Mom.life
Mom.life
Приложение для мам

Комментарии

nutrikids_sabina

Sabina💕Мама четверых детей

Правильное питание это источник растительных и животных продуктов в умеренном количестве.

Коротко и ясно)

Ответить

elestia

ÉlestiaМама дочки (2 года), беременна (14 нед.)

Включить-овощи, фрукты, полезные жиры, побольше воды

Исключить-все вредности, газировки, многие сладости(не все, считаю иногда и некоторые можно)

Ограничить-мучное, жареное и И так далее

Ответить

amishka25

АминаМама четверых детей

Включить в рацион - субпродукты,гхи,сливочное масло,замоченные орехи,зелень,овощи,ягоды

Исключить- весь мусор с магазин,которых раньше не было,соки с добавками,фастфуд,масла рафинированные,искусственные продукты-молокосодержащие,каждодневный глютен,чай черный,сахар и т.д))

Заменить говядину и курицу на барашку,козлятину,конину,индюшку,рыбу мелкую

Ответить

amishka25

АминаМама четверых детей

@letom.2010, почему? Давление повышается?

Ответить

letom.2010

Hava IsmailovaМногодетная мама (5 детей)

@amishka25, у меня панкреатит и уже удалён жёлчный))

Ответить

amishka25

АминаМама четверых детей

@letom.2010, 😣ваааййй,Дал маршал дойл

Ответить

djumila

ДжумиляМама четверых детей

Мне сегодня назначили воздухом питаться

Ответить

hadiday

HADIDAY🤍Мама троих детей

@djumila, тут я могу тебе сказать, что круто было бы сразу на марафон к Фатиме , надо найти только ее тут, я не помню ее ник …

Тебе было бы так легче .

Как раз дробное питание и соблюдение практически этого всего …

Иначе , мне по крайней мере , было бы самой так начать тяжело …

Ответить

hadiday

HADIDAY🤍Мама троих детей

@djumila, Аллах1о г1оле йойл хьун ❤️‍🩹

Ответить

djumila

ДжумиляМама четверых детей

@hadiday, Аллах рез хийл🫂🫶🏻

Ответить

Давайте разберем рацион ребенка вместе.

Давайте разберем рацион ребенка вместе. Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион. Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион. Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании». К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода. 🚩А также обращу ваше внимание на такой красный флаг, как «ребенок был в дефиците веса, а далее начал набирать». Часто это может быть связано с изменением активности, рациона, пищевого интереса, повод для оценки дневника питания и действия как раз на этом этапе. И далее сам дневник питания. Я предлагаю вам с ним ознакомиться самим и написать мне предположения, что не так. В комментариях оставлю разбор этого рациона, то есть не томлю, но даю вам шанс самим оценить рацион. Цель поста - не осудить, а помочь может и вам оценить рацион вашего ребенка.

Можно ли перевести ребенка на коровье молоко и творог со сметаной на ночь? Советы педиатра!

Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли перевести рацион питания ребенка со смеси на натуральное деревенское коровье молоко и давать чисто его на ночь. Так же на полдник творог со сметанкой размельченный в блендере. Педиатр говорит можно уже приучать к общему столу.

Топ ошибок в питании детей

Топ ошибок в питании детей Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста. Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте. Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю: - несбалансированный рацион. - еда под мультики; - отсутствие пищевого интереса. - отсутствие семейных приемов пищи. - заставлять доедать. - использовать тактику «проголодается - поест». - приемы пищи одним продуктом (например, только макароны, только булочка). - отсутствие разнообразия продуктов в течение недели (ограниченный рацион). - длинные приемы пищи (более 30 минут). - отсутствие овощей/фруктов в рационе. Что может вам помочь в исправлении этих ошибок: • постепенная коррекция рациона. Да, это не быстро, это требует усилий от вас, но постепенно это станет привычкой. В помощь вам информация о сбалансированном рационе у детей после 1 года - https://mom.life/post/67ac352b7096f071630e8c55 • убираем мультики и все, что может отвлекать. Ребенок должен понимать, что он ест, какая еда на вкус, понимать чувство насыщения. • развиваем пищевой интерес (https://mom.life/post/65de2c9d9ce0555eb02ba985). • делаем больше семейных приемов пищи - за одним столом, едим с удовольствием, обсуждаем еду, задаем вопросы (как тебе этот салат? Я кое-что изменила в рецепте. Угадаешь? Тебе не кажется, что я пересолила? Расскажи о своих ощущениях и т.п.). • не заставляем доедать и не поощряем едой. • предлагать за один прием пищи не менее 5 продуктов. • формировать разнообразие рациона (https://mom.life/post/66ccdf7e643ad349382e5204). • подавать пример. Не требовать от ребенка есть продукты, которые сами не едите. У меня уже был пост на тему «Что делать, если ребенок ничего не ест» - https://mom.life/post/68183a9b25a2ae1bc8122f12 Думаю, что он также поможет мамам избирательных деток.

Божеее😩😢 я уже все убрала из своего рациона,на что могла быть аллергия(( нет же, его все равно сыпииит. Я больше не могу…

Божеее😩😢 я уже все убрала из своего рациона,на что могла быть аллергия(( нет же, его все равно сыпииит. Я больше не могу ужеее.Я скоро сдамся.