Похудение за 4 месяца: результаты
-20 кг за 4 месяца 👌🏽
Веду дистанционно, в связи с выходом в декрет появилось немного новых мест🩵👋🏽
Итог работ за 4 месяца без физических нагрузок, только питание (имеются проблемы с гормонами)
Вес - 20,250кг
Живот -20см
Грудь - 9см
Талия - 19см
Нога - 9см
Бедра - 14см
Рука - 5см
Если тебе нужна помощь, приходи, будем работать вместе 🙌🏼
Комментарии
Ответила вам в личные сообщения)
Чувствуется, что худела без спорта. Как ни крути, какая-то физкультура нужна. Она большая молодец, но по виду нет ощущения , что там ушло 20кг. А почему кто-то отказывается физические нагрузки включать? Хоть минимальные? Легкие? Ведь при нагрузках скидываешь 5 кг, а ощущение, что все 10 ушли. А тут наоборот
Я не могу заставить насильно человека заниматься спортом. Кому-то легче только кушать, кто-то готов работать и видеть более лучший результат.
Все зависит от желания и целеустремленности человека
4 месяца чистого питания - это тоже большой успех 🙏🏼
Интересно. Но если это жесткое пп, то не подходит, срывы
@trainer_kot124, напишите условия вашей помощи пожалуйста
Здравствуйте. Напишите мне пожалуйста ☺