С чего начать в спортзале?

С групповых занятий

С тренера начать.

С инструктора)

Я начинала с тренером, что бы всю технику понять, сами вы наврядли правильно будете все делать

Тренер и только тренер. Лучше не один месяц. Надо сначала технику правильную наработать, чтобы понять хотя бы для начала с какой стороны к тренажеру подходить вообще
Иначе толку не будет, еще и травмоопасно.
Если нет возможности взять тренера - есть групповые занятия
Кстати! Можно одного тренера с подругой взять на двоих)

Нужно начинать с тренера, чтобы рассказал что к чему, технику показал, а потом уже и без него можно. Но периодически все равно лучше брать, чтобы следил за техникой

С групповых занятий, потом сразу тренера.

Я 2года ходила на групповые.Потом был перерыв и сегодня снова начала работу ,но уже с тренером.Это небо и земля ,возьмите себе тренера,тем более если раньше не ходили и нет техники.

Возьмите хотя бы вводный инструктаж , на групповые тренировки сходите, с минимальным весом.

Групповые тогда уж😃💪🏻

Начать надо с тренера, пока не покалечились и чтобы не тратить силы на бессмысленные вещи.
Давайте я дам вам контакт хорошего тренера. Будете с ним онлайнить. Это не дорого.

С тренера однозначно! А иначе ваши походы бесполезны и даже опасны!

Занятия самостоятельные никогда не дадут такого результата, как с хорошим тренером ☝️вы всё равно будете себя жалеть. Раньше занималась с тренером - эффект прям явный был, а сейчас- сама (финансово не тяну тренера😒) почти ноль результата 🙁
Я за тренера! 😁

Чтобы был результат нужна 1) система выстроенных занятий , а это только тренер.
2) мотивация
Подруга так себе вариант. Каждый идет только для своего блага

С тренера

Тренер в начале нужен . Так же подключить групповые

Без тренера толку не будет, если Али вы с подружкой совсем ничего не умеете и в зале никогда не были.
Повторять за другими - так себе идея, тренировки пишутся под потребности конкретного человека. Ну и не зная технику выполнения упражнения, можно травмироваться.