Как похудеть и убрать голод?

Question

Доброй ночи, вопрос к женщинам кто смог похудеть. Меня буквально за несколько месяцев разбарабанило, но живот всегда был проблемной зоной. Я всегда хочу есть, постоянно чувство голода и плохой метаболизм. Как же убрать этот голод и скинуть пока совсем не запустила ?(((

Sabi · Answer

Мой нутрициолог большой эксперт в области снижения веса. Если нужен будет контакт напишите поделюсь. Она очень грамотно подходит к этому вопросу без время для здоровья. При помощи правильного питания и нутрицевтиков. Если нужен будет контакт напишите поделюсь.

Елена · Answer

Проверьте щитовидку. Часто бывает жор из-за неё.

Екатерина · Answer

Ооо
Вступайте в мою группу в телеграмме 
Будем поддерживать друг друга и делиться фотографиями тарелок 
Разберу ваш рацион

https://t.me/+xbIbTyS_XsFkYTQ6

Алина · Answer

Я просто раскабанеоо после окончания гв резко и бесповоротно😁

Алина · Answer

После того как гв убрали?

Елена · Answer

Нет, гв еще в три месяца завершили

Алина · Answer

@lentochkaa, эх блин тогда не знаю

Гузель · Answer

Мне вы на втором фото больше нравитесь😍

Елена · Answer

Большое спасибо) я наверное сейчас от своего веса оставила бы ноги, а вот лицо и живот нужно исправить😄

LykkeLi · Answer

Сбалансировать питание, больше никак)

elen111 · Answer

Увлечься чем-то, работой/учебой/хобби, да хоть любовником 😁. Понять, что еда это просто топливо для организма, а не смысл счастья. Если это единственное счастье в жизни, то задуматься, что не так с твоей жизнью. 
Если еда дико вредная, но вкусная, то это тоже не повод съедать килограмм. Кайфануть можно и от скромной тарелки, остальное уже чревоугодие😁. 
Я убирала все мучное, даже хлеб, иногда был кусок черного. Молоко тоже убрала цельное, от него я отекаю. Сладкое туда же. Рис белый убирала, макароны 🥺. 100% работает. За месяца два минус 4 кг. Поехала в гости к бабуле и там два дня на пирогах жила🙈, как итог: отеки и +2кг.

Юлия Кравченко · Answer

Инсулин скорее всего высокий,поэтому постоянно есть охото

Юлия · Answer

Мне помог подсчет калорий и белок. Поправилась сильно после завершения ГВ, сейчас удалось вернуть всё как было)

Юлия · Answer

@emer, нет, ем яйца, курицу и творог 👌

Н · Answer

Быстрый набор много кг - это гормоны скорее всего. Коррекция питания тут не поможет

Саша · Answer

Узи щитовидной сделайте. И ттг, т3, т4 это бесплатно.
Не надо все гормоны сдавать. 
А вы гв не сворачивали?

Уралия · Answer

Не в тему поста. Вы очень красивая) На втором фото вам очень идет цвет волос)

Елена · Answer

Большое спасибо 🙏🏻 вот решила из многолетнего блонда выйти и волосы полечить

Даша · Answer

Да на ПП сядьте и все уйдет 
Сами же пишите что всегда хотите кушать

Диана · Answer

Если за несколько месяцев, то это к эндокринологу нужно

Елена · Answer

Это только у платного все хорошо проверят?

Диана · Answer

@lentochkaa, не обязательно, но анализы чаще платно

Анна · Answer

По фото мне кажется гормональное у вас. Я бы сходила к эндокринологу и анализы сдала, если финансы есть, тысяч 20 выйдет хорошее обследование. У вас отеки видны. Возможно сбой после родов.

Мария · Answer

Сбалансированные приемы пищи, которые дают насыщение. Три раза в день, без перекусов. Налаживание водного баланса. Поддержание активности в течение дня

Как похудеть и убрать голод?

Лучший комментарий

Комментарии