Как победить прокрастинацию?

Прокрастинация: как она мешает жить и что с ней делать?

Вы постоянно откладываете важные дела на завтра, но это "завтра" никогда не наступает? Прокрастинация — это не просто привычка откладывать дела, это симптом глубоких внутренних конфликтов, страхов и тревог.

Причины могут быть разными:
- Страх неудачи: "А вдруг не получится?"
- Страх успеха: "А если получится, смогу ли я справиться?"
- Перфекционизм: "Это должно быть идеально, иначе не стоит начинать."
- Чувство вины и самоосуждение: "Я недостаточно хорош(а), чтобы это сделать."

Если вы узнали себя в этих словах, пора задуматься: какие внутренние барьеры мешают вам двигаться вперед? Прокрастинация — это сигнал, что время разобраться с собой и своими страхами.

✨ Приглашаю вас на групповую психотерапию, где мы будем работать с прокрастинацией и ее глубокими причинами. Вместе мы разберем:
- Почему вы откладываете важные дела?
- Какие эмоции стоят за этим поведением?
- Как научиться действовать, несмотря на страхи и сомнения?

Не откладывайте свою жизнь "на потом"! Присоединяйтесь к нашей группе и начните менять свою реальность

Скоро старт моей терапевтической живой онлайн группы
02.10.2024 г.
Группа закрытая. Количество участников до 8 человек
Для записи - пишите в сообщения