Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки, после родов надо убрать жир только с живота. Тело подтянула спортом, жир с живота не покидает 😭 с питанием норма. Поделитесь рабочими средствами пожалуйста, за ссылки особое мамское спасибо 🥰 хееелп 🙏🙏🙏
Девочки,умоляю помогите вывести в топ 🆘🆘🆘 У моего близкого человека в семье случилась беда. В новогодние праздники ,мальчику 15ти лет в лицо попал салют. Мальчик в коме. Нужны контакты хороших нейрохирургов🙏🙏🙏 И клиники 🙏 Для консультаций🙏🙏🙏
Как убрать жир на животе? Всю жизнь сколько себя помню даже при минимальном для меня весе 56, был жир на животе( Как убрать? Есть волшебный способ? Хочется привести тело в порядок после родов, вес не сильно волнует, просто чтоб визуально стать лучше.
Девочки , успокойте меня. Сегодня 9 недель. А еще с 4ой на моем плоском животе появилась смачная складка жира чуть ниже пупка. Мне так не по себе. Не привыкла я к этому, тяжело морально и главное это не животик , а именно жир... Причем по весу я уменьшилась ..... У меня никогда не было жира на животе...:(( У всех так???
Жир,жир,жир или наши 32 недели))))))
Девочки, прошу, молю 🙏🙏🙏 Если у кого-то есть какие-то чаты местные, распространите 🙏🙏🙏 Это авто в котором ехали Кирилл и Таня, которых сейчас ищут (предыдущий пост)
Настаська·
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
А какая толщина кожной складки? Это точно подкожный жир?
Если вся кожа подтянулась, подкожный жир, как правило, уходит равномерно. Убедитесь, что это не особенности осанки или состояние мышц кора.
При большом переднем наклоне таза и избыточном поясничном лордозе (изгиб позвоночника) может быть ощущение, что это живот. Тогда достаточно поработать с осанкой, сделать акцент на специальные упражнения при вашем типе осанки.
И ещё, небольшой «животик» в целом это норма не в сушку
Настаська··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@lilili12, мне интересно, отпишитесь потом про эффект криолиполиза, пожалуйста.
Кожа в области живота с некоторой дряблостью или именно как просто упитанный животик? По белкам (количеству и их составу) норму добираете?
Роды и правда были не так давно, а телу нужно время, чтобы вернуться в форму. Конечно, много факторов, генетика влияет тоже на состояние кожи, распределение запасов жира,
но в целом с учетом того, что вы занимаетесь и питание в норме, то тело ещё будет подтягиваться.
Лили··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@stasya_sportmed_nutricio_lfk, ну вот когда я сижу, могу животик с кожей в руку взять. При этом рост 168 и вес 55кг
Настаська··
Мама двоих (7 лет, 10 лет)
ИМТ небольшой, норма, и даже ближе к ее нижней границе. Сидя проверять вообще не показательно, так даже у топмоделей будет складка. Я обычно в полевых условиях если сильно необходимо меряю складки калипером, стоя, стоит он копейки. потом можно отслеживать.
И смотрю состояние осанки, мышечного корсета, тургор кожи.
А со своим фитнес тренером обсуждали, что по ее мнению с животиком? Состояние мышц/кожи или таки жир?
Олеся·
Мама дочки (1 год)
Посмотреть, что с осанкой, работать с мышцами тазового дна и диафрагмой