Проблемы со сном у 10-месячного ребёнка

Проблемы со сном на протяжении двух недель..
Ребенку 10 месяцев. Пробуждение всегда по разному, примерно в 7:00-10:30, спустя 2 часа после пробуждения хочет спать, истерит, падает. Хорошо, укладываю, спит 1-1,5ч. Просыпается, играет не более 3х часов и опять истерики из-за сонливости, снова укладываю. И если я не уложу его на вечерний сон, хотя бы на 30 мин, то он орет всю ночь, не спит, играем, укладываю спать, опять оры… и так доится всю ночь до самого утра. На ночной сон ложимся в 21:00-22:00 (в зависимости от того, спал ли он вечером)
На сколько я знаю, к году должен быть 1 сон, а не 3.
Пытаюсь уже две недели переделать режим, но эти истерики… я уже даже не понимаю «хочу ли я сама спать?». 3 раза за 2 недели давала поспать вечером, и ночь была более менее нормальной (1-3 раза просыпался, и тут же засыпал)
Что можно попробовать сделать?