Сидела на разгрузке перед Новым годом, что бы есть вообще все 😄
И конечно что бы легко ушло все наеденное 👌
Как итог, не знаю сколько по весу, так как весов на даче не было. Но за 5 дней мне очень нравится результат 😍
Хоть отечность настала не такой сильной )))
Так что я продолжаю! Иду в следующий марафон
ЕленаМама двоих (6 лет, 9 лет)
Дефицит калорий, больше воды обычной, белок и овощи : курочка, яйца, грибы, сырочек, разные овощи свежие без соусов и специй лавашик, вообще так вкусно 🤤 и енерджи диет с молоком
ЕленаМама двоих (6 лет, 9 лет)
Спасибо 🥰 да, марафоны только в плане питания. Со спортом у меня не складывается. Хочу ввести лайтовые растяжки или разминки какие нибудь. Но не спорт
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Nikitina·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Как разгрузку делали?)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить