Елена
helen.art
Елена·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Разгрузка перед Новым годом: мой опыт, результаты за 5 дней и продолжение марафона! Отечность уменьшилась

post image 1
post image 2

Сидела на разгрузке перед Новым годом, что бы есть вообще все 😄

И конечно что бы легко ушло все наеденное 👌

Как итог, не знаю сколько по весу, так как весов на даче не было. Но за 5 дней мне очень нравится результат 😍

Хоть отечность настала не такой сильной )))

Так что я продолжаю! Иду в следующий марафон

08.01.2025
12

Комментарии

nikitinnna
Nikitina·Мама двоих (1 год, 9 лет)

Как разгрузку делали?)

08.01.2025 Нравится Ответить
helen.art
Елена·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Дефицит калорий, больше воды обычной, белок и овощи : курочка, яйца, грибы, сырочек, разные овощи свежие без соусов и специй лавашик, вообще так вкусно 🤤 и енерджи диет с молоком

08.01.2025 Нравится Ответить
irina_19_
Ирина·Мама двоих (младенец)

Вы что-то кушали вообще 😃

08.01.2025 Нравится Ответить
helen.art
Елена·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Конечно😄 я 4-5 раз в день успеваю поесть, главное без заморочек

08.01.2025 Нравится Ответить
tahtarus
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Супер 👏🏻 молодец 👍🏼

08.01.2025 Нравится Ответить
helen.art
Елена·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Благодарю🥰

08.01.2025 Нравится Ответить
daryakupcova892
Дарья Леутина·Мама двоих (2 года, 8 лет)

Как клево )

Вы большая молодец ) в марафонах участвуете?

08.01.2025 Нравится Ответить
helen.art
Елена·Мама двоих (7 лет, 10 лет)

Спасибо 🥰 да, марафоны только в плане питания. Со спортом у меня не складывается. Хочу ввести лайтовые растяжки или разминки какие нибудь. Но не спорт

08.01.2025 Нравится Ответить