Как избежать проблем со здоровьем?

У мужа обнаружили протрузию и мы узнали об этом, когда он сильно чихнул и у него заклинило поясницу до адских болей.

Как оказалось поясница поднывала уже дней 10, а тут сильная компрессионная нагрузка из-за того, что чихнул и все усугубилось. Экстренно нашла ночью в выходные невропатолога/невролога, дедаем мрт и вот такие новости (до этого момента о протрузии мы не знали). Вдобавок нашли еще неприятные вещи, но с которыми можно работать. Как итог капельницы, таблетки, уколы и доительная реабилитация с коррекцией образа жизни.

Можно было избежать? Вполне, но не факт
Спорт был у мужа регулярный до последних 6 месяцев, там появилось много дел и он стал ходить реже! Всего 6 месяцев! Чекапы тоде бвли регулярные, но обнаружилась проблемы с кальевым обменом, будем изучать еще эту тему.

Это я к чему веду. Если что-то где-то ноет, то не откладывайте посещение врача. Да, ЗОЖ не ганантия отсутствия каких-то болячек, но лучше вы в силах себе сделать небольшими ежедневными изменениями. Все в ваших руках