Спорт при беременности: пилатес и йога, ваш опыт?

Question

Девочки привет,  скажите как обстоят у вас дела со спортом во время беременности? Я до беременности занималась пилатесом и иногда йогой. И сейчас хочу восстановить занятия,  но боюсь что нагрузка плохо повлияет на беременность.  Поделитесь опытом💕 каким видом спорта вы занимаетесь?  #першийзапис

mariia.s_ · Answer

Я занималась во время беременности пилатесом для беременных,но это после разрешения врача

Анна · Answer

Это лучше обсудить с вашим гинекологом, если противопоказаний нет, то можно заниматься спортом только немного с меньшей нагрузкой 
Я до беременности занималась что то типо аэробикой, но как только забеременела, врач запретила любую физическую нагрузку и даже с мужем. Поэтому это все индивидуально

Спорт при беременности: пилатес и йога, ваш опыт?

Комментарии