МЕДИКАМЕНТОЗНАЯ ТЕРАПИЯ В ЛЕЧЕНИИ ОЖИРЕНИЯ Сейчас огромную популярность обрел оземпик, молодые девочки БЕЗ ожирения и…

1200 ккал-это очень мало, вы таким образом, наоборот, вгоняете свой организм в режим запасания жира. Такие эксперименты крайне не желательны, и чем больше подобных эпизодов, тем сложнее потом расстаться с лишним весом. Обратитесь к диетологу, не пиарю себя😁можете к любому другому, который придерживается докмед подхода.

@samira_dietolog, только худела я 800-900 ккал было и меньше два раза в день ела и третий перекус протеиновый батончик , а по поводу диетолога (Вас😊) я изучила вашу страничку, сейчас выровняемся после нг трат и обращусь 🫶🏻🫶🏻🫶🏻обязательно, но у меня спор, я должна с сегодняшнего дня до 21 апреля скинуть 11 кг, поэтому я снова на своем экстримальном варианте 😂😂😂😂вот заказала еще Вельгию

@ocharovashka.iris94, очень не рекомендую подобные марафоны с 800-900 ккал😱 но решать все же вам. Есть множество способов снижения веса, но самое главное, чтобы это было здорОво и безопасно 🙏🏻 успехов вам!♥️

@samira_dietolog, я похудела сама с такого веса в 2023 году за 3 месяца на 11 кг, но потом начала есть, а кушать не мало и не редко, за год ровно набрала столько же, то есть с октября по декабрь конец у меня было минус 11, это иг и дефицит калорий, но прошлый Новый год и праздники срыв, итог очевиден, спасибо не в два раза больше, но мне 11 мало, и очень стрессово, потому что не могу без мучного, кто-то от сладкого тяжело, а я могу от него легко отказаться, а от мучного пипец, хочу попробовать с этим препаратом, но пишут что перестанешь использовать и наберешь два рада

@ocharovashka.iris94, там, где жесткие ограничения, там всегда срыв 💯 Ограничьте, но не исключайте и ведите дневник питания, записывайте все, что едите. Начните хотя бы с этого.

По поводу препарата-не нужно считать это волшебным укольчиком, работать над собой придется все равно, иначе после окончания медикаментозной терапии вес вернется обратно-это правда.

@samira_dietolog, получается с ним просто легче перенести психологически? Пью хром, вообще ноль эффекта о притуплении голода, такое ощущение что проблемы в голове, как наркоман

Потому что саксенда колется 1 раз в сутки, не 1 раз в неделю, как оземпик. И оземпик в исследованиях показал себя эффективнее саксенды)

@samira_dietolog, разве оземпик колят 1 раз в месяц? Раз в неделю же

@nelok, вы абсолютно правы, исправила, опечатка!)

Алеся, что по-вашему быть ‘жирдяем’? Какой у вас вес/рост?

@samira_dietolog

170;73

@alesya_mamadvoini, вы излишне самокритичны, у вас нет ожирения, но самое время заняться своим весом. Здоровое сбалансированное питание с дефицитом калорий и физ активность - ваше всё ❤️ желаю вам успехов!)