После первых родов была жесткая диета из за того что сын аллергик, с 75 похудела до 46 🥲 за 3-4 месяца. Набрала за беременность 25 кг. А второй раз пыталась много не набирать но все равно набрала 16 кг, пошла рожать 69 кг, сейчас год прошел после родов, не могу похудеть 😅 до добеременного веса осталось скинуть кг 5-6, никак не уходят, тоже хочу жрааать все время. Вот дня 4 уже рот на замок 😅 и уже результаты есть, с 61 кг стала 58,5. Я просто после 18:00 перестала есть, и конечно слежу за калориями, кушаю два раза в день, завтрак и ужин часов в 5 вечера. После если до сна проголодаюсь могу выпить чашку чая без сахара с орехами, 4-5 штук. Или же огурцы ем, листья салата и тд, чтоб обмануть желудок 🙈надеюсь получится за 2-3 месяца скинуть лишнее. Ну еще немного физ активности, это прогулки 2-3 раза неделю и еще 2-3 раза в неделю дома легкий спорт, это могут быть пол часика танцев, или прыжки на скакалке.

Аппетит и должен быть 😜 я когда сцеживалась, для мелкого в больницу, реально жрала как не в себе. Но я там и лактацию сильно разогнала, по литру полтора в день, но как только мелкий домой выписался, сцеживать перестала, на еду времени нет и начала сдаваться прям на глазах, скоро обручальные кольцо потеряю. Видимо вы правильно написали, что муж больше времени проводит дома, сын самостоятельный, поэтому калории не сильно расходуются. Единственное наверное, по больше гулять, шаги нашагивать, правда погода сейчас в Турции, с этим ветром особо не погуляешь. А так, я думаю, скоро всё придет в норму. Тут правильно писали, гормоны и т.п. скоро само нормализуется 🙏🏻🤞

Я постоянно хотела именно жрать! Но через 2 месяца после родов от меня не осталось ничего. Меня шатало от недосыпа, усталости. До сих пор вспоминаю и думаю, как я выжила. Я на гв похудела очень сильно! Без всяких диет и пп. Единственное, я не люблю сладкое. Очень редко в охотку. Недавно стала замечать, что покупая шоколад сыну и сама не прочь у него взять. Раз купила, два, а на третий у меня прям тошнота подступила после этого чая и шоколада. Перешла на сухофрукты. Прям оч даже «тема».

Красотки какие 🥰Во время гв у всех организм работает по разному, после первых родов я быстро похудела ,уже через 3 месяца была меньше на 10 кг чем до беременный вес .А вот после 2 родов вес стоял и вообще не хотел уходить ,пока не завершила гв и не пошли первые месячные, после первых месячных сразу-5 кг и вес сдвинулся с мёртвой точки .Так что как не крути а гормоны берут своё к сожалению. Мой вам совет -отстаньте от себя и просто дайте себе время .

У меня тоже был аппетит сильнейший в первое время ,потом отпустило ..,
Ребенок подрос ,когда успела поесть когда нет(но старалась правильно питаться ,не все подотряд запиливать в себя) и вот так вот похудела ,как до родов стала 🤗
Дайте своему организму восстановиться ,ведь он прошел не простой путь,а потом будете следить и за питанием может и спорт появится)

Вообще на Гв никак не худела а как только заканчивала сразу же сдувалась.

При гв вырабатываемый пролактин может мешать похудению, впрочем как и после завершения гв он может оставаться все ещё на высоком уровне и мешать худеть. Не утверждаю, что это справедливо абсолютно для всех.

Я после родов похудела. До беременности весила 66, за 9 месяцев набрала 24 кг, сейчас у меня 60...

Я после первых родов худела была худее чем до 😆 к году сына
Хотя ела ого го тоже
Плюс у меня застопорился вес после 3х мес и потом скачком уже пошел вниз…
Пузо это углеводы (
Надо их убирать(( и да знаю это аааа сложно
Кушайте побольше протеина. Тогда меньше тянет на простые углеводы и сладенькое