Было ли тяжело нести 18,5 кг за спиной?
-18,5 кг за спиной🥺🫶🏼Было ли тяжело?
Конечно,ну это того стоило…
Ставим новую цель 50 кг🫶🏼
#напамять
Комментарии
Девчонки как вы так Худеете?) я постоянно дома с детьми и не могу есть в меру всегда много, может силы воли нет (
@alishbabaeva19 да где пупок и по сторонам чуть свисает
@alishbabaeva19 а какие вы упражнения делали?) как питаетесь?) я каждый раз за столом по две тарелки съедаю, не от того что не наелась, а просто из за вкуса
@a3517125, я дома занималась по видео хлои тинг,проходила марофоны
Ну меня дома надолго не хватает,а вот шаги делаю каждый день
Питание
Я например на завтрак ем,яичницу с овощами,лаваш с творогом,гречку с мясом
Я ем обычную еду,супы,плов,голубцы,запеканки
Прям необычное ничего не готовлю☺️
Вам нужно есть много овощей ,белок добирать ,чтоб чувства голода не было☺️
Круто!
Я тоже в этом году молодец))
Начала с 82🙈
Сейчас 57,5💪
Тоже надо еще поднажать, осталось 3-4 кг
А шаги вы в спортзале делаете? Или гуляете на улице?
Нет
Дома или на улице😀хожу туда сюда
Это просто вау) тоже начала худеть. Как вы худеете? Подскажите
Вам сколько нужно скинуть?
@alishbabaeva19, 30 кг. Вес 80кг сегодня взвешивалась утром. За 3 месяца как свернули гв набрала 6 кг, а думала в 74 кг начну худеть и надо скину 24 кг, а нет 😂теперь все 30 надо😅рост 158
@baikulova28111995, самое главное начать😀
Хочу 52, чувствую себя в этом весе идеально. За бер разжирнела до 68, сейчас 55-56 и никак не могу сбросить эти злосчастные 3 кг(( Ещё и тело рыхлое стало...
@kostyrinaiulia, у меня проблемная зона была живот после кс(((
Очень сильно запустила
Поэтому я изначально подключала зал и кожа подтянулась
@alishbabaeva19, и у меня активность в виде 10 тыс шагов
@alishbabaeva19 у меня ещё все вокруг говорят, да зачем тебе худеть? Поддержки в этом нет, а даже какое-то обесценивание, типа ну уж ты бы молчала про лишний вес. А я чувствую эти бока, которые есть, и желаю ту самую дырку между ляжками)))
Вау) вы большая молодец. Я с такого же веса худела...похудела только до 63(((
@mama_ely, у меня 159
Для 55 тоже много
Буду худеть дальше
Молодец!!! Восхищаюсь👌