Как научить ребёнка быстро засыпать? Просто до трясучки надоело укладывать его спать. Он засыпает минимум 1,5-2 часа🤯🤯🤯🤯…
Как научить ребёнка быстро засыпать? Просто до трясучки надоело укладывать его спать. Он засыпает минимум 1,5-2 часа🤯🤯🤯🤯 перед сном все спокойно, в активные игры не играем.
Просыпается в 8-8:30 утра,
Усыплять иду по примерно в 13. До трех может не засыпать. Даю поспать максимум до 16. Во сколько бы я ни пошла укладывать сына спать, он будет засыпать 2 часа. Даже если очень устал. Все это время неовлтрепка, надо пить, писать, какать, смотреть в окошко, пластилин, мячик и еще пол квартиры😫😫😫😫 вечером, если ухожу укладывать спать в 21, то в 23 будет спать. Отодвигаю время ухода, отодвигается время засыпания. Что я делаю не так?🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯
Юлия·
Мама дочки (3 года)
И я послушаю. Лежим с 21, до сих пор не спит
suhariisushki·
Мама четверых детей
Будить в 7-7.30
Галина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Похоже Никак 😕
Причем сын встает всю жизнь в 6-7 утра, и один фиг хоть в 12, хоть в 13, хоть в 14 укладывать спать на дневной сон - все равно укладывать минимум час
Ну вот по совету невролога проминающий массаж, тяжелый мяч по телу покатать - вроде побыстрее расслабляется. Еще тяжелое одеяло посоветовали попробовать, но он в принципе не любитель одеял, наверно не зайдет
Без дневного сна тоже уже в районе 6-7 вечера никакой, сходит с ума. В 7 если в ночь засыпает, то спит плохо(
🫐🍋🟩🥥··
Дааа, тоже одеяло враг номер один
Резеда·
Мама троих детей
Я плюнула, стала укладывать позже. Нервы в порядке))
😶🌫️ Ирина·
Мама сына (2 года)
Ну так у вас режим не для ночного сна в 21 и дневного в 13.
Чтоб днём спать в 13, нужно как в дс будить ребёнка в 6:30-7. Потом в 13 на сон до 15.00, и потом в ночь в 21.
У вас поздно подъем и дневной сон.
Елена··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Согласна полностью. Мой младший в 7 встает всегда и в 13 засыпает норм и спит до 15. Ну он в дет сад ходит и режим у него нормальный дет Садовский. Вечером в 22 засыпает (в 21 никогда). В праздники первый раз сбился режим у него и два дня подряд встает в 8:30, я его даже не пыталась уложить в 13, он же не устал. И обед сдвинулся соответственно. Сегодня дала поспать с 15 до 16. Засыпает в ночь только сейчас в 23. Так что малышу просто либо вставать раньше нужно, либо вам смириться с таким режимом
Анастасия ··
Согласна. У нас так: в 6:50 в сад или а 7:30 выходной подъём. С 13 до 15 сон, в ночь 21.30
anya·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Такая же свистопляска. Говорю, что дядя милиционер сейчас будет делать обход и проверять, все ли детишки спят🤯 мы этого дядю уважаем и закрываем глазки и на бочок. Иногда он может позвонить и спрашивать, спим ли. Ниче не знаю, главное, это работает у меня. Дочу это не пугает, а делает более дисциплинированной. А так тоже по 2 часа укладывались
Наталья·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Поясню с вашего позволения 🙂
У вас не верный подъем. Если ребёнок просыпается в 8-8:30, то к 13:00 он не заснет, так как слишком маленькое вб для 2,3 лет. Чтобы дс был с 13:00 до 15:00 (как в саду) нужно просыпаться в 6:00-7:00, если спит в 7:00, то будить. У вас поэтому разница и идет в 2 часа (засыпает в 15:00). Дневной сон должен быть минимум 2 часа, иначе будет перегул. Не в коем случае не отменять дневной сон и не допускать постоянных перегулов, так вы убьете нервную систему, это равносильно тому, что взрослый будет спать через ночь. В таком состоянии не возможно познавать мир и учиться новому. Нужно просто выстроить верный режим и станет полегче, но не 100%. О всех проблемах со сном вы можете забыть, только если обучите ребёнка самостоятельному засыпанию. Например, для вашего возраста отлично подойдет метод стула, можете погуглить для общего понимания и для обучения обратится к спецу. Если нет, то само пройдет к 5 годам. Рекомендую следующий режим для вашего возраста: 6:00-7:00 подъем, с 13:00-15:00 дневной сон, в ночь через 5 часов после пробуждения с дневного сна, если просыпается с дс в 15:00, то в ночь в 20:00. Но в 20:00 должен уже спать, в кровать нужно положить на 30 мин раньше. Чтобы было время на засыпание. В комнате должно быть темно, тепло, но не жарко и влажно в меру. Для устранения внешних шумов рекомендую использовать белый шум всегда одна и та же мелодия. Завести игрушку сплюшку, если отсутствует, без пуговиц, искусственной волосни и всего того, что можно оторвать и засунуть в рот. Не давать сплюшкой играть, она всегда живет в кровати, на прогулку ее строго нельзя. Ребёнка ложить на подушку, если у вас нет. Перед сном проводить ритуал (их великое множество, ритуал это последовательность действий всегда одних и тех же перед каждым сном ночным, дневным, не важно, после которого ребенок понимает, что дальше будет сон. До ритуала можно покушать, попить. Во время ритуала можно сходить на горшок и объяснить ребёнку, что больше мы есть/пить/ходить на горшок не будем, у него есть единственная возможность сделать все дела сейчас. Пример ритуала: почитать книгу, посмотреть в окно, помахать пока машинкам, птичкам, положить ребёнка в кровать, вкл белый шум, зашторить окна, спеть колыбельную. Если делать это перед каждым сном ребенок привыкнет и уже не будет капризничать лишний раз. Время на ритуал нужно закладывать заранее. То есть если уходим в ночь, за 30 мин ложим в кровать, то за час начинаем ритуал, после того, как привыкнет к ритуалу, время на него можно сократить до 15 мин, так как дело пойдет быстрее). Ну и всё.
Простите за много букв, я раньше так же как и вы мучилась со сном и не досыпала сама, пока не раскрыла тему сна полностью.
Наталья··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Если спит плохо дневной или ночной сон(постоянно просыпается) тут нужно смотреть есть ли у вас негативные ассоциации на сон(еда, качания, поглаживания и т.д). Негативные ассоциации «лечатся» только самостоятельным засыпаниям. Больше никак! Хоть с бубном пляшите😭 некоторые мамы против обучения сз, так как по их мнению ребёнку плохо и т.д по моему мнению, ребёнку намного хуже без сна или с некачественным сном. Учила сз сама и сына, и дочь по методике поднять/положить, подробнее писала об этом #соневы. Но эта методика для детей до года. Просто можете почитать вообще как это работает, если интересно. В постах есть ссылка на видео как дочь засыпает сама без слез и истерик в 4 мес и в 1,6г. Если есть вопросы, готова ответить
🫐🍋🟩🥥··
По поводу будить раньше, согласна, попробую. И по поводу того, что перегул без сна, безусловно.
Он не может заснуть без меня никак, когда засыпает, держит в руках мои волосы, больше никак. И поэтому игрушка сплюшка не прижилась с рождения
Наталья··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
тогда у вас 2 выхода: терпеть и спать с ним (но сад не за горами, если планируете) или ломать все привычки сразу и резко, обучив сз. Третьего не дано
Ирина·
Мама сына (3 года)
НИКАК😃Испробовано уже все, что можно) встает в 7.30, спит в саду 2 часа. Засыпает в 23.30. Готова уже головой биться. Если нет дневного сна, засыпает в 22.30. Дело не в режиме, не в активностях, просто такой ребенок. По 1,5 часа я с ним сижу, пока не заору, он не уснет🤣
Леночка·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Дневной сон сократить и утром раньше вставаьь