Mom.life
Самира
samira_dietolog
Самира·Мама троих детей
post image
❓ Почему тянет на сладкое, особенно по вечерам? 🧐
Такой вопрос мне пришел в рубрике ‘вопрос/ответ’ в инстаграме, думаю, это частая история, давайте разберем самые частые причины!

✅ в рационе мало сложных углеводов;

✅ слишком скудный, не разнообразный рацион;

✅ недостаточно вкусно вам в течение дня, отсюда желание ‘порадовать’ себя вечером;

✅ вы ‘закрываете’ едой какие-то свои непищевые потребности.

❓ А вам знакома такая ситуация? Нашли ответ на свой вопрос?
27.11.2024

Лучший комментарий

Комментарии

samira_dietolog
Самира·Мама троих детей
@eliza01, @shurshun, главное, что причины вы уже знаете-это главное☝🏻а там уже дело за малым! Было бы желание…😁
27.11.2024 Нравится Ответить
shurshun
Саша·Мама двоих (3 года, 5 лет)
1,2 и 4 это мое)
27.11.2024 Нравится Ответить
eliza01
Элиза·Мама сына (1 год)
100% четвертое
27.11.2024 Нравится Ответить
Читайте также