Mom.life
Zhenechka🎀
minichevax
Zhenechka🎀

Как заставить себя заниматься дома?

Как заставить себя заниматься дома?
04.11.2024
2

Лучший комментарий

Комментарии

among1
among1
Никак) заставляла себя по началу, потом плюнула и пошла в зал с тренером
09.11.2024 Нравится Ответить
olesyabudaeva
olesyabudaeva
Понять сначала для чего Вам нужно заниматься, привести весомые доводы для себя, а потом найти свое направление ( танцы, ходьба и тд
09.11.2024 Нравится Ответить
fafolka
fafolka
найти то, что зайдёт. пробуйте разных тренеров на Ютубе, разные направления. помнить, что плохая тренировка лучше её отсутствия вообще. что самое сложное - это расстелить коврик. что это сейчас вы себя чувствуете ок, а лет через 10 гиподинамия даст о себе знать болями в спине и т.д.
04.11.2024 Нравится Ответить
reginaanikitina
reginaanikitina
Заставляя - не будет должного эффекта
Вы должна действительно хотеть!)
04.11.2024 Нравится Ответить
minichevax
minichevax
Ну это да
04.11.2024 Нравится Ответить
e.ivanovna.03
e.ivanovna.03
Я просто сделала для себя , можно сказать, ритуал. Вечером тренировка дома, душ и спать.
Ну и по началу говорила себе , что-то по типу «вот щас я буду лежать на кровати, смотреть в телефон, а могла бы этот час потратить на тренировку»
04.11.2024 Нравится Ответить
e.ivanovna.03
e.ivanovna.03
@tatanika, я не знаю, я в бесплатной версии )
04.11.2024 Нравится Ответить
tatanika
tatanika
@e.ivanovna.03, а в беспл версии как тренируешься?) очень интересное приложение окаца👍🏼
05.11.2024 Нравится Ответить
e.ivanovna.03
e.ivanovna.03
@tatanika, у меня на андройде скачано приложение, там бесплатно все части «новичок, продолжающий, продвинутый». На айфон я не качала, там только «Новичок» бесплатно.
Если понравится, можно купить подписку и заниматься
05.11.2024 Нравится Ответить
belyidym
belyidym
Как-нибудь так,чтобы не заставлять себя. Надо найти что-то по душе, или растяжку, или пилатес или танцы, чтобы в удовольствие, и не насиловать себя. Можно просто гулять пешком 2 часа будет такой же эффект. В общем,только в удовольствие заниматься .Иначе , это не на долго.
04.11.2024 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении