Как часто я пью алкоголь и стоит ли мне чувствовать вину?

Как часто пьете алкоголь? Я пью только лёгкий и в малых количествах, бокал вина или легкого коктейля максимум, но зато раза 2-3 в неделю. И каждый раз какое-то глупое чувство вины, как будто я алкаш какой( как думаете, это много?