Если вам для 💩 то мне помогало только одно. Утром на голодный желудок подогреть в микроволновке 200 мл минералки Донат и выпит. После 28 недели долько так могла. У нас был целый склад этих бутылок
Сибирское здоровье из перекрестка. Я добавляю по столовой ложке в супы, кефир, йогурты. Заказала только что сливы, киви, кефир и Донат воду. Тоже пытаюсь подобрать то, что поможет... От дюфалака спазмы и раздувает.
@folga_romanova у меня борщ и кефир на регулярной основе) но тоже так себе помогает... Сладкое и мучное я не ем. Медикаментозное решение пока оттягиваю
@miss_teria, а, ну кстати с борщом, да, всё было ок тоже. Был момент когда прям хотелось его, но надоел. Сегодня тыквенный буду варить, он вроде тоже для этого дела 😄