Сидела на разгрузке перед Новым годом, что бы есть вообще все 😄
И конечно что бы легко ушло все наеденное 👌
Как итог, не знаю сколько по весу, так как весов на даче не было. Но за 5 дней мне очень нравится результат 😍
Хоть отечность настала не такой сильной )))
Так что я продолжаю! Иду в следующий марафон
Дефицит калорий, больше воды обычной, белок и овощи : курочка, яйца, грибы, сырочек, разные овощи свежие без соусов и специй лавашик, вообще так вкусно 🤤 и енерджи диет с молоком