Ребенку через 1,5 недели 5 месяцев. Вопрос к девочкам с детьми такого же возраста.
Сколько дневных снов у ваших детей и сколько часов они спят ночью?
Вводные данные:
У нас осталось 4 дневных:
10:00-11:00
13:30-14:30
15:30-16:30
17:30-19:00
Время указала примерное. После 12 обычно идут 2 сна по часу. В 16 муж заканчивает работу и идет гулять с сыном. Соответственно, он там спит. Гуляют они по 1,5 часа, потом сын может доспать еще дома.
В ночь он уходит в 20:30 примерно.
В чем проблема:
В последние неделю-полторы ночной сон превратился в ад. Сын спит в своей кроватке отдельно в 1,5 метрах от меня. Каждый день просыпается в час или в 3 и уложить обратно могу максимум на 30 минут и то, если вовремя среагировать. Среди ночи беру его к себе покормить и бывает засыпаем вместе. Совместный сон на ситуацию не влияет ни в лучшую, ни в худшую сторону.
Сегодня вот проснулся в 4, получилось уложить, но через пол часа проснулся. Теперь последние минут 20 катается вот у себя в кроватке. Сначала не истерит, агукает, минут через 30 ему становится скучно, переворачивается на живот и бортики мягкие бодает. Вот тогда уже орать может типа «мама, мне скучно, поиграй».
Если начну укладывать, будет орать и разбудит всю семью. Я так поняла, что он перегуливает днем, вот только не понимаю какой из снов убрать. Насильно я его спать не кладу, только когда вижу, что начинает тереть глаза и появляются капризы. Но каждый день просыпаться вот так по ночам я уже морально устала. Сын то высыпается и днем требует внимание, а я как овощ. Хочется, чтобы никто не трогал. Поэтому первый час после пробуждения (утро у нас начинается в районе 7) я просто лежу, сын рядом барахтается. Нет сил подняться, пока он меня не запинает/забодает. Тогда уже окончательно просыпаюсь… почти. Мысленно начинаю считать минуты до его первого дневного сна, чтобы поспать с ним вместе
3 и 4 сны не должны быть длинными. Если третий час. То последний 40 минут. Он перетягивать на себя давление сна, которое должно появляться к НС. Понимаю, что хочется выдохнуть и что бы муж погулял, но пусть он лучше поиграет с ним.
Второе
Сократить суммарный сон за день, с 5,5 часов, до хотя бы 4
Например:
1-1-1-40 минут
Если это ну поможет, или поможет. Но не ну 100%, пишите )