Аааа это кошмар какой-то мы на 2 сна легче переходили. Ладно днем она гуляет, но она ночью просыпаться стала, засыпает долго. Пару дней одни сон думаб ну всё перешли наверное , потом бац следущий день два сна, один 20 минут и не продлить и второй уже прям под вечер часа полтора и в ночь уходит ближе к 11. Я надеюсь это не затянется больше чем на 2 недели 🥲
Автор делится проблемой сильного храпа мужа и недосыпа. На странице собраны проверенные советы от других мам. Нажмите, чтобы узнать эффективные решения!
Как не пропустить переход с 3 снов на 2. Во сколько ваши малыши перешли на 2 сна? Сейчас, как-то стало странно, 2 сна мало, до ночи много времени остается, а из-за 3 го сна стала уходить позже в ночь и не высыпаться.
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Кто пробовал техники самостоятельного сна? Сна всю ночь? Мы встаем каждые 2 ч,если для вас это норма,я это не считаю нормой. Сегодня она тупо подсосет и спать. Вставала в 22,24,3,5 и все,не спит
Как устроить детям дневной сон (или даже сны) если они спят ночь в среднем с 22 до 7? Раньше была ночь с 22 до 9, дневной сон с 13 до 15.30 , но ночью кто-нибудь всегда бодрствовал по 1.5-2 часа. Щас начали вставать в 6.30-7.30 в этом промежутке, сны я оставила так же, но дома постоянные капризы до дневного сна. Если вернуть 2 сна, как им вместить? Недавно делала 2 сна, они тоже ночь было проспали с 22 до 7 ,потом с 10 до 12.30, потом с 16.20 до 18.20 и в итоге в ночь только в 23ч заснули, то есть вб было 3/4/4.5-5 где-то. Святик ночью причем много ревел тогда(( Короче, я устала от них. От этих вечных скачков, сил нет
Ольга·
Мама сына (2 года)
На один сон к году перешли
И очень быстро
Как по режиму начала дольше укладывать на сон
Так поняла что надо убирать
Чуть сместили первый и второй отпал
В ночь раньше уходить стал и всё
Галина·
Мама сына-младенца
У нас уже месяц скачет режим
То два сна , то один
В ночь естественно засыпает, то в 21, то в 00.00 кое-как
Ночью тоже крутится , бывает глаза раскроет на всю и всё, никак спать
Хорошо если просто не спит , а то ещё и кричит , но ещё и зубы наверное беспокоят
Kseniya··
Мама дочки-младенца
Мы песни поем по ночам😅
Просто жесть какая-то, мне кажется уже и мой сон не пойми какой, сама уже не уснуть не могу не проснуться 🥺
Татьяна··
Мама двоих (младенец)
Тоже самое. Сил уже нет
Алена·
Мама дочки (4 года)
На 1 сон очень долгий переход. Держитесь ( Эти качели сейчас будут долго. У нас насколько я помню на это ушло не меньше месяца.
Kseniya··
Мама дочки-младенца
Спасибо, надеюсь не затянется на месяц, а то даже никакие планы построить не возможно 😪