Помогите советом, девы!!! 🙏 Я стройная, вешу 58 кг, но теле прям желе. Когда считаю калории, то худею, но тонуса никакого и рельефа не появляется, а мне так хочется быть более сухой, чтобы были видны хотя бы легкие очертания мышц. Может надо как-то питаться особым образом? Знающие, подскажите! 🫶 В зал хожу.
Никак не могу решить, отводить ребенка в школу 1 сентября или нет? В сентябре дочке будет 6,9 лет. 28 декабря будет 7 лет. С одной стороны у нее в саду выпускная группа, человек 6 идут с ней в один класс, знакомые лица… А с другой стороны куда торопиться…🤦🏼 ♀ Какой у вас был опыт? Жалели, что отвели раньше?
Ребенок занимается плаваньем с 4х лет , смотрите как формируется скелет ! Я в восторге от фигуры конечно. И это не мышцы , они пока особо не наростают в силу возраста. Лет через 5 еще мышечная масса в нужных местах появится , вообще 🔥будет .
Девочки, у кого мужья пьют/выпивают. Может у вас какой то компромисс, договоренность есть. Типа если он пьет, то вы там что то не делаете. Я никак не могу смириться с его запоями сутками. Разводится не вариант, даже не пишите. Что вообще здесь может помочь
Пост не про похвастаться…. Просто мои мысли…. Девочки отдавайте хотя бы в легкий спорт детей с детства… 6 лет на фото -смотрите ноги мышцы как красиво блин все же когда так мышца. Да, повезло, что старшая худая была. Но здесь именно мышца. Младшая не худая -сейчас пробую перекачать жирок чуть в мышцы… 🤣. Пока не очень, но думаю сделаем… пробую
Лариса·
Мама дочки (8 лет)
Сирдалуд 4 мг на месяц. Каждый вечер перед сном. Утром 2 мг.
Результат будет.
Маша·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Психотерапия только помогла мне
Маша··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
@ulanaandreeva79140 могу дать вам контакт К кому я обращалась
Ульяна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
да, напишите пожалуйста
Алина··
Мама дочки (4 года)
можно пожалуйста тоже контакт
Оленька·
Я пью противосудорожные препараты, это все по назначению врача. Сейчас допеваю , полгода пила почти. У меня судороги мышц
Nita·
Мама сына (6 лет)
Я только только узнала про всё это и собираю информацию.
Мне помогает самомассаж, аппликатор Кузнецова, ванне когда лежу.
Пью я пока атаракс, но если честно эффекта не вижу.
Я в терапии у психолога и ещё мне понравился бесплатный трёх дневный курс от Курпатова. Прям хорошо смогла справиться с тревогой
Nita··
Мама сына (6 лет)
@ulanaandreeva79140 вот мне атаракс совсем никак. Но мне сразу сказали у меня психосоматика, мы раскопали с психологом мою проблему изначально и началось.
У меня здравый смысл от меня сам в шоке, я такую чепуху надумывать стала.
У меня изначально ПТСР был как оказалось, я с этим пришла работать. По итогу я клад для психологов)
Мне ещё не плохо помогает нейрографика, но я в интернете ищу информацию и сижу рисую. Может криво и не так, но мне лучше становится.
Ещё делаю действия для выброса эмоций топаю, кричу, трясу руками. Чтобы выплеснуть.
Если нет возможности то начинаю представлять катаклизмы (вулканы, цунами, дожди и т.д) это очень круто меня разряжает. В последний раз в фантазиях снесла планету и так легко стало 😅
А ещё забыла я медитации стала слушать, тоже очень помогает.
Ульяна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
подушку колочу руками от злости, тоже помогает😄
Снести планету это мощно, я попробую🤣нет планеты -нет проблем) тряска тела кстати классно иногда, тоже делала. Когда эмоции захватывают, забываешь про все техники (
Неизвестная Личность··
Мама троих детей
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, где найти этот бессовестный курс?
Nasty·
Мама сына (5 лет)
Вам бы онлайн к врачу обратиться
Ульяна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
А вам по какой причине назначали? Из-за тревожности мышцы так себя ведут или отдельное заболевание?
Nasty··
Мама сына (5 лет)
@ulanaandreeva79140 мигрень с аурой и плечи зажаты сильно, плюс тревожное расстройство
Nasty··
Мама сына (5 лет)
@ulanaandreeva79140 массажист пыталась мне размять и долго довольно, но один фиг всё зажато и сильно снова. А с таблеток прям хорошо. Видимо на глубинные мышцы норм работает
Nasty·
Мама сына (5 лет)
Мне прописывали миорелаксант на 10 дней
Ульяна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Нет сильных побочек от них?
Nasty··
Мама сына (5 лет)
@ulanaandreeva79140 нет вообще никаких ( пила на ночь, просто хорошо с них спала ). Немного стремалась, поэтому первую ночь выпила половинку, потом уже нормальную дозировку пила
Melody Pops·
Мама двоих (младенец)
Лирика (препарат), методики расслабления типа Джекобсона
Ульяна··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Вот пыталась Джекобсона сделать, но видимо не правильно делаю. Не ощутила эффекта. Про Лирику почитаю, спасибо ☺