❓ Почему тянет на сладкое, особенно по вечерам? 🧐 Такой вопрос мне пришел в рубрике ‘вопрос/ответ’ в инстаграме, думаю,…
❓ Почему тянет на сладкое, особенно по вечерам? 🧐
Такой вопрос мне пришел в рубрике ‘вопрос/ответ’ в инстаграме, думаю, это частая история, давайте разберем самые частые причины!
✅ в рационе мало сложных углеводов;
✅ слишком скудный, не разнообразный рацион;
✅ недостаточно вкусно вам в течение дня, отсюда желание ‘порадовать’ себя вечером;
✅ вы ‘закрываете’ едой какие-то свои непищевые потребности.
❓ А вам знакома такая ситуация? Нашли ответ на свой вопрос?
Самира·Мама троих детей
@eliza01, @shurshun, главное, что причины вы уже знаете-это главное☝🏻а там уже дело за малым! Было бы желание…😁
·Ответить