САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ

💥️Мне повезло -  в уходе за дочерью, мне помогает бабушка.
Как только я родила дочку, моя мама подключилась к воспитанию. Но через полгода мне пришлось выйти на работу.

💣 Всё прелести эмоционального выгорания я почувствовала на себе.
Бабушка помогала, но когда я и работаю и с ребёнком и все на мне это очень выматывает🤷

🔻А ведь это сильная усталость, недостаток энергии и бодрости духа, а в дополнение - раздражительность, беспокойство, тревога, депрессивное состояние.

🔻 Как справляться с трудностями?
Как восстановить своё эмоциональное состояние?

👆👆👆Научиться управлять своими эмоциями и это возможно

🤝️Для начала приглашаю на безоплатный недельный марафон Радости, где каждое утро будут проходить живые смехотренировки в формате онлайн.

Старт уже завтра 1 сентября, присоединяйтесь, ссылка на регистрацию 👇
ссылка