девочки, сейчас я вам раскрою секрет легких родов)
в общем как придете в род зал, сразу попросите фитбол. ( если нет противопоказаний!!!) садитесь и не вставайте до самых потугов. нужно делать круговые движения и слегка подпрыгивать между схватками и обязательно глубоко дышать. этот процесс ускоряет движение головы ребенка в тазу и быстрее раскрывает матку. на фитболе схватку пережить намного легче, я так родила последних троих детей😊 жаль что не знала об этом способе раньше, не пришлось бы так мучиться.
и еще когда начнутся потуги (это когда хочется в туалет по большому) делайте вот так, как на этом видео : ссылка
легких родов вам😘
P.S по комментариям вижу, кому-то не зашло. можете делиться своими лайфхами😉
На 2 родах реально облегчило боль, на 3х его не было, на 4х уже не подействовало
Я , которая вообще не собираюсь рожать в ближайшее время и развожусь в данный момент - СОХРАНИТЬ ✅🤣🤣🤣
не добралась до фитбола ни в первый, ни во второй раз. Как только начинаются сильные схватки я хочу лечь именно на бок и просто лежать, впадаю в транс дышу и лежу 😅 но у меня быстро раскрытие происходит, пару часов.
Я помню ходила все время чтоб давление головки было, когда на мяч садилась было легче, но мне не разрешали, потому что открытие пошло хорошее и головка виднелась. Сейчас хожу, живу, и рез бах, как водой холодной, накрывает паника😮💨
всё индивидуально. у мамы все 4 роды были с разрывами и у меня тоже. генетика такая походу
Мне например даже 10сек не сидится очень больно,а вот постоять на четвереньках как то уменьшает боль.
💯 проверено. Мне очень помог, пока приехала мой врач, я уже с полным открытием сидела)
Автор насчет фитбола думаю классный совет, так как логически даже когда так сидишь должно облегчать. Но я не могла сесть вообще. Я бы посоветовала теплый душ на копчик, а еще лучше теплая ванна, прям до потуг там сидеть, на 80% прям облегчает боль, вторую практически в ванне родила и это были самые легкие роды. Я все схватки стоя переживаю ни сидеть ни лежать не могу, самое болезненное место у меня копчик охото там массаж, в первых родах я привязала простыню к турнику в родзале и как на качеле копчиком оперлась туда и это облегчало. Люди мне мешают, поэтому беру палату и проживаю схватки одна в тишине сосредоточенная на своих ощущениях.
Мне больно от фитбола. Просто надо дышать и не паниковать наверно. У меня все роды быстрые и без боли почти 😂
Мне фитбол и правда помог 🔥
Я все время сидела на нем не хотела вставать
Заставлял и ложиться на кт
Остальное время на фитболе 😅
Мне помогло глубоко дышать и пить воду после каждой схватки, по пару глоточков. После обязательно ходила писать, хоть пару капелек - это ускоряет процесса раскрытия матки. От фитбола мне было больно, прыгать особенно, ходить помогало. Легкий массаж и глубоко глубоко дышать животом. Родила за 40 мин со схватками, но у меня роды само по себе быстрые и легкие. Первенца родила за 7 ч
Да мне тоже фитбол помог
Он не то что бы уменьшает боль а ускоряет процесс раскрытия. Я бы так сказала )
Меня мяч прям раздражал(( Я на четвереньках,руками и головой на кресле.Под колени тапки,чтоб не больно.И дышала правильно.Тьфу тьфу родила практически без разрыва.Маленький шов наложили.А первую родила,молодая.Ничего не читавшая,не смотревшая. И с разрывами и очень больно было
Мне фитбол не помог на первых родах, только эпидуралка🤪 в 2 и 3 были очень стремительными и без схваток
Я просидела до 6 пальцев спокойно, на нем будто медитировала, потом мне легче было лежа проживать схватки. Но акушерка пришла и поругала, не будешь двигаться не пойдет раскрытие. Поступила в 2 ночи. В 9 поставили вызывающие, типа сижу долго с 6 пальцами, в 11 увеличили дозу, 12.15 родила.
Все прыгала и прыгала и движения эти круговые делала делала на этом мяче, все равно с начала схваток до родов 12 часов ушло 😬 что хорошо он отвлекал да , а так я вообще не знала что делать в первый раз , хоть прыгала
Я сидеть на фитболе не могла, а вот стоя на коленях лежать на нем грудью и животом- это очень помогало!
Я не смогла даже залезть на фитбол😄, ходила туда сюда быстро чтобы облегчить схватки. После родов ноги кпц болели
не сработало оба раза. Сон, горячий душ и грелки помогли. Ну и помощь мужа, обнимашки
Дааа, так было на 2 родах. Приехала в роддом, раскрытие 4 см. Посидела на фитболе 40 мин, устали нуги, думаю, лягу отдохну. Только легла и потуги начались. Родила. Была в шоке😨
Мне на фитболе было просто удобно сидеть, потом тело просило на пол перейти
На самом деле нужно знать как правильно использовать фитбол,прыгать вообще нельзя нужно просто круговыми движениями крутить мяч во время схваток.
@aizhana00007 да ну серьёзно, там врач была вообще то и очень командовала чем крутить
@jena_millionera да фиг знает, разве правду скажут, просто вымотала роженицу на нет, что сил не осталось
Так что надо все таки и самой бдить
Я все 4р роды без фитбола никак,и от геморроя он спасает знаете и опущение органов не сильное и боли меньше,первым делом захожу и прошу фитбол некоторые не могут садиться на самом деле нужно с хорошим упором сесть и будет не больно ,всем легких родов
А я все схватки сидела на утке. Потому что отказывалась встать с унитаза, и мне акушерка поставила утку на стул 🙈
Все схватки просидела на ней
Ага я с сыном чуть не здохла от боли на этом мяче ))))как залезла так и слезла
Тоже мяч не зашел если честно)) даже сесть не смогла) побоялась упасть🤣 Ванна вот что сделало свое дело, теплая ванна в ЦМиДе👍🏻 поясницу отпустило, боль стала меньше , пошло раскрытие , быстро вытащили с ванны и родила 👍🏻
Нет индивидуально все не могла вообще на него сесть ниразу , мне легче было стоя например и приседать
Меня он бесил, мне не помогал ни контрастный душ, ни фитбол. Только ходьба
А я все 4 раза не сидела на фитболе. Было невыносимо больно. Когда начинались схватки, опиралась двумя руками на кушетку, нагибалась вперед и правильно дышала. У всех индивидуально, как и продолжительность
Девушка , тут каждому свое. Вам мяч помогает облегчить, мне допустим вообще не до меча было мне легче было просто стоять и дышать правильно тут нет единого рецепта как прожить роды
Я просто сижу на кортах, прям на коленях, выхожу с родов как с помойки, на грязных полах сижу. Вообще какого фига в родовой такие грязные полы? (Только сейчас задумалась. Я встречала ребенка грязными руками и коленями. Потому что тупо на полу сидела на кортах. Мне так легче было
Ну вот пол грязный и я на кровать пошла. Как то не комфортно было на полу то, что твёрдый и где-то между схватками могла прилечь и второй раз с фитболом на кровать поднялась и на него грудью облокотилась, коленями в кровать. Так и родила колени в синяках были. Помню даже ктг в такой позе подключили. Я ничего не могла сделать меня согнуло
@salta230 в Казахстане рожала на трансформере кровати стандартно потом на спине, а в Финляндии схватки были на кровати, а потом в родовой на кушетке трансформере тоже
Главное хорошо сходить в туалет большому 👌🏻👌🏻👌🏻 и тогда раскрытие будет хорошим 👍🏻 и не зажимать лицо и рот!
Я всегда стою до последнего , облокотившись об что нибудь и дышу , потом уже когда чувствую головку ложусь😃
Это не так. Я не могла сидеть на фитболе. Мне проще было ходить туда сюда.
Я впервый раз думала буду проживать схватки на фитболе, но я кроме как ходить ничего не могла🤣 ток принимаю позу раком, все ужас боль нереальная, я в туалет сходить не могла🥲 надеюсь второй раз проканает
Если вдруг нет мяча, то прям тазом крутите рисуйте восьмерку, очень облегчает и быстрее раскрывает там все , и дыхание самое главное )) своих первых двоих так рожала , за 1,5-2 часа схватки с родами проходили ) очень надеюсь что и в этот раз все пройдет гладко 🙏🏻😄
Мне массаж поясницы и фитбол помогли.. Но на 2 родах мне его не дали, сказали лишних нету
Когда уже 9см раскрытие, я устала и лежала на боку, и как врач зашла и сказала тужься! При потугах боли не чувствуешь оказывается
@zhazira94 но обязательно надо дышать правильно, вот что я поняла что облегчит роды
Я не хотела лежать😫 умоляла не ложить меня на кт 🙏 на фитболе схватки легче перенесла
Главное тренироваться сидеть на нем ДО))) ато как свалиться 😬 я еще душ рекомендую, в самом роддоме почти час стояла, боль уходит и раскрытие быстрее. Главное не родить там же👌
Не помогло, когда прыгаешь на фит боле как будто ребенок обратно заталкиваешь 😂
И схватки еще больнее на фитболе
Мне помогло крутить тазом как будто танцую и глубоко дышать как будто через выдох уходит вся боль
Думаю у всех индивидуально, мне проще было ходить и опереться на шведскую стенку
у меня очень слабая родовая деятельность была с первым малышом, и птм врач гврит что нажо было ходить во вреМ схваток а не сидеть на фитболе
Первые роды тоже так было, Полное раскрытие 10см и экстренно на кс забрали , на вторые роды так боялась что повториться, родила сама😅 за 2 часа, я просто дышала как говорила доула( классно помогла она мне)
@qwertyline, легких родов 🤲🏼 во время схваток попробуйте дышать через нос, а выдыхать через рот, говорят это помогает раскрытию
Со старшим боль притуплялась немного только на четвереньках, я так стояла почти сутки😂 с дочкой на фитболе - как только схватка начиналась, бежала на фитбол)))
Фитбол быаает только а платных роддомах. В обычных вам никто его не принесёт
впервые такое слышу) фитбол бывает в любом роддоме) даже у нас есть, я живу в селе😁
Мяч забрали и все схватки лежала умирала🥲 тонометр, система все было подключено.
На фитболе было только в первые роды легко. 2 и 3 раз только стоя,оперевшись на что-то
Вот тоже самое, только стоя могла, двигаться вообще было больно🥲потом руки болели сильно от того что опиралась так долго 😂
Прыгать на фитболе как раз и не особо рекомендуют. И так плод продвигается по родовым путям, тут мы прыг-скок устраиваем😅
Мне помогало вставать раком 🤣 и чтобы мне массировали мокрым полотенцем поясницу
Я в обоих родах лежала и мне не разрешали вставать, с катетером в вене, на пузе ктг постоянно. И я завидовала тем кто ходил, сидел на мяче. Даж в туалет не дали сходить, принесли утку.
Только вот сильно на нем нельзя оказывается
Я в самом Пике от боли прыгала и сразу лопнул пузырь а дальше пошла кровь
Вот такой нюанс есть
Ой я чуть в лифте не родила, медсестра пулей в первый же род зал занесла ,легла и родила. Думала уж точно не дойду до кровати. Кому как.
я тоже не хотела ни фитбол, ни массаж, ни стенку. Сидела на коленях на полу опершись о кушетку и было норм)
Единственное что мне помогло, просто лечь на кровать и дышать, всеее, остальное вообще мимо)
Когда начала дышать правильно, даже поспать удалось, настолько легче схватки пошли)
Мне было легче, когда я головой наклонялась вниз, буквой Г😂
А когда пыталась сесть, это был ад. Если бы я еще на фитбол села, вообще умерла бы😂
Не знаю, под конец мне уже ни фитбол, ни молитвы не помогали, только ждать оставалось и терпеть😁 В начале - да, и таз "восьмеркой" крутить помогало, а потом всё 😁
Я слышала, что прыгать на фитболе опасно для ребенка. Лучше переждать схватки стоя. Под силой притяжения он будет спускаться вниз и раскрытие будет идти как положено. Представьте вы в мешке и вас посадили на лошадь. Лошадь скачет. Вам хорошо? Так и для ребенка это не есть хорошо. Мне ничего не облегчало схватки. Схватки есть схватки. Боль ужасная
Мне помогли трубочки я дышала а фитбол дали но ужасно было было больно садиться. Ещё муж был рядом. И я слышала и слушала только его
Мне первый раз было адски больно в любой позе кроме коленно локтевой, я 6 часов в ней простояла до родов, в любой другой просто падала от боли, от мяча было так больно в тазу, что звезды из глаз. А во второй как вы все время на мяче и норм
Мне вообще мяч не удобен был. Только душ на поясницу облегчает процентов на 70-80. Это уже когда прям 6-7-8 см прям супер
Дочу когда рожала с поступления в роддом и до самых потугов сидела на фитболе, капец как он облегчал мне боль. Вот надеюсь что второй раз так же поможет 🙏🏼😁
Я на футболе тоже до потуг не отырваясь сидела. Бегала только в туалет быстренько.
Когда вставала с него такое ощущение было что все кости лопнут, а на нем боли не чувствовала
Я тоже на нем все 11 часов просидела) и прям кайф) столько вариантов перепробовала и только так было легче)
Моя поза была на четвереньках😅😅😅
Как схватки начинались я падала на четвереньки и ползала как собачка
С сыном так просидела на фитболе, потому что тупо хотела спать, всю ночь не спала, были ложные схватки каждые 3 минуты.
14/30 пришла акушерка ктг ставить, я говорю давайте эпидуралку поставим, я спать хочу, наверное не скоро рожу. Легла на кровать и меня начало тужить, говорю врачу, меня тужить. Она сняла подгуз, оказывается рожаю))
я вот старшую дочь так рожала. вообще легко перенесла схватки, сидела с медсестрой болтала о том о сем. и говорю, все я рожать буду давайте зовите врача. она такая: ну вам еще часа 2 до родов. я говорю бегите за врачом. в итоге еле дошла до кушетки, головка уже выходила. как легла головка вышла, акушерка еле успела перчатки надеть😂
я не могу сидеть/стоять/ходить
мне легче всегда лежа и при этом расскрытие идет как обычно а то говорят же что если ходишь то раскрытие поидет быстро но мне не выносимо вообще
всегда отлеживаюсь даже могу 2-3минуты поспать
Также делала со вторым, но раскрытие все равно не шло(( ткнули пузырь в итоге и поставили эпидуралку. Но так тоже классно
Я тоже это поняла во время последних родов, все равно легче было чем предыдущие.
Получается схватки больнее чем потуги??
Тогда почему все орут именно когда потуги 🤪
Ой боюсь….😰
@ais097 по УЗИ ребенок развивается по сроку, но не говорили дату. Я у всех кого вижу с таким сроком спрашиваю 🤣 потому что чёт не вяжется у меня, я считаю себе вообще 23 января 🤭ну посмотрим сколько наши малыши проседят) лёгкой беременности и родов)
Нет единого рецепта, как сделать роды лёгкими. Одной помогает одно, другой другое..
Мне облегчало боль наблюдение за стрелкой часов, например. Подруге моей массаж.. А вам вот мяч))