Есть тут девчонки, кому реально помог психолог в похудении. Часто слышу : «хочешь похудеть-начни с…
Есть тут девчонки, кому реально помог психолог в похудении. Часто слышу : «хочешь похудеть-начни с головы!» это реально так?
Есть тут девчонки, кому реально помог психолог в похудении. Часто слышу : «хочешь похудеть-начни с головы!» это реально так?
Дарина·
Мама троих детей
Смотря какие у вас проблемы.
Худеют и без психологов 😊
Каринэлла··
Мама троих детей
я сидела на строжайшем ПП. Не голодала совсем, но отказ от любимых продуктов естественно был, так как на ПП необходимо учитывать состав продуктов, а не то что вкуснее. Было сложно, но я привыкла. А потом мне надоело 😭
Виктория··
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
так это ж и не правильно, что отказываетесь в ноль, поэтому потом набираете! Можно есть все,но в разумных пределах, это реально работает. Если себя ограничивать, что что либо есть нельзя, в 99 случаях из 100 будет привес наоборот
Дарина··
Мама троих детей
отсюда и возврат веса
Вероника·
Мама четверых детей
Нет ничего сложного в том, чтобы похудеть.
Сложно потом снова не набрать и вот тут уже дело в голове
Вероника··
Мама четверых детей
@karinalla что значит строго
Вероника··
Мама четверых детей
@darina0903 пожалуйста, не надо мне ничего рассказывать. Я о питании знаю все, это моя работа
Дарина··
Мама троих детей
@karinalla, видимо слишком строго 🤨
Виктория·
А мне кажется это все херня…. Канешн стресс заедешь) кто то наоборот из за стресса кусок не положит в рот…. Если худеть то худеть, тут ни один психолог не нужен. Главное не набрать потом: сегодня съем тортик а завтра не буду. И так через день 😂😂😂 а что будет от кусочка?!! Ещё как будет)
Виктория··
@karinalla, пейте Овер дохера воды) всё
Каринэлла··
Мама троих детей
не люблю воду.. я вообще никогда бываю про неё. Всегда ругаю себя за это. Работаю над этим
Виктория··
такая же история…. Оттого и велком вес…. Обмену веществ нужна работа. Тоже заставляю себя пить… но прям редко получается. Мне врач сказала пей просто воду с газом, если тебе противна обычная вода)))) кстати оч спасает))) я ещё люблю ее из холодильника с газом ммммм, и немножко лимона 🙏🏻🥰👍🏻
Dana💫·
Мама дочки (4 года)
Похудение это физиология. Психология бессильна ))
Полина··
Мама дочки (6 лет)
не существует психологов по РПП, есть когнитивно-поведенческая терапия, которая может быть применена к тем, кто имеет РПП.
Простое переедание - это не РПП.
Еще раз. РПП - это ЗАБОЛЕВАНИЕ, диагноз ставит врач. Не психолог, А ПСИХОТЕРАПЕВТ.
Dana💫··
Мама дочки (4 года)
существуют. Они даже берут за это деньги.
Полина··
Мама дочки (6 лет)
это шарлатаны.
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Если у вас РПП, то психолог может помочь
Каринэлла··
Мама троих детей
Сомневаюсь, что РПП. Нет у меня переедания.. если я правильно понимаю это нарушение
Полина··
Мама дочки (6 лет)
какие причины лишнего веса?
Полина·
Мама дочки (6 лет)
Реально так, если у вас нарушения пищевого поведения, РПП.
FatOwl·
Мама сына (8 лет)
С рпп надо работать с психологом да.
Но он вас не похудеет, может поможет разобраться с причинами переедания, а может и нет
Dana💫·
Мама дочки (4 года)
Да нету у вас РПП у вас классика жанра. Много еды , мало движения. Сейчас набегут спецы по еде с советами , умные нутрициологи и тд
Зависимость от сахара физиологическая ее не победить знаниями нутрициолога , работой с психологом и тд
Спорт и отказ от большого количества углеводов
Полина··
Мама дочки (6 лет)
так эмоциональная - это не физическая. И тут надо копаться в голове, а не демонизировать еду, и сахар в частности.
Dana💫··
Мама дочки (4 года)
я считаю , что похудение это физиология. Копаться только в голове недостаточно. Медицина и спорт.
Полина··
Мама дочки (6 лет)
а у меня другой опыт.
В этом посте поделилась https://mom.life/post/61f17f35adb1f15f8a20e82d
Маша Пронина·
Я марафоны только всякие покупала, особо не помогли. Похудеть получилось только на препаратах. Колола уколы Энлигрии, с ними похудела почти на 30 кг за полгода
Лиля··
До сих пор колите?