Я занималась во время беременности пилатесом для беременных,но это после разрешения врача

Это лучше обсудить с вашим гинекологом, если противопоказаний нет, то можно заниматься спортом только немного с меньшей нагрузкой
Я до беременности занималась что то типо аэробикой, но как только забеременела, врач запретила любую физическую нагрузку и даже с мужем. Поэтому это все индивидуально