Просьба к Деду Морозу

Ахуит....а штучка то реально горячая у отважного...

Это явно волшебство....я блин после второй так и не могу вернуться в форму

классно, отсыпьте немношк и мне вашей генетики 🥹

@_alika 😁🔥 Супер!

массажи, кедровые бочки, сауны, чистка печени и прочие чистки + дыхательные гимнастики, отказ от питания)

ооо, ни пуха ни пера! 😁🤗 а как происходит эта чистка?

неа, во вторник на чистку организма уезжаю) как раз мозги и привычки перепрошить 😊 на нг жрать нельзя уже будет

та давай уже после НГ, это ж логичнее! 🥹🫶😘

@diani 🤣🙈🤷‍♀️😘

@diani и мужей 😀

Бляяяя бросаю жрать прям сейчас

Теперь понятно, почему у этой прекрасной женщины столько детей 😍

Офигеть, просто супер фигура! Я теперь понимаю как вы так быстро всегда замуж снова выходили и уже не с одним даже ребёнком ! Мужикам конечно внешность на 1 месте, что уж не говори тут

С такими формами нельзя останавливаться на 7-ой🤣

АШАЛЕТЬ 🥲

Я спустя 3 месяца после родов не могу себя в форму привести, тебе как это удается

хорошее состояние кожи

Я себя была запустила за прошлую зиму

И вот прихожу в норму, думаю насколько важен спорт, ибо в зал пока ходить не могу

Решила спросить у вас

Понятно, у всех разное, но интересно стало

Вы молодец

Спасибо

спасибо большое😁🙏🫂

вот у него сейчас спросила он желатин же пьет еще такой в пакетиках, разводит просто кипятком и пьет, по добавкам до дома сейчас дойдем посмотрю какие скину Вам

ой, а какие у мужа, подскажите плз? 🙏

Хоть почитаю про них 🤝

это да😐 мази хоть какие-нибудь

у мужа хрустели тоже и болели он спортивные добавки всякие пил и вот колаген в порошке пачками пьет, вроде лучше стало, не жалуется послднее время

....найти бы ещё время 🥲🙈🫂

Да и + в беременность/гв нельзя ж ни черта 😵‍💫

лучше еще сходите может еще что-то пропишут😊

назначали препараты от артрита вроде году в 2020-м и дали освобождение от физ-ры 😂(я тогда в колледже училась)

а к врачу не обращались?

@zaushka 😁😘

Емое 🔥🔥🔥🔥🔥

у меня хрустят даже просто при ходьбе 🥲

И при прискдах без веса ещё громче 🙈

вообще ноль спорта, только в планке стояла дважды в день по минуте 🤝

спасибо 😁😘

Наверное просто немного повезло с генетикой🥹

@ya_nastya_zdraste

Вот это огоооонь фигура🤩

Как круто вы восстанавливаетесь!)

Вааа, да вы такими темпами все же заделаете пацана!🤣

Добрый день

А спорт присутствует в вашей жизни?

ахахах, я сначала подумала, что про колени относится к комментарию с "пардоном" 🤣 🤣 ещё думаю "надо же, какой подробный инструктаж" 🤣 🤣

главное приседать правильно, чтоб колени за носки не выходили в приседе. Если какие-то проблемы с коленями то без веса можно

и обязательно, что колени были здоровы🥲 если есть проблемы с коленным суставом, то низя🥲

@olga080220 соглашусь и присоединяюсь к пардону😂

ну да😂

@olga080220 😂😂😂🙈

Каюсь! Грешна, грешна, да🤭

да там ебать и ебать...😏😌

Прошу пардону 🤣🤣🤣

@xeda05 если попа вниз ушла тут приседать надо😉

😂🙈

Типа, ну как тут устоять? 🤣🤌

Теперь я поняла почему у вас столько детей и столько бывших с хорошими отношениями 😂

@anasulc461 тут надо всё хорошо взвесить конечно перед операцией, так как это довольно серьезный шаг и риски тоже 🥲🙈🫂

@maka_yaka ой, ты что, там же дети мои сидят 🤣🙈😩

И бывшие ....😆😵‍💫🤦‍♀️

@tasha_tochinskaya в 2015-м году для этого мне понадобилось 1700$ за импланты и 80 тыс. За операцию🥲🫂

Считай, успела ещё до взлёта курса отоварится 😁🤞

а что надо сделать, чтобы дедушка дал такие вот приёмные?) мне бы только лет до 60 поносить .потом верну)

нееее,тарелок хватит 😅фоток погорячее 🤭

Можно в телегу ,чтобы только избранные могли насладится прекрасным

фото тарелочек? 😂

А можно ещё 🤪

у меня вообще их нет, вот все мечтаю, но боюсь не приживутся

На таком теле такая грудь, это вау 😍

сисяо не родные 😁🙈😘

Спасибо 🫂

я подавилась не от тарелок, а от фото в комментах😍

Я тоже хочу такую красивую грудь и фигуру ❤️

@xeda05 ничего не делала кроме как в планке стояла дважды в день 😁🤝 по минуте.

Ну ещё можно массаж этой щёткой делать в душе)

😁🔥

Было дело 🙈

тарелки элементарные 😁🙏 считай готовить не надо, а просто всё сложить 🤩

@yuliana.s Благодарствую 😁🙏

Надеюсь к лету снова такая буду🙈🤞🫂

@abrakaddabrah 😁🙏🙏🙏

.... Была, да😁🥲🫂🤞

Ах****ая😍😍😍😍 ведьма не иначе!

@dukacevaelena1 😌🙏🤞🤞🤞🫂

@blagoles 😁😘

Спасиб)

Я подавилась 😍🤤

Настя, вот это вы штучка!!!

🤩😍

как родные 🥰

Какая жопэ 🤩🤩🥲🔥🔥🔥

вернёшься) если уже возвращалась

не мои - приёмные 😅🙏🙈

Сделала в конце 2015-го

пасиб! 😁

Эх, вернуться бы в неё😌🤞🙏🫂

Это свои (.) (.) ?

Попэц огонь!!!!!!

@mattvoya 😁😘🤞🫂🙏

Зачётные труселя) Фигура 🔥

😍 #огоньпушкабомба

до слез🤣🤣🤣

🤣🤣🤣😭🔥

Не, меня бесит отражение, - к лету хочу если не орех, то хотя бы НЕ БАРЖУ, как ща

🤣🤌🥲🤞

Ой, кто бы говорил, да!?? 😂🤌🔥😘

Ой, нет на складе😵‍💫

Сексуальные кружевные трусики стринги Escort

https://wildberries.ru/catalog/94886411/detail.aspx

Мне ссылку только на жопу @frau_doula

😂😂😂🔥😘

Ой, я пыталась, но в беременность то холодец мне подавай, то шоколадкой шлифануть на ночь 🤣🙈🤷‍♀️

Спасибо за комплимент 🥹

Мур мур мур 🥹🫶🤩😘

Спасибо 🤩🫂

В маму наверное 😌

😍мама лайву есть к чему стремиться!

@frau_doula, когда он есть , живот до конца не становится плоским. Чуть поел и вываливается валик от пупка до лобка, это растяжение соед ткани прямых мышц живота.

С ним нельзя качать пресс, только боковые планки и боковой пресс. Его нужно ушивать, иначе грыжа, опущение органов

@frau_doula, в ютубе есть видюшки, как распознать дистаз, определенные позы надо принять и смотреть, но вам пока рано об этом думать , это через масяцев 7 надо проверять, потому что физиологический диастаз после родов по-любому будет, он должен срастись,но бывает не сходится обратно

@remi.1582. Да, смысль мне понятен, но видимо его нет, если не наблюдала таких проблем 🥲🙏🫂

Из последствий беременностей зацепило вены и зубоньки😩

А ну и растяжки на жопе, это ж святое 😵‍💫🫂

Мек тоже курицу сегодня блочили 🤣🙈🤝 под этим постом)

это самое обидное обзывательство🤣🤣🤣

Чтоб не вхолостую придумывала 🤣🤌

ну да, зря что ли старалась добрая женщина🤣

Ой, не, это низя 🥲🙈🫂

Пущай всё так и сбудется! 🥹🫶🙏😘

🙏🫶🏻😘😘😘

🤣🤣🤣🙈

Ору!)

Есть правда в твоих словах 😂🙈🤝

Оу, мерси 🥹🫶

Надеюсь к лету вернусь в себя былую обратно 🤞😌

На таком питании имеете ввиду?)

дааа

секрет просто, - бокал полусухого на ночь! 😂🤝

Ой, я даже не знаю, в кафе заказывала 🥲

Нетужки🤣🤌

ну а как ты хотела с такой жопой отвертеться?🤣

...будем икону класть под подушку на будущее 😂🤌🤝

Не не, мы всё! 😂🙈🤝

это ты щас так говоришь 😌🤣🤣

неее!!!

Мой организьм уже не выдержит больше 🙈🫂

артикул скинь, да? 😂🤌

@jujik-jujik ну блиииин.. 🤣🥲🙈

а ты на жёппу 😂😂

Ой, спасибо, заживает ттт!

Рентген делали, и даже сказали, что физиопроцедуры не нужны.

Через полгода контроль и там уже будут решать, доставать из него железо, или не🥲🙈

ну и хорошо.. Разрабатывает хоть? Спустя время должна полноценно работать..

@anzelavasilek да да, упражнения делает которые травматолог показал.

Спасибо 🥹🫶

Хочу вернуться обратно в себя и 59 кг🥲🙈🙏

Аминь 🤞

аминь 🙏

@frau_doula, блииииин. На вид просто бомба. Никак не могу для себя вкусняшку правильную найти

я обычно все салаты с оливковым делают, вроде норм

мне что-то как-то не очень)) не хватает вкуса

😁👻😘

Ой, я в такие байки не верю, милая😂🫂

Мерси за комплимент😌😘

Спасибо, Милая 😁

Я уверенна, что уже свою отрожаю в январе и всё 🤣🤝

Сматываем удочки 😌🙏

жаль вы далеко живете. Мы б в няньки к тебе с удовольствием приходили 😘🤗. Мой младший обожает малышей.

Мне нравится, что главное элемертарно 😅🙏

Так курица ж сама по себе варится слава Богу 😁🙏

Иичко тоже)

Разве что овощи нарезать, но это быстро)

а дети что едят в это время?)

основные блюда 🥲

Плов, суп, котлетки и т. Д🫠

@frau_doula очень даже лезет 😅 но потом дышать тяжело 🥲

@frau_doula у меня в этот раз визуально не заметно, но ребра резко перестали болеть

это да🥲🙈🫂

Не, меня бесит отражение, - к лету хочу если не орех, то хотя бы НЕ БАРЖУ, как ща

🤣🤌🥲🤞

🤣🤣🤣😭🔥

до слез🤣🤣🤣

Спасибо!!!

Там кстати всё вообще очень примитивно, кура варёная, иногда рыба печёная или тунец, ну и овощами Припорошить 😁😘

а чем заправляла/ поливала?

блюда??

Та ничем, если овощи)

Если салат, то оливковое масло и соли немного.

Ну вот в следующем году проверим 🤣🙏🤝

@wildflowers_soul а, тогда надо почитать нюансы об этом предварительно конечно

Насть, а планка на согнутых руках или на прямых? Я приложения скачивала раньше с планками, по ним же можно тренить?

думаю да,я просто планку на локтях делала и всё

Спасибо 😘

Пожелай удачи в следующем году в восстановлении🙈🙏🫂

удачии 🤗🙏

@_alika 😁🔥 Супер!

классно, отсыпьте немношк и мне вашей генетики 🥹

Ахуит....а штучка то реально горячая у отважного...

Это явно волшебство....я блин после второй так и не могу вернуться в форму