Можно ли спать на спине при беременности?

Question

Девочки, (вопрос к беременным и тем, кто уже родили🤱🏻). Подскажите пожалуйста, кто-то спал на спине в период всей беременности? 
Или все строго спали на левом боку?

У меня двусторонняя межпозвоночная грыжа. На боку (ни на левом, ни на правом) спать не могу вообще. 😭
Боли сильные начинаются от бедра и до пальцев ног и так с обеих сторон. Из-за этого не высыпаюсь совсем. 🥴

Подушки для беременных есть: и U-образная, и колбасой, и валик ортопедический под ногу, не помогает ничего. Матрас ортопедический.

Моя гениколог ничего не говорит на мои боли. Спите на левом боку, так рекомендуют все.🤷‍♀️
У невролога была, тоже ничего не сказали дельного.

‼️‼️‼️
Если кто-то спал на спине всю беременность, не повлияло ли это на рождение ребёнка? И как шло/идёт течение всей беременности?

Поделитесь пожалуйста опытом.🙏

Алла · Accepted Answer

Дело же не в том, что НЕЛЬЗЯ спать на спине, пережимается полая вена и спать на спине, даже лежать короткое время становиться просто невозможно. Насколько я понимаю, так не у всех, если вам комфортно спать на спине, то пожалуйста.

elena · Answer

Эм, на спине можно спать, если ав не испытываете неприятных ощущений, когда плод с маткой давят на нерв

Это обычно к 3 триместру начинается. Если ничего не чувствуете — спите

Евгения Сидорова · Answer

Засыпала на боку, просыпалась на спине всю вторую беременность. Вот ни дня не было, чтобы не на спине.
Все хорошо

Екатерина · Answer

Я спала даже на животе до родов 😄

Лёля · Answer

Я не могла на спине спать в Б, мне было некомфортно и ребёнок начинал дрыгаться. Но бока капец как отлёживала 😭

O_Bunny · Answer

Спала последние 2 месяца на спине. За месяц до родов- полусидя на спине. Всё прошло хорошо. На боку спать вообще не могла.

Карина · Answer

На спине мне на более поздних сроках становилось плохо, и начинали снится кошмары. Сама автоматически переворачивалась во сне на бок.

🤍🩶🖤 · Answer

Я всю ночь на спине и сплю🥱по другому не могу

OlgaFolga · Answer

Все болит если лежу на спине, сплю преимущественно на правом боку, иногда на левом. Тоже было тяжело уснуть временами, но я приноровилась- одеяло сворачиваю жгутом, один край под голову, другой между ног зажимаю, середину подминаю под живот. За счет этой «натянутой струны» комфортно засыпать, как будто нет живота.

Наталья · Answer

Спасибо, попробую🙏❤️

Ира · Answer

Всю беременность на спине спала

Ира · Answer

Все хорошо с ребенком

Руслана · Answer

Не спала на спине после второго триместра ,полубоком,подложив сзади подушку.

Света · Answer

Пока у вас срок маленький, на более поздних сроках кюра спине не поспишь уже. Это вредно как для вас, так и для ребенка

Ирина · Answer

Вы сами не сможете к концу срока спать на спине, потому что ребенок будет вам давить на брюшную аорту, вы будете задыхаться от этого. Я всю жизнь сплю на спине, но в беременность на больших сроках даже на узи 10 минут сложно вылежать на спине. Воздуха не хватает

Раяна · Answer

У меня очень поздно уже на большом сроке только начало пережимать полую вену. Это невозможно не заметить и пропустить. До тех пор спала на спине. Всегда сплю на спине с ногами сложенными в султанчик

Ототк · Answer

Спала на спине всю беременность, это нормально. 
Знаете, врачи часто говорят, что есть РЕКОМЕНДАЦИИ, но соблюдать их нужно, только если это не угрожает здоровью матери.

bell’ · Answer

Засыпала на боку,но часто просыпалось на животе или на спине,практически 90%
Там уже не контролируешь

Алина · Answer

Могла спать на спине но не всю ночь прям, чаще с бока на бок поворачивалась

Алина · Answer

Спала по разному. На спине, на правом боку. На левом не могла, начинала задыхаться. 
Спите как вам комфортно

Галина · Answer

Обе беременности спала на спине, все отлично

Аня · Answer

Спите так, как вам удобно. Всю первую беременность спала, как хотела, и на спине в том числе. Если становилось неудобно- поворачивалась

Dasha · Answer

сплю только на спине и правом боку (на левом в последний раз спала в сентябре или августе), так как межреберная невралгия. я, конечно, еще не родила, но на данный момент все хорошо.

Екатерина · Answer

С увеличением срока и размера пузожителя вы возможно и на спине не сможете спать, потому что будет пережиматься вена и артерия... и у вас и у ребёнка начнется кислородное голодание. А это плохо как вы понимаете. У вас могут быть сильные головокружения, а у ребёнка много чего нехорошего из-за недостатка кровообращения и кислорода в крови.

Ирина · Answer

Первую не спала на спине. Сейчас пока сплю. Долго не могу, но сплю на всех сторонах)))

Евгения Глушкова · Answer

Не могла спать на спине на большом сроке, тяжело было дышать, спала на боку

Marusya · Answer

До 30 недель, если даже не дольше, спала на спине

Lera🤍 · Answer

Спала только на боку ибо на спине задыхалась( 
Многие мечтали спать на животе а я на спине😂

Obnimaiu_oblaka · Answer

Спала почти всегда на спине. Прислушивалась к себе, думала, что если хоть чуть-чуть почувствую себя плохо или малыш начнёт колбаситься то повернусь. Всё хорошо было.

juli · Answer

Первый раз слышу про какие-то методички как оказывается надо спать 😅
Бред конечно, что только на левом. 
В 16 недель спите как хотите, хоть на животе
А вот когда уже живот большой будет, там как сможете.
Я на спине не могу дольше 20 минут лежать. И в течении ночи меняю бока, ибо жуть как затекает уже. Но и перевернуться - целый квест ночью.

Наталья · Answer

Охх... Да, перевернуться с левого бока, на правй - это уже как квест, боюсь представить как дельше будет с большим животиком🤣

Наталья · Answer

У вас очень маленький срок. Потом когда будет больше будет плод перекрывать ваш кровоток. Это прям чувствуется. Попросту опасно. Сейчас то как хотите можно спать. А после 30 недели что будет делать

Anastasiia · Answer

Я спала. Вы почувствуете, если будет нельзя, не сможете дышать, будет сильно давить, ребенок дико пинаться будет. Мне комфортно было только на спине. Это не обязательное правило для всех, что нельзя на спине. Просто многим некомфортно. Если комфортно - спите на здоровье!

Анастасия · Answer

Спала в любой позе, в которой было удобно. На спине не рекомендуют спать, чтоб не передавливать нижнюю полую вену. Если это случится, поверьте, вы почувствуете (головокружение, потемнение в глазах,  трудно дышать и т.д.), если ничего не беспокоит - спите спокойно

Екатерина · Answer

Пока вам удобно спать на спине- можно. Если пережимается полая вена, вы это тут же почувствуете, плохеет. Я в первую беременность без проблем до самых родов могла на спине лежать, а во вторую начинало дыхания не хватать через 5 минут.

Ольга · Answer

По всякому спала и на спине в том числе

Сон вообще был роскошью, была бессонница, беспокойные ноги и судороги. Я даже сидя спала))

Фаина · Answer

Во вторую беременность спала полу сидя ,на боку не могла ,а на спине тем более

Дарья ♡ Романова · Answer

Бока сильно затекают, что уже невозможно спать не на том, не на другом. Ложусь на спину. Какое-то время могу поспать даже. Но иногда тяжеловато становится, как будто задыхаюсь, воздуха не хватает

Екатерина · Answer

34 недели, сплю на спине, все нормально. На левом и правом тоже сплю, но быстро затекает. Мечтаю поспать на животе🤩

Наталья · Answer

Есть вроде надувные матрасы с дыркой под живот )

м⁰масита · Answer

Как уснула, так и молодец
Главное что вообще уснуть смогла 😅

Виктория · Answer

Вы сами не сможете спать на спине в 3м триместре, просто начнете задыхаться. Сейчас пока спите, как удобно.
В 3м триместре там много приколов, бывало, что только сидя спала 🥲

Ксения · Answer

возможно, что  не получится всю беременность спать на спине, с определенного момента ребенок будет сильно давить на крупную вену, когда лежите на спине , будет темнеть в глазах, нехватка кислорода появляется....распространенное явление (но не 100%).  я на 2 скрининге уже еле вылежала на спине, под конец врач меня на бок перевернула сама, увидела на мониторе по сердцебиению, что мне плохо

Татьяна · Answer

У меня был противопролежневый матрас. Мягко повторял все изгибы моего тела, было удобно и на боку лежать. На спине не рекомендуется из-за пережимания полой  вены! А на таком матрасе позвоночник не перегибается, таз тоже. Между ног поролоновый брусок, для рук тоже. Очень удобно! 
В общем смотрите все противопролежневые аксессуары. Там разные приспособления поддержки поясницы, ног, очень комфортно👍

Наталья · Answer

Спасибо большое 🙏❤️

Татьяна · Answer

Оба раза даже на животе спала недель до 35😜

Елена · Answer

А я всю беременность спала и на спине, и на левом боку) на спине мне очень даже нравилось) мне так наоборот почему-то легче было) до самых родов так и спала 😂 с ребенком все отлично)

Ирина Сердюкова · Answer

Как хотела так и спала 😅

это я)) · Answer

Старалась спать на боку, но иногда просыпалась утром уже на спине)) все нормально 
Пока срок небольшой спите себе спокойно, ребенок еще не тяжелый и не пережмет ничего

Таяна · Answer

Я спала на спине, все прекрасно, важно то, как себя чувствовать будете

Елизавета · Answer

Лежу так, как мне удобно и сколько удобно.
Родила в ПДР, всё прекрасно.

Ирина · Answer

Я недель с 33 не могла спать на спине. А с 36 вообще задыхалась лёжа . Спала полусидя

Лена · Answer

На спине вплоть до последних сроков. Удобнее всего. На боку тоже спала.

zemla.mars · Answer

Я сплю на спине почти полночи. Мне очень удобно, я не задыхаюсь, наоборот легче. ребенок не толкается. Остальное время то на правом, то на левом боку.

Alena · Answer

До 36-37 точно частенько на спине просыпалась. Все нормально с детьми))

Анна · Answer

Я всегда сплю на животе, только так и никак иначе, поэтому с содроганием жду когда не смогу этого делать. Помню когда родился сын, самое запоминающееся было,  когда я смогла лечь на живот 😃

marina · Answer

На вашем сроке спала на спине тоже, но когда уже пузо отросло, на животе неудобно, только на боку

Наталья · Answer

Спать на спине дос точно рисково- пережимается проая вена, кровоснабжение нарушается.

Мария Александровна · Answer

Спать на спине не могла, мне плохо становилось. Но если вам нормально, то почему бы и нет)

Екатерина · Answer

Я после 23х недель не могла спать на спине, мне становилось дурно и я задыхалась. Дело не в том что как то просто нельзя, дело в том, что реально не можешь. В первую беременность только после 30 недель такие фишки были

kate · Answer

2 дня назад буквально проснулась на спине - и так мне хорошо было😂 
Вообще по своим ощущениям рекомендуют ориентироваться 
Насчет левого бока - с начала беременности читала, что так правильно и полезно, радовалась что мне как раз только на том боку и удобно. Пока в один прекрасный день не осознала, что все это время это был правый бок😆

Ждана · Answer

я автоматически переворачиваюсь на спину, поэтому держу за спиной подушку и когда происходит перекат, то ложусь не совсем на спину, а полубоком как-то

Наталья · Answer

Спала и на левом боку и на правом, на спине не могла начинала задыхаться, но это уже где тот после 20н.до этого на спине тоже спала.

Kisou · Answer

На 3 скрининге нашатырь просила ,надо было полежать на спине ,а я не могла ,задыхалась и в глазах темнело ,какое спать на ней.Перекатывалась с боку на бок ночью ,хотя были девочки кто спокойно и на Ктг на спине лежал по часу и просто.

Настасья · Answer

Спала всю беременность на спине) если вам комфортно и вы не чувствуете себя плохо, то можно

Татьяна · Answer

Если начинали сильно беспокоиться в животе тогда прикладывалась на бочок)

Татьяна · Answer

Спала на спине все бересенности

Ася · Answer

Я на спине могу полежать, но недолго, это и без беременности так всю жизнь. На боку больше на правом сплю. С сыном тоже на правом больше спала, на левом то ли изжога больше была, то ли тошнота

Наталья · Answer

На боку спала, на спине дышать не могла

Юлия · Answer

Долго на спине не полежишь,чем больше срок тем меньше сами на спину ложится будете задыхаться  начнете

Анна · Answer

Спала на спине до тех пор, пока могла. С ростом ребенка это проблематично, так как и самой тяжело уже стало так лежать и ребенку не нравилось.

Софья · Answer

Я спала на спине 🙋🏽‍♀️
Всю беременность спала на спине, на ребёнка никак не повлияло
Врач мне сказала, что если ребенок сильно не начинает шевелится, когда вы на спине лежите, значит ребенку нормально
Я вообще по жизни люблю на спине спать, поэтому в беременность мне тоже так хотелось, так было удобно.

Карина · Answer

Я на спине спала, но ближе к концу срока уже полусидя, а то изжога и дышать тяжело, давит на лёгкие. Подушка у меня была U образная, очень удобная, я до сих пор в ней сплю)

Аня · Answer

Я спала на спине всю беременность. Это моя любимая поза всегда была. Только так спина расслабляется. Единственное, что на большом сроке уже не всю ночь и не каждый день. Просто никак было не удобно уже.

Галина · Answer

Спала всю беременность на спине, мне было так комфортно. На боках долго не могла лежать. Ничего не произошло, главное свои ощущения слышать

Алена · Answer

Спала только на боках и тоже было тяжело, затекало все, на спине еще тяжелей спать д и нельзя долго на спине

Вейн · Answer

Можно сказать что сплю сидя из-за изжоги😺

Вера · Answer

Спала на спине, а как это влиять может? Отличная беременность и отличные роды

Виктория · Answer

Я на спину не могла вобще ложиться месяцев с 7. Была адская боль, если случайно лягу пока переворачиваюсь с одного бока на другой. Может потому что малыш был крупный

Исмика · Answer

Сплю на спине, правда очень не долго, становится неудобно и переворачиваюсь все равно на бок 
Беременность проходит отлично, никаких осложнений, ничего нет 
Спите как вам угодно, только не на животе, конечно и будьте осторожны😅

Наталья · Answer

Да, про сон на животе я забыла сразу как узнала о беременности. 😊
Теперь это только в мечтах 🤣

Исмика · Answer

@natalie_i о да
Радует наверное только то, что мне чуть чуть совсем осталось и первое о чем я мечтаю - уснуть на животе🥹но это только мечта, потому что предстоит кесарево 🤣

Лилу · Answer

Купила хорошую подушку для беременных и смогла спать на боку

Наталья · Answer

Я уже 3 подушки купила. Пока, все не те 😄

Наталья · Answer

У вас нет фото как выглядит или ссылки где брали?

Юлия · Answer

Я спала полубоком, под спиной подушка, между ног подушка, под животом подушка😁 на спине спала пока могла  потом стало тяжело дышать, неудобно, к концу беременности уже вообще никакое положение не спасало🙈

Наталья · Answer

Вот я тоже вся в подушках и оделах обложилась. Мужу места на кровати почти не оставила 😄 но на боку тяжко спать. Попробую на спине пока.

Maris · Answer

Спала и на спине, и на боку. Меняла положение, если малая бунтовать начинала. 
Родила - с ребенком все хорошо

Наталья · Answer

Спасибо большое за Ваш ответ🙏
А то я накручивала себя.

Юли · Answer

Я спала всю беременность на спине и на боках - все хорошо. 
На роды тоже не повлияло.

Наталья · Answer

Спасибо большое, что поделились 🙏

Алина · Answer

Всю беременность спала на спине, мне было так удобно. Здоровый ребенок.

Наталья · Answer

Спасибо большое, что поделились 🙏❤️
Это как надежда на нормальный сон для меня 😊
А то на боку - это муки.

Алина · Answer

@natalie_i, я пыталась спать на боку, но в итоге во сне переворачивалась, раскидывала ноги в разные стороны и храпела😁

Наталья · Answer

@mamalina_k если честно, я когда ложусь на спину, я испытываю счастье и радость.
А от сна на боку, как на каторге. Я попробую пока на спине спать. Спасибо, что поделились. А то спросить не у кого. Врачу на меня пофигу. 🤷‍♀️ В интернете всё одно пишут, как под копирку.

Валикиз · Answer

Я спала на спине даже на 39 недели, не чего не стало все хорошо, спина вообще не болела

Наталья · Answer

Спасибо Вам большое, что поделились🙏❤️
Это как надежда для меня, что может у меня не будет ничего плохого, если буду пробовать на спине спать. А то следую строго совету гениколога, но сон на боку, как пытка для меня.

Доула Лена · Answer

Спала, как было удобно. С младшим спокойно спала на спине до родов

Наталья · Answer

Спасибо, что поделились🙏 попробую тогда к ощущениям прислушиваться. А то строго следую совету гениколога, боясь отклониться и сон стал, как будто пытка для меня.

Доула Лена · Answer

@natalie_i найдите хорошего невролога, т.к с ростом живота проблемы могут обостриться

Наталья · Answer

@doula_lena понимаю, за ребёнка волнуюсь, ищу по отзывам. Попробую к нескольким ещё сходить. 😊

Надежда · Answer

Спала во всех позах, пока живота не было, где то недели с 17 перестала спать на животе, а ближе к 27-28 на спине уже не могла спать. Только на боках и на левом, и на правом

Наталья · Answer

То есть, пока животик не большой, на спине ещё можно мне поспать...
А то я когда на спину ложусь минут на 5, испытываю счастье и сама заставляю себя перевернуться на бок... Мол так рекомендует гениколог. Хотя мне только она ничего не говорит😔 приходится гуглить все вопросы....
Спасибо, за ответ 🙏

Надежда · Answer

@natalie_i, да конечно, спите, как вам удобно. Малыш еще совсем малютка, ему не приносит дискомфорт, в каких позах вы спите)) он защищен пока что) а вот когда живот большой, то и вам дискомфортно будет, и малышу.

Наталья · Answer

@mamaromika23 спасибо, буду тогда к своим ощущениям прислушиваться❤️

алина · Answer

До 24 спала на спине, потом просто начала задыхаться во сне. Видимо плод что-то пережимал

Наталья · Answer

Поняла🙏

алина · Answer

@natalie_i, потом я вообще ни на каком боку не могла спать, боли в ноги почему-то отдавало. приходилось подкладывать одеяло и как бы на 45 градусов лежать. По итогу к 33 неделе уже ко всему привыкла, но уже просто дремала, спать было невозможно + ребенок становится большим и активным. Так что желаю вам удачи на таком не легком пути ❤️

Наталья · Answer

@alinaevt спасибо большое ❤️🙏 попробую тоже под 45° лечь, может тоже поможет. 
Хотя я уже мужа с кровати и так до нельзя сместила🤣

Елизавета · Answer

Спала так как мне удобно, на спину коне, но не ляжешь когда уже пузяка, но можно попробовать лечь побольше на бок

Наталья · Answer

А если больше на бок лечь, на живот не будет нагрузки? Или Вы подкладывали подушку под животик?

Елизавета · Answer

@natalie_i мне было комфортно и это главное) подушку не подкладывала

София · Answer

На спине невозможно будет спать, во первых там перекрывается полая Вена и ребёнку будет плохо поступать кислород, во вторых (лично у меня) уже на вашем сроке лежа на спине-начинался ужасный тонус матки, и потом болел живот из-за тонуса, а это тоже плохо для ребёнка

Наталья · Answer

Поняла, спасибо 🙏 тонус матки не хотелось бы из-за сна иметь.

Виктория · Answer

Спала, но до определённой недели. Потом реально сами не сможете спать на спине, потому что давить будет. 
Спите так, как вам хочется.  Просто осторожно

Наталья · Answer

Получается, что пока могу спать на спине, лучше этим пользоваться.😄

Виктория · Answer

@natalie_i да, но лучше найти очень хорошего невролога.  Не который отмахнется,  а посмотрит

Анастасия · Answer

У меня была проблема в беременность-онемела часть ноги снизу, возможно,от давящего веса плода. Терапевт сказала-ну, а что вы хотели, вы беременны, родите и приходите🤦‍♀️в итоги после родов не прошло и через год, пошла повторно и тогда уже начали лечение и процедуры. Вам вы к неврологу попасть, если боли. Меня мой вопрос не сильно беспокоил, поэтому я спокойно подождала

Наталья · Answer

Я была у невролога, мне сказали: "Что хотите, беременность, грыжа большая, но Вам лекарства никакие нельзя."
Про сон она сказала спите на боку. И не пояснила ничего. 🤷‍♀️😒

Анастасия · Answer

@natalie_i сходите к нормальному неврологу в городе, посмотрите на про докторов. У вас срок ещё маленький, сейчас нормально на спине спать. Потом, когда большой живот будет-не сможете сами...

Наталья · Answer

@anastasiya_154 Эх... найти бы нормального😄 по отзывам выбирала. А толку, рекомендаций никаких, посочувствовали грыже 🤣

Леся Сергеевна · Answer

Вы и сами потом на спине не сможете спать
Мне на боках тоже уже тяжело, но на спине не реально же, воздуха не хватает и ребёнок начинает стучать со всех сторон, типа ты, че там мать совсем с ума сошла 🙈

Наталья · Answer

У меня пока 16 недель срок, я ещё не чувствую шевеления. Получается, это самому ребёнку не комфортно будет? 😔 
А в позе эмбриона на боку (оба колена когда к себе) так можно? Или только так спать как по методичке, вытягивая одну ногу и вторую сгибая в колене?

Юлия · Answer

@natalie_i пока живот не вырос спала на спине, недели с 20 две ноги подтягиваю и сплю на боку. Не могу спать так как показано на картинке

Можно ли спать на спине при беременности?

Лучший комментарий

Комментарии