Каким спортом занимаются беременные девушки?

Никаким не занималась. Максимум зарядка

Выкрутасы на кровати с боку на бок😂

Лежачим 🤣

Эхх если бы не спина ..

Попыталась легкую растяжку поделать да как заклинило спину несколько дней боль в пояснице беспокоила😬

Пока воздержусь от спорта но после родов начну 🥰

Как быстро лечь на диван

Как у вас сил вообще хватает на такое?😅 Я вчера полтора часа по Детскому миру ходила и потом час до аптеки, час - обратно. Чуть не померла

Выхожу на прогулку, 5 ч сегодня гуляла 😅. Ноги устали

Плаванье:)

Занималась с тренером фитнесом

Аквааэробика, плаванье.

Кто больше поспит 😂

Занималась до беременности, сейчас отсыпаюсь. После кормления, снова начну. Сейчас дам отдохнуть телу, расслабиться .

Коленно-локтевая с потягиваниями)

Походить по улице хотя бы 1.5 часа,уже рекорд)) а потом спорт , добежать до кровати ,и оттуда 10 раз в туалет сбегать)

Бассеин

От кровати до туалета 😂

Ни каким, только приседала и то только на унитаз.

В бассейн хожу

Блаженство для спины и тела после плавания

Насколько знаю, если до беременности не занимались - сильные нагрузки лучше исключить. Что-то легкое- ходьба, Йога для беременных, плавание

Хожу гулять с собакой каждый день минимум один раз (реже два) по 2.5 км. И веду фитнес два раза в неделю, тк до этого вела на протяжении пяти лет. До 7 недель делала всё, потом исключила планку и пресс, ограничила прыжки и бег. Планирую до мая вести.

Я диванным🤣

Пешие прогулки

Лежачим 😂