Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки, помогите разобраться! Есть диастаз (была у хирурга, расхождение не критичное, операция не требуется). Скажите, кто разбирается, какие упражнения на пресс точно нельзя делать, а какие наоборот включать при диастаза. И какие упражнения на пресс вообще убрать, от которых талия расширяется.
Девочки, есть кто нибудь, кто упражнениями на пресс решил проблему диастаза?
Какие упражнения на пресс можно делать при небольшом диастазе? И где купить нормальные фитнес резинки?
Добрый вечер . К какому врачу обратиться по поводу диастаза? Определить его степень и дальнейшие действия ? Какие упражнения на пресс можно при нем ? Если проваливается вся рука это очень плохо ?😬
Итак, больная тема для меня - ДИАСТАЗ Как убрать висящий живот после кс, при диастазе 3 пальца? Кто-то может убирал? Питание надо, понимаю, как минимум. Но какие упражнения? Действительно рабочие Может кто делал операцию, чтобы убрать диастаз?
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
посоветую https://m.vk.com/larisalfk
Лариса Папуловская у нее курсы брала (выкладывает бесплатные 7 занятий )
Aliya·
Мама троих детей
У нее свой центр послеродового восстановления
Aliya·
Мама троих детей
Есть в инстаграме остеопат, Галия Нуруллина, на ее странице есть упражнения
Александра ·
Мама дочки (6 лет)
Послушаю 👂