Продукты для очистки печени

ПРОДУКТЫ ДЛЯ ОЧИСТКИ ПЕЧЕНИ

Если человек, страдающий заболеваниями печени, желчного пузыря будет включать в свой рацион определенные продукты для очищения печени, через полгода он может как минимум почувствовать облегчение и сократить прием лекарственных препаратов, как максимум забыть о ноющих, тянущих болях надолго. Все пищевые компоненты, которые считают полезными для печени, действуют на процесс желчевыведения как активаторы.

Продукты, которые способствуют очистке печени:

✅Свекла, морковь, которые содержат витамины, клетчатку, флавоноиды, стимулируют перистальтику кишечника и способствуют детоксикации.

✅Чеснок, если съедать ежедневно по 2 зубчика, печень начнет более активно работать, избавляясь от шлаков и токсинов. Чеснок употребляется как в измельченном виде, так и целиком (проглатывается зубчик.

✅Зеленый чай, в котором есть и антиоксиданты – катехины, и витамины и микроэлементы.

✅Сок и мякоть грейпфрута содержат высокий процент витамина С. Стакан сока в день в течение двух недель помогает вывести шлаки и способствует активной ферментативной функции печени.

✅Тыква, обладающая мягким мочегонным, желчегонным действием.

✅Яблоки кислых сортов являются незаменимым пищевым средством для очищения кишечника, печени.

✅Растительные масла, обладающие мощным желчегонным действием, а также выступающие в роли адсорбента.

✅Куркума, имбирь – пряности, которые печень принимает с благодарностью в любом виде. Эти специи способствуют расширению желчных протоков, активизируют процесс кровообращения, стимулируют микроциркуляцию крови.

#здоровье #полезно #жизнь