Фитнес тренер онлайн
Составляю рацион ПП
Похудение, восстановление после родов.

Увлекаюсь психологией

Если ты готова тренить летом на свежем воздухе - пиши!

@fitnesmamaekb
@moms_life_coach

Может я злая женщина
👌Не исключено 🤣
.
Но, мне захотелось высказаться по поводу увиденного выпуска #лучшевсех
Вообще я редко попадаю на эту программу📺, но тут увидела рекламу и посмотрела #выпуск в записи... Когда смотрю про больших деток (от 7 лет), мне как-то понятно. Они "почти" сделали #выбор в сторону каких либо знаний и увлечений, и им это нравится👍
Но когда #дети 3-5 лет, что-то показывают или рассказывают , то мне как-то не по себе...
.
О чём же выпуск 👇
Там #девочка 4-х лет, рассказыв...

Это самый УНИКАЛЬНЫЙ проект
Такого ещё не было 👌
.
🔊Горяченький
SUPER КОМБИ MARAFON «ЙОГА FIT»
Готов к запуску 🛸
.
Такссс🤔, а теперь по подробнее…
😃
SUPER – Да потому, что лучший 👍
КОМБИ - Да потому что, в нем есть все самое интересное из разных направлений🤸‍♀️
MARAFON – Вы получите 21 волшебных дня и пенделей💪
ЙОГА FIT – Только лучшие практики из йоги 🧘‍♀️ + жиро сжигающие и силовые тренировки из фитнеса🏋️‍♂️
ВСЁ, как вы любите😘
ТЫ скинешь лишние КГ однозначно👌
МЫ в этом уверенны🙌
.
Это марафон будет ...

Про питание в марафоне...
.
Все думаю в курсе, что в марафоне "МАМА ХУДЕЕТ" 🤱 я расписываю рацион питания.
В тарифе "S" и "М" расписан самый стандартный рацион 🥗
В тарифе же "XL" я расписываю индивидуальный рацион по предпочтениям в еде🍩
.
Могу сказать точно👌, у меня худеют даже на шоколадках 🍫
Это реально так🤷‍♀️😀
.
Конечно же его не много, но он есть 😋
Знаю сама по себе, как тяжело бывает отказаться от вкусняшки, но когда все в меру, то и не страшно 😂
.
Цитирую одну из моих клиенток:
-Что то оч...

Маленькая часть результатов за очередной марафон!
Больше результатов в аккаунте @fitnesmamaekb

Онлайн марафон «МАМА ХУДЕЕТ»
Создан МАМАМИ для МАМ 🤱
.
Если у тебя есть лишний вес , или ты очень хочешь привести свою фигуру💃 в порядок после рождения малыша🤱, или у тебя нет силы воли или ты не можешь ввести в свою жизнь полезные привычки🥑
Этот онлайн марафон именно для тебя‼️
.
Я буду контролировать весь процесс, и я настроена только на твой результат 💪
Ваш результат очень важен для меня🤗
В марафоне мы будем работать!
Работать над собой😉

Марафон будет проходить 3 июня по 23 июня, всего 3 не...

Кто родился в декабре 2016, садик дали? Нам вообще обещают его?

Жизнь боль 🙃
.
Сейчас собираю людей на майскую велопрогулку 2019🚴‍♀️ которая будет 25.05...
.
Для такого события, я уже начала👌выедать мозг 🧠 мужу маленькой ложечкой, чтобы он к нужному времени привёз велик из гаража 😂
.
Хочу поехать на эту покатуху, но есть предположение, что покачу я совсем одна🙄... Готова осилить максимум 20 км.
Если учесть, что я катала большое расстояние последний раз в 2015 году. То, наша группа велопокатух, зря времени не теряла... Они катали все эти года, и они хотят ехать...

❓❔❓❔❓❔❓❔❓❔❓❔❓
Счастливая мама 💃
🔃
Счастливый малыш 👶
.
И только поэтому 👇
Идёт набор в третий поток онлайн марафона "МАМА ХУДЕЕТ" 🤱
Который будет проходить 🔉 с 6 по 26 мая
.
Мы будем 3 недели
✔️ Правильно питаться🥑
✔️ Тренироваться 🏋️‍♂️
✔️ Воспитывать в себе силу воли 💪
✔️ Введём в жизнь полезные привычки 🥤
✔️ Изучим новые лайфхаки ☑️
✔️ Узнаем быстрые рецепты 🥗
➕БОНУС - информация по бегу 🏃‍♀️
.
Каждый новый поток марафона не похож на предыдущий 🔝
Я улучшаю 📈 марафон, анализируя отзывы моих клиентов 🙏
.
...

Сегодня все приготовили куличики и яички 🤣⁉️
.
Мы со Левой 👶продолжили творить к пасхе интересные поделочки 🤗
.
Глядите👇
🐔Курочка, 🌱Полянка, Ну и яичко 🥚
.
Такие весёлые 😁 подставки я нашла в аккаунтах @podelki_handicrafts и @vtemuby
.
Вам понадобится ✔️
- Коробка от яиц 3 шт.
- Цветная двухсторонняя бумага
- Цветной картон
- Краски
- Клей
.
На этот раз Лев, мало был увлечён процессом 😉 т.к. Давненько мы с ним не творили😜
.
Подарим этих милых курочек нашим бабулям🧓, думаю им очень понравится и э...

Моя мама будет ЗДОРОВОЙ❗
.
Какая мама🤱, женщина👩, девушка💃 не хочет быть здоровой и красивой!? ⁉️
.
Думаю сейчас все меня поддержат👏, и скажут - ведь для наших деток мы всегда хотим быть самыми лучшими🙋‍♀️! Мы хотим быть здоровыми, красивыми, умными, заботливыми, ласковыми чтобы наши любимые детки 👶брали с нас пример 👍 и были лучше нас❗
.
Кто, как не мы, можем им показать как нужно правильно жить, питаться, учится, развиваться ⁉️
.
Я, именно поэтому организовала онлайн марафон "МАМА ХУДЕЕТ" 🤱 @mar...