бодрее😁

Я конски увеличила дозу и тогда почувствовала разницу. Прям резко стало лучше. Но тут может быть и стечение обстоятельств, мы не узнаем 🤷🏻‍♀️

Да. Небо и земля

На состояние очень влияет железо и ферритин, а также вит В 12, сдайте анализы и проверьте гемоглобин. Вит Д не влияет обычно

я вообще встречала позицию что 60 это слишком много и целевым для коррекции должно быть 30.

сон лучше на меня влияет, а на сон - таблеточки другие

Я заметила.

У меня было 27!!!

Пью теперь его регулярно уже четвертый год, с перерывом на месяц летом.

У меня сейчас около 120.

Иммунитет заметно крепче стал. Ну и сил прям прибавилось.

Не ощущаю разницы

У меня есть

При дефиците сыпались волосы и было вечно угнетенное состояние, на грани с депрессией

Я пью двойную дозу. После сдачи анализа. И я очень чувствую разницу в утреннем своем состоянии!

На меня нет

На меня ферритин очень влияет;когда ферритин был 7,я была без сил и унылой совсем какашкой

Хз, не пью витамин Д сорок лет, а бодрости до фига 🤣

У меня тоже 12 по анализам. Пол года подняла до 20. 🙈 ничего не изменилось.

Я это всегда видела по старшему. Если переставала давать по утрам, то через неделю он в саду заболевал.

Нет, ничего не изменилось. Вот когда гемоглобин подняла упавший, тогда да

Я вот не ощущаю ничего

Да , ощущения в самочувствии другие стали. Мы оба с мужем заметили, когда впервые его начали принимать. Варя в то времяпросыпалась рано и мы не высыпались. Вечно как обмороки ходили, а как начали принимать витамин Д в хорошей дозировке, сразу энергия появилась.

Не было эффекта, вся эта пропаганда пользы вит Д фикция.

Конечно, влияет. Вы бы только знали, как нас влияют наши дефициты.

Я по себе заметила не только по витамину D, но и по железу, белку, витаминам группы B, магнию.

Я стала намного бодрее, когда подняла уровень, пью постоянно.

Вообще пофиг. Что пью его что не пью. В принципе как и все витамины. И вит Д у меня в норме, но сдохнуть все равно хочется каждый день

Никакого эффекта у меня не было

Очень влияет. У меня Вит д 87. И я его пью постоянно кроме отпуска когда я на солнце. Пью 10 тыс. Был момент не пила месяца 4 так упал до 27 и жить мне не хотелось!!

Пила когда был пик популярности, анализы не сдавала поэтому показатели не знаю. Но в период приема сил как будто больше было.

Я заметила эффект. Стала бодрее.

Сейчас идёт некое переосмысление норм и влияния витамина Д. Очень неоднозначно)

*не заметила на себе каких то улучшений придя к норме

Да, меньше потливость стала, кожа чище(но я еще уход подкорректировала) и как-будто сил больше стало.

Нет разницы, кроме показаний в крови, если её сдать)

Нет, витамин д был 10!!!! Стал 80. Разницы ноль))

Вообще ни чего, с 16 поднимала до 60

Нет, я пью витамин Д в соответствии с дозировкой, которую мне назначил врач по результатам анализов. Он поднялся, но изменений в своём состоянии я не вижу, хотя тут все поют оды этому витамину и что он влияет на многое.

Ощутила. Прям общее состояние, бодрость, эмоциональный фон лучше.

Конечно, разница есть!

Не ходишь, как сонная муха, энергии больше

Мне тоже кажется, что эффект у него все же накопительный.

В отличие от железа.

Но я использую плацебо - утром бодрюсь с ним 💯😅😅😅

Я чахну без железа. Это мой вечный друг.

В этом году пропила еще йод и магний В6, вообще отлично. Дети курсами омегу, витамин С, магний В5+В6, витамин д всегда пьем. Тоже норм.

Даааа!!!!с утра стала просыпаться бодрячком,силы появились и хорошее настроение .перестала быть унылым говном)

Да, не хочется спать к обеду

Конечно.

Первое, что замечаю за собой - как только вит Д падает, я начинаю часто болеть. Поднимаю уровень до нормы - все ок. Плюс утомляемость меньше.

По д не замечала

Меня оживили железо, цинк и магний

Да. При 12 у меня волосы выпадали клоками. Когда вит. Д нормализовался, то волосы начали расти спокойно и перестали выпадать (не сразу, через 2 мес после прохождения курса лечения, там фаза роста как то идет)

Железо да. Вит Д нет)

Тоже не увидела разницу. Зато показатель железа сильно заметен

Я не вижу особой разницы…. Но как будто меньше или легче болели за этот период осень зима

Ощутила. Силы появились. Спать начала более менее

Витамин Д был 10, подняла где то до 40, точно не помню уже

Я не замечала. По мне заметен только магний В6