Страх перед родами: как справиться с тревогой?

Обнимаем Вас! Если необходима психологическая поддержка -Вы можете обратиться в наш центр поддержки материнства Душа Мамы 🌺 подписывайтесь на наш профиль ✨

В нашем центре Вы можете получить ее бесплатно!

Не переживайте вы в пустую. Если у кого-то были сложные роды, это не значит, что у вас так будет. Я старалась не думать об этом во время беременности. У всех женщин по маминой линии были сложные роды и я переживала больше о том, чтобы найти хорошего врача на всякий случай. Конечно, ближе к самим родам начала волноваться. А за пару дней начала смотреть видео, как девушки рожают, какие советы дают врачи и это мне помогло. Я примерно начала понимать, что меня ждёт и как себя вести. Во время родов слушала врачей и делала все, что говорят. И всё прошло хорошо, только надрез пришлось сделать. Конечно после этого не могла сесть нормально и в туалет сходить, но это все прошло за месяц, пришлось немного потерпеть.

А насчёт того, что считаете себя плохой матерью, не думайте об этом. Я не могла представить даже своего ребенка. И как другие мамочки не могла например общаться со своим ребёнком во время беременности. Мне казалось, что я глупо выгляжу, разговариваю сама с собой. Но часто пела для дочери. И не могла понять своих чувств к ребенку. Но когда мне положили её на живот, ещё с пуповиной, я забыла обо всем. Просто не могла ей налюбоваться. Потом сидела по ночам смотрела на неё и плакала от переизбытка чувств. Вы не плохая мать, просто ещё не видели своего ребенка. А то что переживаете за себя, это нормально.

Настраивайтесь на хорошее. Я вспоминаю этот день с улыбкой. Мы умудрялись ещё и шутить с врачами😁

Во время беременности истории родов не читала вообще, чтобы не накручивать себя. И в ютубе смотрела всякие видео, как психологически подготовиться к родам. Вот что мне запомнилось, что в этот момент женщине помогают высшие силы все выдержать, одинаковых родов не бывает, у каждого своя история. У вас своя и все пройдёт хорошо. Я лично просто молилась, чтобы все прошло хорошо, и ребёнок родился здоровым, остальное терпимо.

Да зачем вы сами себя накручиваете ??? Завлекайте себя чем нибудь, хобби, сериалы, прогулки. Есть бесплатный психолог? Обратитесь!

Я вас понимаю,у меня страх родов вообще с Подросткового возраста был, муж нанимал мне консультантов,но ничего не помогло, а когда собирались ехать заключаться контракт на роды-я вообще разревелась возле роддома и идти туда боялась,хотя это была только 25 неделя. В итоге,у меня было пкс, чего я добивалась всеми путями, да простят меня тут все,кто топит за ер. И вот прошло уже 1.3г,а я не жалею об этом решении,хоть и тяжелое восстановление было, но зато моя психика не пострадала

Вам ещё недель 10 спокойно можно не думать об этом!)

Когда мой брат учился в медицинском, моя сестра была беременна. Она начиталась книг брата по гинекологии и сказала, что рожать не пойдёт 🤣.

В роддоме кричала: «не буду рожать! Режьте меня 😂

А когда родила, стала спрашивать сколько пальцев у ребёнка на руках и на ногах, всё ли нормально с головой, с лицом и т.п. 🤪

Лучше ничего не читать и не смотреть

Я не знала вообще что такое рожать поэтому, было не страшно, я не знала что меня ждёт. А потом , думала все рожают! И я рожу! Ещё мы по контракту рожали и у супер хорошего профессора, и муж рыдом был. Поэтому вообще не страшно !)))

Тужится надо правильно, а не в лицо. Представьте, что у вас тампон застрял и вы хотите его вытолкнуть. Вот этими мышцами нужно.

Вы меньше читайте) ваш страх не обоснован. Если комфортнее возьмите на роды кого-то из близких.

Я боялась именно за детей все диагнозы которые узнавала все примеряла, думала что точно что то пойдет не так, доходило просто до абсурда

Я плакала ночами потому что все считали это бредом

Как правило, роды не по плану идут оооочень редко